根據今天在臉書上滑到一個提到維持生產力的5個習慣的理論：

  制訂你的晨間儀式
  最重要的事先做
  把靈感搜集變成習慣
  利用瑣碎的時間構思架構
  不管喜不喜歡，去做就對了

至於實際上的生活是：

  晨間儀式：睡到最後一刻起來，刷牙洗臉餵貓，出門上班打卡。
  最重要的事先做：老闆交代

<div class="draft-block draft--p left">根據今天在臉書上滑到一個提到維持生產力的5個習慣的理論：</div>
<ol>
  <li class="draft-block draft--li">制訂你的晨間儀式</li>
  <li class="draft-block draft--li">最重要的事先做</li>
  <li class="draft-block draft--li">把靈感搜集變成習慣</li>
  <li class="draft-block draft--li">利用瑣碎的時間構思架構</li>
  <li class="draft-block draft--li">不管喜不喜歡，去做就對了</li>
</ol>
<div class="draft-block draft--p left">至於實際上的生活是：</div>
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  <li class="draft-block draft--li">晨間儀式：睡到最後一刻起來，刷牙洗臉餵貓，出門上班打卡。</li>
  <li class="draft-block draft--li">最重要的事先做：老闆交代的事最重要，都要先做，還有下班打卡，可惜那是最後才能做<br></li>
  <li class="draft-block draft--li">靈感搜集：對，100個離職書的寫法跟平時收集勞基法相關知識。</li>
  <li class="draft-block draft--li">瑣碎的時間：通勤是最大的瑣碎時間，但是這是補眠時候，其他都再說吧。</li>
  <li class="draft-block draft--li">去做就對了：我每天都在努力的維持自己寫文章的習慣，還有吃洋芋片跟喝啤酒。</li>
</ol>
<div class="draft-block draft--p left">綜合以上分析，<br>不難看得出來一個俗女的養成就是這麼容易，如果大家也嚮往這樣的生活，也可以照著這樣的模式前進喔。</div>
<div class="draft-block draft--p left">下次見<br></div>

文化生活

根據今天在臉書上滑到一個提到維持生產力的5個習慣的理論：

晨間儀式：睡到最後一刻起來，刷牙洗臉餵貓，出門上班打卡。

最重要的事先做：老闆交代的事最重要，都要先做，還有下班打卡，可惜那是最後才能做


靈感搜集：對，100個離職書的寫法跟平時收集勞基法相關知識。

瑣碎的時間：通勤是最大的瑣碎時間，但是這是補眠時候，其他都再說吧。

去做就對了：我每天都在努力的維持自己寫文章的習慣，還有吃洋芋片跟喝啤酒。

綜合以上分析，
不難看得出來一個俗女的養成就是這麼容易，如果大家也嚮往這樣的生活，也可以照著這樣的模式前進喔。

算算從公職F.I.R.E.之後也一個月了，代表從此之後月初再也沒有固定的薪水入帳，也不用天天盯LINE看有沒有災情，也不用再接長官跟記者電話，人生也從無意識的星期一到五上班六日休息，變成每天要有意識的去安排要做哪些事。

Chris自由之路的沙龍

F.I.R.E.一個月微心得

『居家工作者』需要的自律，與強力的時間管理

這一套方法，適合所有居家工作的人使用，尤其適合『運用零碎時間累積工作的人』，例如：家庭主婦、作家、藝術家、自由接案SOHO族……等等。

你只需要兩本記事本：一本使用你習慣的格式就好，另外一本請選把一天可使用時間都列出來的工作日誌。
我建議使用紙本筆記，

月影紗💫文字排演場

【進階】兩本手記，幫你搞定『居家工作者』能量管理！

每天要持續一件事情真的很難，就算只是甩乾牙刷或鞋子歸位，這類不太影響主線任務的小事，學會另個人的習慣卻如此簡單。

刮妮墊

日誌 日字｜我保留著的習慣，那已是最大的愛。

每天要做許多決定，做許多事，妳今天要做什麼決定？

查爾斯的身心靈沙龍

#58 每天，我都決定做好一些事；今天，我決定做完事之後好好休息

高效率的一天，其實從前一晚的準備開始。試試這個「晚間重置」的小習慣，讓你隔天的工作輕鬆又高效！



▋寫下明天的 3 件優先要做的事



別看這一步很基本，但它真的會讓你隔天早上起來不會手忙腳亂。只設定 3 個重點任務，幫自己劃定方向，隔天就能集中火力把重要的事搞定。







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王啟樺的沙龍

【用 1 個「晚間重置」習慣，讓隔天工作效率爆表】

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閱讀書評

<div class="draft-block draft--p left">特別有感，真的需要「誠實記錄」！</div>
<div class="draft-block draft--p left">因為想控制體重，有在記錄每天幾點吃了什麼。一整理下來真的蠻驚人，很多自己覺得「根本沒吃什麼嘛」的日子，其實零零碎碎吃了不少小東西😅😅</div>

