【個人反思】健身研究生－我的教練旅程-我是誰
更新於 2022/04/02閱讀時間約 2 分鐘
等等! 我進入健身產業後，我好像不見了
忘記甚麼時候了? 我剛接觸健身教練產業後我就在想.........
1. 我為甚麼想當教練?
2. 怎樣才算是個專業的健身教練？
3. 如何成為專業的健身教練？
想了想，我就先從網路得到的資訊後開始探索實踐之旅：
1. 我想說要有專業國際健身證照，例如：ACSM、NSCA、ACE等國際發證協會。
我就跑去考『ACE-CPT』（美國運動委員會-私人教練證照）。
2. 我想說要有專業背景，例如：運動科學裡有物理治療、運動生理、運動生物力學、運動防護等相關領域。我就跳入『運動生理實驗室』火坑。開始了永無止盡的研究計畫、博士班學長的身心靈摧殘、處理繁瑣的行政事務與一年一度的國內外學術發表等。
3. 我想說要有豐富實務經驗，例如有氧老師、健身教練經驗。
大學期間就參加『有氧舞蹈隊』，開始去各大運動中心教有氧課程。
碩士班期間就在一家『健身房擔任私人教練』去學習銷售與經營客戶關係。
2. 怎樣才算是個專業的健身教練？
3. 如何成為專業的健身教練？
想了想，我就先從網路得到的資訊後開始探索實踐之旅：
1. 我想說要有專業國際健身證照，例如：ACSM、NSCA、ACE等國際發證協會。
我就跑去考『ACE-CPT』（美國運動委員會-私人教練證照）。
2. 我想說要有專業背景，例如：運動科學裡有物理治療、運動生理、運動生物力學、運動防護等相關領域。我就跳入『運動生理實驗室』火坑。開始了永無止盡的研究計畫、博士班學長的身心靈摧殘、處理繁瑣的行政事務與一年一度的國內外學術發表等。
3. 我想說要有豐富實務經驗，例如有氧老師、健身教練經驗。
大學期間就參加『有氧舞蹈隊』，開始去各大運動中心教有氧課程。
碩士班期間就在一家『健身房擔任私人教練』去學習銷售與經營客戶關係。
走了一遍似乎感覺是對的，我完全走在一個養成專業健身教練的標準化流程裡，有學理又有實務經驗。但是在這教練養成計畫中我的本質就像流沙一樣漸漸消逝了。
因為我發現自己就像機器人一樣，把一套套的SOP套入自己的生活與學員身上了，少了做人該有的溫度了。
因為我發現自己就像機器人一樣，把一套套的SOP套入自己的生活與學員身上了，少了做人該有的溫度了。
我們再回到開頭的問題，甚麼是專業教練？
能力一、學會接受逆境再產生自己的力量：
健身產業是與人相處的環境，你會在一天接收到主管給你壓力、學員對你的質疑、同事之間的競爭等。但你如何學習接受當下負面情緒與壓力後，去感受自己的心境，進而產生心理的力量持續向前邁進。
能力二、擁有專業的彈性：
學員職業分布於各行各業都有，如都套入SOP 的運動計畫、教學技巧與說話方式，只會讓自己能力停滯不前。
能力三、感受學員的能力：
用心感受學員的需求，給予真實的建議，安靜等待他的選擇。
《真正了解自己，才能產生自信、有了自信就有專業》
〔如果喜歡且對你有幫助，歡迎分享、留言、按讚，我是源始人，我們下次見！〕
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
還是覺得，應該好好發篇文章說說從 22 歲 到 23 歲之間的轉變。
這段時間中轉變最大的，就是我似乎終於了解了自己多面向的本質。
如果你曾看過《熱情人生的冰淇淋哲學》，那你或許對多面向發展人才這個名詞不陌生。
多面向發展人才最經典的特質就是，同時喜歡很多事物，也就是常說的三分鐘熱度。
我不會說
《我是誰？》
「我是誰」是我從小就不斷問我自己的問題，因為我總感受這身體限制了我的一切。「為什麼」是我最常問我母親的問題。
