方格精選
我想變成一個可以100%講真心話的人，一天就好
閱讀時間約 3 分鐘
每一天你要說多少次謊？
「李總您這個想法真的很有創意欸！」（呵呵～叫我寫山頂上一塊石頭的故事，虧你說得出口......）
「導演，我非常同意您的修改建議，我來重寫一遍！」（我可以不同意嗎？重寫七次了耶......）
「Jenny，剛才的演出真的很到位，我都看哭了！」（把我精心設計台詞全演砸了，真的好想哭哦哦哦～）
你向來自詡是個真誠的人，忠於自己的選擇、忠於你的朋輩、忠於愛你和你愛的人。你不偷不搶、不拐不騙，算不上什麼大好人，起碼是個守法公民。
但你不是一個誠實的人。
周圍的環境、行業的文化、失去工作的恐懼和担憂⋯⋯逼使你口不對心，慣性地用謊言，去減省惹上麻煩的機會，「圓滑」 地消除危機，隱藏自己真正的意見和情緒。
其實，你心裡清楚明白得很：
一個人能不能表達自己的真心所想，不在於他的人品、性格，以至他秉持的真相；而是基於他當時的位置——地位越高，才越能夠直抒胸臆，豪不顧忌地對你表露他的觀感和看法。
由上而下的真話，即使多難聽、多傷人，你也得好好捧在掌心，奉為圭臬。
由下而上的真話，即使多客觀、 多實在，也只得緊握拳頭，咬着下唇，硬生生的把它吞下肚子，再花點時間，把它消化成屁。
在上位者有權口沒遮攔，你沒有
如果真有一種魔法，讓我可以放肆地講一天真話，我會把這天安排得滿滿，跟陳總李總張總說：「你們是老闆，我不懷疑你們賺錢的能力；但我才是編劇，請不要懷疑我寫劇本的能力！」
跟黃導藍導陸導說；「不要再改了，你永遠都等不到完美的劇本；即使有，會輪到你來拍嗎？」
跟那些靠關係跑到幕前的所謂演員說：「如果你的有心當演員，請不要再打肉毒了！你知道什麼叫哭笑不分嗎？」
如果講了這些話，又不需要負上任何惡果的話，想想也覺得很爽！哈！
越低端 越撒謊
在北京生活多年，曾經因為一些事情非常惱火，就是任何餐廳的服務生，都非常的不老實，永遠不認錯。譬如說下錯了單、上錯了菜，他們必然死口不認，堅持說是你點錯了，甚至胡編亂造，說他們家的菜「就是這樣的！」
最經典的一次是，我在一家很有名氣的港式茶餐廳點了菠蘿油，結果來了油多（牛油烤土司），服務員為了不承認錯誤，竟然在我一個香港人面前說，「這就是菠蘿油！」，在我「表露身份」之後，她還堅持說：「我們的菠蘿油是這樣的！」
類似的事情，我在大陸工作十多二十年，遇過無數遍。以前我會很生氣，後來，我才知道，原來絕大部份的餐廳，為了減低成本，都會規定，凡有下錯單情況，一律由下單的員工賠償！
大家想想，十多年前，那怕是首都北京，服務生的人工才1500人民幣（目前應該4000-5000），扣一兩盤菜的錢，一天工資就沒了，難怪他們會「死不認錯」。
後來，我也不再因為這些事生氣了。
歷史的教訓
原來，很多人不斷努力往上爬，不一定只是為了名利，有時只是為了降低說真話所帶來的代價。
有一天，當我可以百分百講出心底話時，不是我變老實，而是我上位了......
