"懂得感恩的人更有活力、對事物有好奇心和熱情;更少經歷妒忌、憤怒、怨恨、後悔或其他容易產生壓力的不偷快狀態。",這句話來自 美國知名心理學教授 羅伯,艾曼斯(Robert Emmons),也是正向心理學思潮的主要學者,他教我們"愈感恩,愈富足"。
想知道如何以心理學角度切入,跟更多祝福和正能量連結嗎?
這是個擴張意識的練習。透過這個感恩紀錄,你可以更認識我跟我周遭人的互動,一起見證我的蛻變。希望有更多人帶起這股感恩風潮,溫暖自己也照亮他人,一起活得更快樂、更豐盛、更自在;相信由我們自身做起的小小改變,有朝一日會像"蝴蝶效應"一樣,帶來全球性的巨大影響。
【感恩紀錄】2021.07.31
今天我要感謝.....
1.Nick嘗試用新配方製作印度奶茶
2.飄雨還堅持外出運動的自己
3.Nick提醒我要省視自己狀況抱著感恩的心
4.自己為不幸喪生的小動物產生憐憫之心
5.自己在吵雜的環境下還是堅持認真工作,順利寫完感言及校稿
6.網路今天沒有崩潰
7.觀看我文章及按愛心的每一位
8.新鄰居對朋友生日展現的活潑熱情,充滿活力
9.媽媽受疫苗後遺症影響,但仍鼓起精神回我訊息
10.這世界有這麼多產品讓我們有更多選擇 11.我們這個月的辛勤和努力
12.路上兩隻可愛的小貓陪伴我們
13.在大雨降臨前能在家舒服的用餐
14.政府建造美麗的河濱公園
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