【個人反思】健身研究生－我的教練旅程-我是誰

1. 我為甚麼想當教練? 2. 怎樣才算是個專業的健身教練？ 3. 如何成為專業的健身教練？ 想了想，我就先從網路得到的資訊後開始探索實踐之旅： 1. 我想說要有專業國際健身證照，例如：ACSM、NSCA、ACE等國際發證協會。 我就跑去考『ACE-CPT』（美國運動委員會-私人教練證照）。 2. 我想說要有專業背景，例如：運動科學裡有物理治療、運動生理、運動生物力學、運動防護等相關領域。我就跳入『運動生理實驗室』火坑。開始了永無止盡的研究計畫、博士班學長的身心靈摧殘、處理繁瑣的行政事務與一年一度的國內外學術發表等。 3. 我想說要有豐富實務經驗，例如有氧老師、健身教練經驗。 大學期間就參加『有氧舞蹈隊』，開始去各大運動中心教有氧課程。 碩士班期間就在一家『健身房擔任私人教練』去學習銷售與經營客戶關係。

　走了一遍似乎感覺是對的，我完全走在一個養成專業健身教練的標準化流程裡，有學理又有實務經驗。但是在這教練養成計畫中我的本質就像流沙一樣漸漸消逝了。 　因為我發現自己就像機器人一樣，把一套套的SOP套入自己的生活與學員身上了，少了做人該有的溫度了。

　健身產業是與人相處的環境，你會在一天接收到主管給你壓力、學員對你的質疑、同事之間的競爭等。但你如何學習接受當下負面情緒與壓力後，去感受自己的心境，進而產生心理的力量持續向前邁進。

　學員職業分布於各行各業都有，如都套入SOP 的運動計畫、教學技巧與說話方式，只會讓自己能力停滯不前。

　用心感受學員的需求，給予真實的建議，安靜等待他的選擇。