當然，講真話也視乎環境，視乎語境，你以為自己高高在上，可是比你更高的人，也有可能看不慣你的坦白、聽不慣你說的真相。
任志強是個好例子。
大鳴大放，是要付出代價的。
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作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】訓練同理心和換位思考，不僅提升情商，還能讓你發現自己的不足。藉由此簡單且低成本的方式，你可以更有效溝通並理解他人。文章中以一個真實故事來解釋同理心的重要性。
勇敢面對真實的自己
每個人都有可能對自己說謊。這聽起來或許刺耳，但心理學家證實，這種現象普遍存在。我們從小事到大事都會撒謊，無論是謊報體重還是掩飾內心的真實情感。我們之所以選擇欺騙自己，是因為心靈不夠強大，無法承受真相帶來的不堪和壓力。這些謊言成為我們操控現實的一種生存法則，使我們能暫時逃避難以面
真話、良心話，直接說出來可能會造成尷尬和誤解，甚至讓朋友關係破裂。
真話要先對自己說。對自己誠實，才能真正面對問題和解決問題。當你勇敢地對自己說真話，會發現內心變得強大，能夠清晰地看見自己的優點和不足，從而作出改進。這種自我反省和自我激勵，是讓自己進步的重要途徑。
在與他人溝通時，要講究方式和時
覺得自己為何要被人這樣對待？
很委屈、很生氣、很傷心難過，對與錯和前因後果都不是那麼重要，
畢竟有理說不清..是因為各站各的理，
我無法控制別人，只能全心全意的放在我自己上，
因為這個人根本不值得占據我的心理、影響到我本來的心境。
面對朋友或伴侶時，當我們有想講真話的衝動，不妨先思考這三個問題：
1. 我的真話，是「事實」嗎？
2. 我的真話，是「真心話」嗎？
3. 我的真話，有對到「事」嗎？這篇文章跟你一起重新思考「講真話」這件事。
「我很誠懇很真實啊，怎麼總是不受歡迎」；而「他那麼機巧那麼狡猾，怎麼到處吃得開？」相信很多人都曾忿忿不平地自問。原來光靠「真實」的本性，還是不夠的，還要看你的「作風」如何....
我以為，言行一致是做人基本標準。
我發現，言行不一也是很多人為了融入社會苟且偷生的行為。
總是太認真，也總在遭背叛之後，才會看清，信任的瓦解絕非意外，而是一次又一次付出真心後的傷害。
為什麼我不能一開始就看清，非得要等個2-3年才會摸透那些 自以為善良的人們呢？
近來發現有些人可能會用一個詞來形容我這個人：一個精緻利己主義者。
我也不否認，我是個很現實的人，很多事情我會類似用一個稱重的方式去衡量，這樣也給我省去非常多的麻煩，再也不會因為重感情而被佔便宜吃虧。
雖然我最近才很驚訝的發現，其實我沒有真的吃過任何虧，以前的哭訴都只是一時難過而已，可能是這套系統
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每個人都有可能對自己說謊。這聽起來或許刺耳，但心理學家證實，這種現象普遍存在。我們從小事到大事都會撒謊，無論是謊報體重還是掩飾內心的真實情感。我們之所以選擇欺騙自己，是因為心靈不夠強大，無法承受真相帶來的不堪和壓力。這些謊言成為我們操控現實的一種生存法則，使我們能暫時逃避難以面
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真話要先對自己說。對自己誠實，才能真正面對問題和解決問題。當你勇敢地對自己說真話，會發現內心變得強大，能夠清晰地看見自己的優點和不足，從而作出改進。這種自我反省和自我激勵，是讓自己進步的重要途徑。
在與他人溝通時，要講究方式和時
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很委屈、很生氣、很傷心難過，對與錯和前因後果都不是那麼重要，
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因為這個人根本不值得占據我的心理、影響到我本來的心境。
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2. 我的真話，是「真心話」嗎？
3. 我的真話，有對到「事」嗎？這篇文章跟你一起重新思考「講真話」這件事。
「我很誠懇很真實啊，怎麼總是不受歡迎」；而「他那麼機巧那麼狡猾，怎麼到處吃得開？」相信很多人都曾忿忿不平地自問。原來光靠「真實」的本性，還是不夠的，還要看你的「作風」如何....
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雖然我最近才很驚訝的發現，其實我沒有真的吃過任何虧，以前的哭訴都只是一時難過而已，可能是這套系統