如果在發表前就懂該多好

讀書。觀劇

『人生如戲，戲如人生。』用文字演繹你我人生！
為大家帶來精心挑選的小故事，幽默輕快，療癒暖心。


寫作

創作

居家

管理

訊號

作者

身體

家庭

作家

時間管理大師

<div class="draft-block draft--p left">西方古諺：愛情和咳嗽是掩飾不了的。</div>
<div class="draft-block draft--p left">愛情的話題可以是一門學問（甚至是顯學）當作談話題材可以帶狀節目（電視）常青的連續播出 當成聊天談資三天三夜叨叨絮絮還意猶未盡</div>
<div class="draft-block draft--p left">愛情這玩意奠基在最原始的生理上 青春期前的‘’愛情‘’比較純潔 就像小女孩愛著她的洋娃娃 並不求任何的回報 這也是我認為最純真的愛（愛沒有報償 愛的本身就是報償）</div>
<div class="draft-block draft--p left">性徵成熟了 本能驅使著我們去務色異性 尋找“優質”的另一半為繁殖做準備 這是自然正常生理現象不必害羞和否定</div>
<div class="draft-block draft--p left">求偶的樣態在動物頻道裡 有趣也詳細的展示成為“知識” 我印象中禽類的雄鳥都是才藝十足 要麼能鳴叫優美啼聲 高要麼能歌善舞 要麼能築漂亮的巢 要麼獵取食物功夫一流 比較通行的特徵是華麗的外表 彩色的外貌 豐厚的羽翼能吸引雌鳥（孔雀最是為甚）人類對妝扮更“進化” 對外表更具創意表現是動物原始求偶的本能</div>
<div class="draft-block draft--p left">愛情發生在打翻飲料開始（泛指男子） 因為戀愛腦某種程度會讓智商退化 行動笨拙 在心理學範疇是“母愛需求示弱”的效應 </div>
<div class="draft-block draft--p left">文章說學習對方的生活習慣 我是“受害者” 因為夜半尿急上廁所 藉昏暗的小夜燈在馬桶前 通常是準頭失靈 所以會噴濺的到處都是 老婆早起洗漱就會聞到尿騷味 難免要說嘴幾句 後來我默默的改成坐姿排尿 一開始很彆扭 坐下總想大號 一段時間才適應 這應該列為為愛的“付出吧</div>
<div class="draft-block draft--p left">我在原生家庭從未進過廚房 結婚後竟學會洗碗這檔事 愛情沒什麼道理但很神奇 神奇到能輕易改變一個人吶！</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://youtu.be/DiRCCKLPbWI?si=Uj8z57piUcabT2dl</div>
<div class="draft-block draft--p left">鳥類求偶片段 複製連結自YouTube </div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
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<div class="draft-block draft--p left"></div>

刮除日常髒汙中

定期刮去日常髒汙 ִ࣪ 𖤓存放無用途純想說的事  ִ࣪𖤓雜七雜八
生活碎念髒汙、廢話髒汙、能激起求生慾望的好髒汙(? ദ്ദി（• ˕ •マ.ᐟ

⸝⸝為生活而寫的字太多了，試著做點沒意義的事

如何利用「峰終定律」來設計一天的工作體驗呢？



將一天的知識工作量化，做紀錄，是一個很好用的方法。



我通常會使用 135任務法，每天早上寫下1件大事，3件中事，5件小事，



接著當天就奔著這幾件事情去推進完成。



當然，如果是在趕Paper提交的時期就不適用這個規則。



透過將

音樂藝文

<div class="draft-block draft--p left">好峰值體驗！！</div>

066｜如何讓一天的工作既高效又讓自己感到幸福？

<div class="draft-block draft--p left">休息也是一件必須要每天好好做的事。</div>

晨光雨露

身心靈文字創作者丨方格子

創作內容有：#心靈小品 #能量調頻 #情緒調整 #靈魂基因 #靈性療癒 #正念冥想 #肯定句 #INFJ

這本早上最重要的3件事：習慣並且去做，30天改變人生的行動魔法是去年偶然在公司圖書借閱區發現的，書本封面上提到「早上」、「習慣」、「30天改變」、「時間管理」這些關鍵字，引起了海苔醬的好奇心想要一探究竟書中內容。看起來似乎是常見的時間管理書籍，如果按照書中練習30天後是真的會改變人生嗎？直到開始閱讀

