|接受．自己| 沒有一種身材，是微不足道的。
閱讀時間約 3 分鐘
看到「台灣．女生日常」關於身材的正能量語錄的文章。 內容討論著身材跟美的定義是什麼？ 不是胖就是美，或是瘦就是美，強調就算擁有平坦的腹部也並不會讓你/妳更有價值，而是我們要接受自卑之處，喜歡上自己現在的樣子。無論胖瘦都要愛自己。
我曾經是107公斤的大胖子，看完後，特別有感觸。 大家認為美的定義是什麼呢？瘦？肉肉？五官精緻？整形後？因這個社會的眼光和標準，讓很多人覺得自己並不夠完美而自卑。
日本大家都知道的渡邊直美，她也是胖胖的很有自信及個人特色。 她用自身故事告訴大家：「美麗不是只有一種樣貌！」 除了打破大家對於瘦即是美的刻板印象，更鼓舞了許多女性「無論身材尺寸如何，都要記得愛自己」。
當然，國外也是有非常多因為胖而散發出自信美的人。
然而在台灣呢？ 是不是只有被嘲笑跟嫌棄兩種呢？
國外一位瘦身有成的 jess (IG:lovejessicablair) 她在IG上大膽的展現瘦下來後她身上的印記。 她對於自己身上的妊娠紋看起來像是溪流或閃電，她很敬畏自己。
她不希望別人問她如何減肥成功，她說無論體重是上升還是下降，都會繼續竭盡全力去愛自己的身體。 也想告訴大家別因為我們有粉刺、三層肉和大腿橘皮，就覺得我們是有瑕疵的。
看完 jess (IG:lovejessicablair)的IG，其實還蠻後悔怎麼沒拍自己在107公斤時的肥胖身體。哈哈XD😂 不過，那時的自己自卑到連照鏡子都不想面對了，別說拍自己的身體了🤭🤭
我也經歷過減重50公斤的過程，身體皮膚狀況當然也不完美，真的就像是一條條像閃電或溪流的紋路好多條😭，認真去看它，的確就是瑕疵，好醜，永遠別想穿泳衣或是比較清涼的衣服等等。
內心多少還是會在乎，也買過好多種淡化妊娠紋肥胖紋的保養霜/乳， 都沒什麼效果就是😑😑 也被朋友尋問過，有沒有想要去手術把身上的妊娠紋/肥胖紋用掉。
說真的，曾經也想過手術，只是這些痕跡代表著我的過去。 我又不是藝人，有必要嗎？ 前陣子整理照片發現以前最巔峰時期的大頭照OMG~~ 跟現在的自己根本就是不同人。 若真的去手術把缺點變成完美後，我，還是我嗎？
當女生真辛苦，太胖身材不完美，減肥後也不見得完美。 懷孕的媽媽更是辛苦，懷胎十月生下寶寶，卻有可能身材走樣， 甚至身上也留下了皺皺醜醜的紋路。
其實人隨著年齡增長，新陳代謝差，身上有點贅肉、臉上出現皺紋或斑點.... 都是正常的。無論如何都要愛自己唷！❤️
換個角度來想，現在看著自己肚子的痕跡我才會隨時的警惕自己。 這些痕跡及醜醜的紋路也是我曾經的努力。 就算有人討厭它，我也要以它為榮👍👍👍 因為，不是每個人都能做的到，對吧😊😊
這些不完美曾經是我難過的標誌，現在它們是讓我變得越來越好的成長印記。
無論身體上有哪些缺點也要樂觀的與它共存並接受。 我相信，內在美麗的人，遠比外表華麗的人更珍貴！
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減肥是大部份女生的奮鬥目標，不管是剛發育的小女生，或是有一定年紀的婦人，只要對身材有要求，或是追求健康，或是希望變得更美更瘦，都會想盡方法去改善身型，去減肥。
有些人吃很多東西但怎也不胖，有些人喝一口水也會胖，我就是後者。我是從小到大都胖，雖然後來有瘦過但稍有不慎沒有好好控制自己的飲食，很快便復胖
我是一個天生肉肉的微胖女生，應該是成年以後就開始微胖了，一生都一直是在努力減肥的狀況，但後來我發現其實我的體重就算是短期的減肥讓它瘦下來，在日子久了以後還是會肥回之前那微胖的狀態。
可能是我的身體就是會維持在一個適合我的重量吧！所以我決定吃健康以及運動，就不太過份關注我的體重，維持住健康就好了！
如果這個世界是人的主觀都是又瘦又美麗的，那胖的人就因為世人的主觀意識而變得不自信，可是這個世界卻不該是這個樣子的。
我就是個棉花糖女孩，因為胖所以一直被欺負,慢慢的變得不自信，不敢做自己。以前的我總是因為胖，所以有很多機會都不敢爭取，明明我有能力卻又退縮回去。現在才發現其實我有
我們常看很多藝人或是模特兒，個個都有著身材苗條、玲瓏有致的曲線，彷彿在告訴大家，纖細緊緻的體態才是身材管理的唯一解。而隨著網際網路不同平台的資訊轟炸，各式美女帥哥琳瑯滿目，更是強化了這點。
但這些審美都是基於「瘦才是美」的觀念而建立
這次要介紹的書，書名是：《我僅僅只是一個胖子》，作者蔡培元，依作者自己的論述，他就是一個胖子。作者認為「胖」這個議題，是個招魂幡，引領著他回到深層的生命實相中，去探究、去理解，最後能與自己和解，接受全部的自己，包括那個做不好的，與不符合他人或自己期待的自己。
我們女人一輩子需要顧忌的事情太多，不論是工作因素，還是要打理真的家裡，通常會讓我們忙的焦頭爛額，現在也越來越多女人以家庭為中心，進而導致身材的變形，其中也包含我，直到有一天我突然想通，不論今天幾歲只要有心，我們開始慢慢改變，那麼未來某一天你會感謝你真的因為減肥而動起來!
