過度購物，和你心底的執著有關

心血來潮總覽一下自己的瀏覽紀錄，關於文章影片、購物、書單等等，發現我花很多時間跟金錢在商管類的書籍、文章、心理學相關的內容，以及保健資訊和保健食品，有時候甚至買了很多自己不需要或是沒有立即需求的東西。

於是試著深入去挖掘源頭的理由，覺得自己對於這些內容的喜好，可能來自成長經驗的形塑，接著有一部份變成執著，最後成為過度下單的動機。

探究心理學，來自小時候的人際挫折 小學一二年級時，班上有人喜歡帶頭用姓氏取笑我，當時覺得不甘心於是經常用凶狠的語氣去抵抗，久而久之習慣武裝自己，最後班上同學、甚至是老師對我的印象都是「很兇」，也因此當了好幾年的風紀股長。

國中也因為給人這種印象，所以人際關係上面很是吃虧，我甚至無法開口對人說出「我朋友...」這三個字，只會說「我同學、我們班的、別班的誰...」，因為我打從心底覺得自己沒有朋友，儘管成長過程中依舊會有人伸出友誼的手，但我就是覺得少了些什麼，然後不自覺推開他們。

身上背著很兇的標籤，直到高中畢業，上了大學遇見非常友善、無比包容差異的同儕--我的系上籃球隊，驚覺原來人可以這樣互相包容，並且沒有人應該要因為姓氏、身高體重，或者與別人的任何差異而被攻擊，人就是因為有差異，彼此才會有火花。

有好多年，我帶著「覺得自己是不是有問題」的疑問，還有想要理解更多別人的想法，在心理學相關的書本裡找答案，直到近幾年才挖開自己深處的動機，不是那種很廣義的「對心理學有興趣」，而是「我希望透過理解這些東西，讓自己更能被理解，也更能理解別人。」

財商的危機意識，來自家庭的經濟不安態度 大學放棄去台北念書的機會，最後我選了全台灣學雜費最便宜、物價也幾乎是最低的地方念書。 儘管父母從來沒有在孩子身上省錢，但因為他們都在辛苦的環境長大，成人之後對自己的消費也是維持一樣的習慣，許多與他們有關的經濟決策，都還是會以節省為優先選擇，即便至今，我們的生活條件可能不至於需要到這種程度，以往形塑的經濟不安還是會帶在身上，同時也轉移到我身上。

父母的經濟不安態度是表象，而他們的傳統財商，包含投資理財、消費觀念，則是讓我對理財知識焦慮的最大關鍵：我覺得自己必須多看書、多學習，才能擺脫他們給的不合時宜的方法。

基因會遺傳，而行為會複製，無論我們願意與否，原生家庭的運作模式都會以某種方式，在身上留下痕跡，有時顯而易見，有時可能最難覺察的人是自己。所以實際上，我是帶著複製出來的經濟不安，加上急於改善的心態，才會去買很多相關的書和課程，讓自己被資訊淹沒。

在心裡對某件事有執著的時候，經常會看不見行為的缺失。像是我有陣子瘋狂買了根本看不完、最後也沒看的書籍，訂閱許多雜誌、電子報，也去參加過現階段完全用不上的講座或課程，全都是因為長久累積的不安和焦慮演變成的執著。 當我開始覺察到這樣似乎不妥，然後開始挖掘這麼做的深層原因後，我發現自己就能漸漸減緩對財商、心理內容的知識焦慮，也就進而解除胡亂買內容產品的行為。

體現執著的行為不一定是購物，也有可能是堆積、擱置，但過度的購物行為，肯定是來自某個長久累積的原因，一個可能你甚至想都沒想過的深層原因。試著抽絲剝繭，連續問問自己「為什麼」，去找出最核心的因素，或許很難一次放下那些執著，但能夠察覺就是踏出很大的第一步，後面的心態調整就會來得簡單多。

有時間的話，不妨正視一下過度購物或囤積的狀況，從瀏覽紀錄、購買或囤積的物品去找出那份早該被釋放的執著，拯救被淹沒的自己吧。