閱讀小筆記

身體力行實驗原子習慣帶來的效果

Hi海苔醬的沙龍

【早上最重要的三件事】閱讀筆記：不簡單的時間管理教會我的三件事

每天生活都快節奏，如何提高工作效率成為了很多人關心的問題。這篇文章教你如何計畫每一天，為代辦事項安排輕重緩急，以及拒絕瞎忙，每天完成最優先事項。

自我成長-軍曹Keroro的沙龍

【自我成長】最有生產力的一天

當一件事物的操作變成每日規律的待辦清單事項的時候



文明思維

命運說

房間1 - 文明思維：探討現代都市人的思維邏輯、生活方式，內含主觀評論、犀利批判的成分，請斟酌吸收思量。
房間2 - 命運說：自我對人生的體悟，隨筆記事、心情實錄。
房間3 - Kentzeur 文章選集 (2022/4/25~ )：集結Kenteur 2022/4/25至今的詩、評論、札記選集。

Kentzeur（aka 邱胤瑋）的沙龍

每日必做清單Daily Routine

這是一個關於在馬爾地夫潛水教練，分享海外工作生活、文化衝擊的日常筆記，以及分享多年來靠著寫作變現的斜槓人生。 我很滿意現在的工作，所以沒有打算辭職。

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寫作變現

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21天改造計畫-day 11

<p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">根據今天在臉書上滑到一個提到維持生產力的5個習慣的理論：</span></p><ol class="lexical__ol"><li value="1" class="lexical__listItem"><span style="white-space: pre-wrap;">制訂你的晨間儀式</span></li><li value="2" class="lexical__listItem"><span style="white-space: pre-wrap;">最重要的事先做</span></li><li value="3" class="lexical__listItem"><span style="white-space: pre-wrap;">把靈感搜集變成習慣</span></li><li value="4" class="lexical__listItem"><span style="white-space: pre-wrap;">利用瑣碎的時間構思架構</span></li><li value="5" class="lexical__listItem"><span style="white-space: pre-wrap;">不管喜不喜歡，去做就對了</span></li></ol><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><div class="ad-placeholder" style="min-height: 124px;"></div><span style="white-space: pre-wrap;">至於實際上的生活是：</span></p><ol class="lexical__ol"><li value="1" class="lexical__listItem"><span style="white-space: pre-wrap;">晨間儀式：睡到最後一刻起來，刷牙洗臉餵貓，出門上班打卡。</span></li><li value="2" class="lexical__listItem"><span style="white-space: pre-wrap;">最重要的事先做：老闆交代的事最重要，都要先做，還有下班打卡，可惜那是最後才能做</span><br></li><li value="3" class="lexical__listItem"><span style="white-space: pre-wrap;">靈感搜集：對，100個離職書的寫法跟平時收集勞基法相關知識。</span></li><li value="4" class="lexical__listItem"><span style="white-space: pre-wrap;">瑣碎的時間：通勤是最大的瑣碎時間，但是這是補眠時候，其他都再說吧。</span></li><li value="5" class="lexical__listItem"><span style="white-space: pre-wrap;">去做就對了：我每天都在努力的維持自己寫文章的習慣，還有吃洋芋片跟喝啤酒。</span></li></ol><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><div class="ad-placeholder" style="min-height: 124px;"></div><span style="white-space: pre-wrap;">綜合以上分析，</span><br><span style="white-space: pre-wrap;">不難看得出來一個俗女的養成就是這麼容易，如果大家也嚮往這樣的生活，也可以照著這樣的模式前進喔。</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">下次見</span><br></p>

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              <a href="/user/@19891215" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="66c6f4d5fd89780001e73658">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>侯政瑜</span>
              </a>
               你是說離職嗎~真的是種解脫</p>
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                <span>老虎奶油 </span>
              </a>
             想到食物，我連提筆的勇氣都沒有！先來懺悔昨日~</div>

《愛情停機坪》航空戀曲、職人、都會

《觸碰你的心》新時代治療師、浪漫纏綿、身心靈療癒

《我的好人卡王子》校愛跨都會、青春浪漫、辯論社

POPO原創小說

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              <a href="/user/@peterpan2614" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>彼得潘</span>
              </a>
             太有趣了 確實有些習慣跟改變會讓某部分的自己變得更完整呢</div>

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              <a href="/user/@CarryKuo" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>Carry Kuo</span>
              </a>
             是啊！每天都必須，每天都要做！</div>