我想，我是誰就是我想成為什麼樣的人，今生我想成為「誰」，我想當什麼樣的人。在創業的過程中，我很幸運地搭上順風車，我很感謝這一切，我感謝這一切的磨練這一切的體驗
說到進場買股票，最怕買貴。要等股災再入市嗎？還是最起碼該等股票回調一下再買進？當滿街都是天價估值的股票，怎麼辦？本文談談我的操作方式。
錢到底是甚麼? 十八歲的我不屑任何祖產，二十一歲的我認為錢是拿來尋找快樂的，二十四歲的我為了滿足物質欲望而不斷打工。當我說我不愛錢，總有人回我自命清高，當我說我很愛錢，就有人說我利益薰心；錢的多寡到底代表甚麼? 銀行說信用的高低，雇主說能力的強弱，員工說時間的多寡；似
有了對宋詞的基本認識後，我繼續閱讀許多關於宋詞的書籍，看到後來有些詞我不需要校注也能看得懂，更加深陷其中，因此我開始一一認識每一位詞人，在豪放派中我看見的不僅是豪氣萬千，更看見每個壯士們的俠骨柔腸，「人不寐，將軍白髮征夫淚」「酒入愁腸，化作相思淚」是名將范仲淹的鄉愁；岳飛除了擁有「壯士饑餐胡虜肉，笑
我回想20年前，我沒有及時糾正孩子錯誤的觀念，當時我不夠勇敢，我應該當下告訴我的小孩：「我才是妳唯一的媽媽！」而我現在只能在心裡，後悔的對那離家出走的小孩說：「孩子，妳的行為偏差，都是我這做媽媽的錯，我沒有把妳教好。」
我生老三在娘家坐月子，婆婆帶著才兩歲的老二來看我，老二興匆匆的到我面前~
愛就像是一種澆灌豢養的給予，抱持著什麼期待，就盼望自身的付出能長成所想的模樣。有時你可能愛上的「是自己幻想中的場景劇本」，而不是真實存在於倆人之間發生的好壞。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
還是覺得，應該好好發篇文章說說從 22 歲 到 23 歲之間的轉變。
這段時間中轉變最大的，就是我似乎終於了解了自己多面向的本質。
如果你曾看過《熱情人生的冰淇淋哲學》，那你或許對多面向發展人才這個名詞不陌生。
多面向發展人才最經典的特質就是，同時喜歡很多事物，也就是常說的三分鐘熱度。
我不會說
《我是誰？》
「我是誰」是我從小就不斷問我自己的問題，因為我總感受這身體限制了我的一切。「為什麼」是我最常問我母親的問題。
我想，我是誰就是我想成為什麼樣的人，今生我想成為「誰」，我想當什麼樣的人。在創業的過程中，我很幸運地搭上順風車，我很感謝這一切，我感謝這一切的磨練這一切的體驗
說到進場買股票，最怕買貴。要等股災再入市嗎？還是最起碼該等股票回調一下再買進？當滿街都是天價估值的股票，怎麼辦？本文談談我的操作方式。
錢到底是甚麼? 十八歲的我不屑任何祖產，二十一歲的我認為錢是拿來尋找快樂的，二十四歲的我為了滿足物質欲望而不斷打工。當我說我不愛錢，總有人回我自命清高，當我說我很愛錢，就有人說我利益薰心；錢的多寡到底代表甚麼? 銀行說信用的高低，雇主說能力的強弱，員工說時間的多寡；似
有了對宋詞的基本認識後，我繼續閱讀許多關於宋詞的書籍，看到後來有些詞我不需要校注也能看得懂，更加深陷其中，因此我開始一一認識每一位詞人，在豪放派中我看見的不僅是豪氣萬千，更看見每個壯士們的俠骨柔腸，「人不寐，將軍白髮征夫淚」「酒入愁腸，化作相思淚」是名將范仲淹的鄉愁；岳飛除了擁有「壯士饑餐胡虜肉，笑
我回想20年前，我沒有及時糾正孩子錯誤的觀念，當時我不夠勇敢，我應該當下告訴我的小孩：「我才是妳唯一的媽媽！」而我現在只能在心裡，後悔的對那離家出走的小孩說：「孩子，妳的行為偏差，都是我這做媽媽的錯，我沒有把妳教好。」
我生老三在娘家坐月子，婆婆帶著才兩歲的老二來看我，老二興匆匆的到我面前~
愛就像是一種澆灌豢養的給予，抱持著什麼期待，就盼望自身的付出能長成所想的模樣。有時你可能愛上的「是自己幻想中的場景劇本」，而不是真實存在於倆人之間發生的好壞。