#24 #Reading 《我們吵架了》

閱讀時間：2021

閱讀媒介：實體書 感謝黃彥鈞 黃老斯的繪本，讓我在家中又多了一本兒童教養相關的繪本了，上次看到黃老斯暗自sad的限時動態，果然加速我寫下心得的速度了！在育兒的過程中，要擠出零碎的時間來閱讀真的很不容易，更何況要在消化後輸出心得，很容易被各種瑣事打斷，雖然我最近不小心跑去追卡通了哈哈哈。

本書一樣是以工具書的方式呈現，讓家長可以跟著步驟引導孩子，由8個情境讓孩子在各自狀況下，有不同思考模式，不得不說黃老斯真的很厲害，除了設計出這8個狀況劇外，還另外準備8張額外的卡片，用不同性別、不同種族、不同年齡，等可能遇到的不同情形，來增加其多樣性，其中讓我特別在意的是：我的媽媽是越南人，這張狀況，雖然我也遇過八國聯軍的個案們（日本、馬來西亞、菲律賓、中國、韓國、印尼），但至少我還沒有遇過這張卡片的情形，身為家長/ 治療師的我們，應該要怎麼教養孩子。

貫穿情緒控管的一個概念是：煞車失靈了，雖然書名是《我們吵架了》，但實際上要讓孩子學會的是：停、想、選、做，原本以為，會是各種吵架後，如何引導孩子解決問題、抒發情緒的方式，結果竟然是更治本的「煞車」。不瞞大家說，我本人在處事上是一個比較火爆的脾氣，在以前的人際關係沒有這麼理想，年輕人終究只是年輕人，到後來經過老婆的訓練，才慢慢學會比較有彈性的思考，特別是「煞車」這件事情，曾閱讀過其他書籍，也提到類似心智模式，如：也許他不是故意的，先別往壞處想；生氣的話，過24小時再來想一次為什麼要生氣，也許就沒那麼嚴重了。在閱讀本書的過程中，時常覺得自己好像也被治療了，忍不住反覆閱讀做記號的地方啊哈哈。

我在自己的FB也時常紀錄一些閱讀的心得，雖然內文都很長，但這樣子的確能夠為自己的生命紀錄些什麼，如果有緣能看到這邊的人，也可以分享此文，甚至直接去擁有這本書！

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