2021-07-23|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

極簡主義者

曾經有很長一段時間我避免使用「極簡」這兩字，覺得用斷捨離似乎比較貼近我在做的事情，畢竟，極簡是一個如此沉重的標籤，尤其是看過了這麼多極簡達人如佐佐木典士、山下英子、蜜雪兒等等的書籍，讓我覺得似乎只有到那個程度才能稱為極簡。

然而，根據The Minimalists兩位網站創辦人，而他們也是The Minimalism紀錄片的主角。

極簡主義是一個工具，為的是擺脫人生中過剩的，並聚焦在重要的事物──因此你能夠找到快樂、滿足與自由。

"Minimalism is a tool to rid yourself of life’s excess in favor of focusing on what’s important—so you can find happiness, fulfillment, and freedom."

山下英子的斷捨離，其實標準並沒有比極簡主義來的寬鬆。

斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著。

對我來說，這完全是到達了修行層次了。

我認同上述的這兩種定義與練習，也在生活中不斷地反思與執行。那麼，為什麼之前我無法說出「我是個極簡主義者」呢？

因為我不喜歡被貼上極簡主義的標籤。因為我感到自己不夠好、不夠格，我還沒有到達「那個」標準 (天知道是哪個)。

關於標籤，語言與文字是為了溝通。說到極簡主義，每個人想到的都是不一樣的畫面或定義，畢竟每個人需要的都不同。然而，這個名詞的確可以幫助我們溝通。我也是用這個名詞去搜尋有興趣的Youtube影片或文章。

關於沒達到標準這件事，除了要更釐清我自己所想望的理想生活樣貌，我也看到了自己沒自信與過於嚴苛的習性。印象中，極簡主義者Ronald L. Banks在一支影片中直接說出了「如果你正在實行極簡主義，就承認(自己是極簡主義者)吧。」(原文好像是用”own it”之類的句子) 因為校準自己的意圖，有助於對焦與執行。這句話打中了我。極簡這個詞讓人以為那是一個終點、一個終極狀態。但是，它跟人生中所有的事情都一樣，是一段過程、經歷、努力。我承認我正在練習極簡主義/斷捨離，我尚未抵達終點 (也許要到死亡的那天)，但我的確感受到愈來愈快樂、滿足、自由。