您好!~ 我叫水水抱
先放上今天量的體重
在2個月前的身高177 體重80上下 這身高的建議體重在66~74
所以之前我就是個過重人
開始契機
某遊戲小群組裡有位號稱減肥達人在3月開始 每天都PO 自己吃的健康便當 飯還吃糙米飯 不喝飲料 給大家看 看久了 有點容貌
最近我們大家都在為了幸福生活中做了一個決定「我們要改變身材!」
台灣美食真的太好吃了，所以過重比率太高了!
我們大家就一起參加了美型計畫
為了穿上封存衣櫃裡的洋裝
為了擺脫皮帶繃緊的肚子。
就這樣開啟了維持八周的美型計畫。
這是嵐嵐一開始的體重
嵐嵐體重已經好久沒有變過了
就是維
曾經有個朋友這樣對我說：「以你的食量來說，真的是蠻瘦的。」其實我一直覺得自己某部分算是中了丹妮婊姐口中的「基因樂透」，不算吃不胖，但可能骨架比較明顯，所以外觀看起來一直都是標準身材，總之「紙片人」或「肉肉的」這個形容詞跟我無關。
但是人總是不滿足的，每個人對自身的要求程度也不一樣，我總看不慣自己的
減肥是大部份女生的奮鬥目標，不管是剛發育的小女生，或是有一定年紀的婦人，只要對身材有要求，或是追求健康，或是希望變得更美更瘦，都會想盡方法去改善身型，去減肥。
有些人吃很多東西但怎也不胖，有些人喝一口水也會胖，我就是後者。我是從小到大都胖，雖然後來有瘦過但稍有不慎沒有好好控制自己的飲食，很快便復胖
我是一個天生肉肉的微胖女生，應該是成年以後就開始微胖了，一生都一直是在努力減肥的狀況，但後來我發現其實我的體重就算是短期的減肥讓它瘦下來，在日子久了以後還是會肥回之前那微胖的狀態。
可能是我的身體就是會維持在一個適合我的重量吧！所以我決定吃健康以及運動，就不太過份關注我的體重，維持住健康就好了！
如果這個世界是人的主觀都是又瘦又美麗的，那胖的人就因為世人的主觀意識而變得不自信，可是這個世界卻不該是這個樣子的。
我就是個棉花糖女孩，因為胖所以一直被欺負,慢慢的變得不自信，不敢做自己。以前的我總是因為胖，所以有很多機會都不敢爭取，明明我有能力卻又退縮回去。現在才發現其實我有
我們常看很多藝人或是模特兒，個個都有著身材苗條、玲瓏有致的曲線，彷彿在告訴大家，纖細緊緻的體態才是身材管理的唯一解。而隨著網際網路不同平台的資訊轟炸，各式美女帥哥琳瑯滿目，更是強化了這點。
但這些審美都是基於「瘦才是美」的觀念而建立
這次要介紹的書，書名是：《我僅僅只是一個胖子》，作者蔡培元，依作者自己的論述，他就是一個胖子。作者認為「胖」這個議題，是個招魂幡，引領著他回到深層的生命實相中，去探究、去理解，最後能與自己和解，接受全部的自己，包括那個做不好的，與不符合他人或自己期待的自己。
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嵐嵐體重已經好久沒有變過了
就是維
曾經有個朋友這樣對我說：「以你的食量來說，真的是蠻瘦的。」其實我一直覺得自己某部分算是中了丹妮婊姐口中的「基因樂透」，不算吃不胖，但可能骨架比較明顯，所以外觀看起來一直都是標準身材，總之「紙片人」或「肉肉的」這個形容詞跟我無關。
但是人總是不滿足的，每個人對自身的要求程度也不一樣，我總看不慣自己的