沒有辦法，想辦法，才是辦法。

我國小五六年級的班導師，是一位很酷的老師，非常看重學生的想法，非常看重為人的養成，這樣的老師哪裏還找得到呢？

雖然教學方式必須配合世代觀念而轉變，但是這短短一句話，過了廿年還有學生記得、分享，我想這已經是身為「老師」的典範了。

「啊我就沒辦法啊！要我怎樣！」 「我就爛！我什麼都不會......」 「算了，不關我的事......」 「痾，下次再討論吧......」

這些話是不是曾經在哪裏聽過呢？因為想不到方法就逃避、卸責、擺著，還是會繼續想辦法解決？

可能是因為工作型態忙碌，或者是本身的個性、習性使然，事情往往分成兩種，急件趕快處理，非急件就改天再說。

但通常健康會被歸類在非急件類，大多數人應該都有相同的經驗，因為不夠痛所以不理它，或因為還堪用所以不理它。

雖然知道這樣不好，但是健康檢查還沒有出現紅字，還沒有影響到生活或工作，好像就可以繼續擺在旁邊改天再說囉。

人又不是機器，壞了換個零件就好，不然為什麼從小就被教育要每天刷牙？能延長身體的使用年限當然是最好的方法。

所以我教促進健康的運動訓練，訓練不一定要把人練得強壯，但是這是保持健康的基本方法之一，就好像健康飲食、生活規律一樣。

但是當問題發生時，或當你對運動傷害沒辦法的時候，我來幫你想吧！這也是一種辦法！

Andy | 運動防護員 | 訓練師