2021-10-10|閱讀時間 ‧ 約 5 分鐘

你，決定了自己的樣子

小檢測－嗨！和我們介紹你自己吧！

1. 你覺得自己最棒的三個優點和三個需要調整的地方是什麼呢？ 2. 請你自我介紹一分鐘，分享你的興趣愛好吧！ 3. 如果用三個形容詞來形容自己的聲音，那會是什麼呢？為什麼？ 4. 目前在溝通表達中你最想提升的部分是？為什麼？ 5. 你覺得自己是一位有獨立思想的人、還是容易被別人影響的人呢？為什麼？

上述的問題，都是我常常在教學時會請學員先想過的題目，大部分的學員，光第一個問題，就會卡關許久，一問之下，才知道原來他們對自己不是很熟悉，甚至，就連一分鐘的自我介紹時間，都覺得非常久…，不知道對你來說，也是嗎？

大學畢業後，我為了要拓展自己的工作業務，加入了一個國際性的商務組織，他們有一個非常經典的開會環節，就是和大家「一分鐘自我介紹」。我在這個社團前前後後加入有長達六年之久，整個台灣三大城市的分會，都有去參訪或是培訓過，看過了超過上千位的商務人士、和聽了上千位的自我介紹內容，每當我一聽完之後，我都會想「誰最令我印象深刻」、「誰的表達力最清晰」、「誰最讓我想要結束後就立刻去認識他」，這樣的第一印象，同時也鞭策我自己，一定不要輕忽了這一分鐘的影響力！

到了2020年尾，因為疫情世界大爆發後，一款引爆熱潮的新一代社群APP-Clubhouse也成為眾人矚目的焦點，而這款APP就是將自己定義為「和世界各地有趣的人，透過語音對話的方式來進行交流和娛樂。」，當大家獲得當時非常限量的邀請碼，進入這個神祕的世界之後，更興起了各方發起各式各樣特別的主題來交流。你可以選擇進入你喜歡的聊天室，傾聽大家的分享，或是一同擔任主講者；你也可以自主一個議題，讓大家加入你的聊天室。

不過，這款APP專注在「聲音」上的溝通交流，基本上大家也只會顯示頭相和暱稱(雖然有自我介紹的欄位可供填寫，不過也不是所有人都會主動願意做這件事情)，因此，在看不見對方和不清楚個人背景的情況下，更需要透過大家的自我介紹快速認識對方。有趣的是，在「自我介紹」的這件事情，許多人也不知道該如何拿捏，其中我大致歸為三大類型：

1. 對「時間」無感型：
會對時間無感的人，大多數也是對於說話前的「目的」不熟悉。

明明有一分鐘的自我介紹時間，但內容卻講的很簡短，對於一件事情的觀點與看法都描述的不完整，就急著要關麥克風，搞的主持人也是不知道如何接話；有些則是明明只有一分鐘，卻可以無限超時的投入在自己的發表中，完全也不在意其他人的感受。

不過，會影響說話時間的長短，其實不僅是說話內容的豐富度，「聲音表情」的呈現，更會讓時間的形象更為具體！

有些人的說話速度超級快，快到咬字發音含糊不清，每次聽到這種聲音，心情都會有種莫名的緊張感；有些人的說話速度慢到不行，內容不完整就算了，用一堆「嗯…那個…然後…」充斥著整個分享鐘，也會莫名地讓人感到不耐心，而且時間過得特別漫長…。

2. 對「內容」無方向型：
在大家都不太認識的情況下，通常聊天室的主持人都會請speaker們「簡單」的自我介紹，有些人真的超簡單，內容都只有關鍵字，還需要主持人去確認這些關鍵字之間的關聯性，變成花了更多時間去確認本來可以很快就說完的內容；有些人則是抓到可以說話的機會，開始滔滔不絕的分享、聽到最後也都忘記本來的主題到底是什麼。

3. 搞不清楚狀況型：
其實也不是所有的聊天室都要很正經八百，但對於那種有特別預告、或是認真做節目的房間來說，如果遇到搞不清楚狀況型的，我想身為主持人一定會很心力憔悴。不過我這邊的「搞不清楚狀況」是泛指「說話時目中無人」的表達力，包含不在意他人感受、搞不清楚目的的、拖延時間的、不尊重主持人的、高談闊論的…，很多有趣的狀況，也都在Clubhouse上出現了。

無論是有目的性的社團活動，或是網路社群的交流，還包含了逢年過節久久才見一次面的親朋好友聚會，其實，我們無時無刻都在自我介紹、都在和對方更新自我近況，我們可以很隨興的應對，也可以選擇用心的設計自己的每一次曝光發言，我們是有選擇權去呈現給他人感受的，只可惜，大部分我所觀察到的狀況，是因為沒有留意這些細節，而產生了許多的懊悔，如果你一直在每一次的發言與自我介紹的狀態上很苦惱，你也不知道該如何讓自己變得更好、無頭緒的準備「說話」這件事情，我想，在我的內容分享中，將會帶給你滿滿的收穫與方向，拆解成最小的技巧單位、切入不同的面向探討，你一定也能找到屬於最適合你的表達方式！

歡迎參考我的線上課程-超人氣吸睛表達力-最有系統的說話必修課！

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林依柔

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