手舉不起來是五十肩?
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【物理治療】漸凍症懶人包

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【物理治療】小腦病變懶人包

今年，vocus 的 iOS 工程師 YC 帶著技術交流（以及讓更多人認識 vocus）的使命，參與了今年的 try! Swift Tokyo 研討會，這系列的文章，我們將會分享研討會當中的精彩學習，還有那些網路上看不到的研討會體驗細節（讚嘆主辦方的用心）！

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vocus tech｜iOS 工程師前進東京！參加 try! Swift Tokyo 研討會的學習與啟發（上）

💊 五十肩維他命? 推介中元堂跌打醫館 | 健康全攻略

五十肩，也被稱為「冰凍肩」，是一種常見的肩部疾病，會導致肩膀活動受限和疼痛。除了專業治療外，補充適合的維他命對於五十肩的恢復有著重要作用。那麼，應該選擇哪些維他命來幫助緩解五十肩？本文將為您提供科學建議，並推介中元堂跌打醫館作為治療五十肩的

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💊 五十肩維他命? 推介中元堂跌打醫館 | 健康全攻略

🌟 五十肩痛的位置? 推介中元堂跌打醫館 | 最新治療指南

五十肩（又稱冰凍肩）是一種常見的肩部疾病，主要症狀為肩關節活動受限和疼痛。很多患者會問：「五十肩痛的位置在哪裡？」本文將為您詳細解答，並推介中元堂跌打醫館作為五十肩專業治療的理想選擇。我們還會探討各種治療方法，包括運動、按摩、中醫與西醫

🌟 五十肩痛的位置? 推介中元堂跌打醫館 | 最新治療指南

五十肩會自己好嗎？2025年最新資訊

中元堂跌打醫館的專業建議🏥

中元堂跌打醫館專注於各類骨傷和關節問題的治療，特別是五十肩（又稱冰凍肩）。這種病症通常發生在50歲以上的人群中，主要表現為肩部疼痛和活動受限。中元堂的專業醫師提供多種治療方案，幫助患者緩解症狀並恢復功能。

五十肩會自己好嗎？�

五十肩會自己好嗎？2025年最新資訊

脖子前傾、駝背、長短腳有救嗎？好在意體態怎麼辦？哪些情況需要物理治療？除了受傷後復健、中風的功能重建。還有減輕痠痛或疼痛、預防疾病、提升生活品質，也減少年紀漸長後身體問題重重。

陳穩生活恆穩人生

物理治療體驗：駝背、脖子前傾、脊椎側彎、長短腳、高低肩有救嗎？

五十肩是大家幾乎都聽過的肩關節疾病，也是許多 4~50 歲以上的朋友經常會遇到的難纏問題！主要的症狀有肩膀疼痛、僵硬、關節活動度受限等等，都會對我們的日常生活產生許多不便，總是很讓人擔心焦慮。今天就來與大家分享一位右手嚴重五十肩乾針治療獲得改善的病友案例。

耳鼻喉科 蘇偉翔醫師

【五十肩】肩膀痛手舉不起來？乾針治療改善沾黏疼痛｜台南永川醫院蘇偉翔醫師

肩頸部位的不適是現代人常見的健康問題之一，而撥筋技巧作為一種古老而有效的治療方式，具有獨特的預防和緩解肩頸不適的功效。

撥筋是一種源自中國傳統醫學的療法，通過使用特殊的撥筋工具，配合適當的手法，在肌肉和筋膜上進行撥動和按摩，以達到緩解肩頸不適的效果。在台北、台中、新竹等地區，有許多專業的撥筋堂提供

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撥筋技巧在肩頸不適預防與緩解中的應用

肩頸僵硬是現代人常見的健康問題之一，而撥筋技巧作為一種有效的康復方式，對於預防和緩解肩頸僵硬具有重要意義。本文將探討撥筋技巧在肩頸僵硬預防中的應用，幫助讀者更好地了解這一技巧的原理和效果。

撥筋技巧是一種源於中國傳統醫學的康復技術，通過特殊的手法和工具對肌肉和筋膜進行刺激和按摩，從而達到疏通經絡、

撥筋技巧在肩頸僵硬預防中的應用探討

肩頸肌肉力量的恢復與增強一直是許多人關注的健康問題。而整復治療作為一種有效的治療方法，對於肩頸肌肉力量的恢復和增強具有顯著的效果。透過專業的整復推拿和撥筋技巧，可以有效地釋放肌肉緊張、增強肌肉力量，讓肩頸部位重獲靈活和活力。

整復治療在台中、台北、新竹、竹北等地都有著廣泛的應用，並且有著各種不同的

整復治療對肩頸肌肉力量的恢復與增強效果

這條肌肉跟先前提過的棘下肌與小圓肌一同協助手臂抬高時，肩關節能夠好好的被抓住，跟闊背肌與大圓肌一樣，在游泳、投球、將重物抬到頭頂、摔倒時手撐地板時容易引起疲勞疼痛 。





它是一條跟肩胛骨穩定有關的肌肉，當有症狀時，關節角度嚴重受限，常被診斷為冰凍肩、黏連性關節囊炎或是投手臂，患者有時腕部也會

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肌肉系列～肩胛下肌：手腕痛到要把手錶戴到另一隻手

你曾經有駕駛無動力方向盤或是輪胎有問題的汽車後，就開始發生肩膀痠痛的問題嗎？在之後的生活歲月裡，發現不管做什麼運動，肩膀都容易產生不舒服



到醫院檢查時，通常會做一些肩膀動作的檢查，你會發現你疼痛的手在雙手抬高時，疼痛的那一邊手臂無法碰到耳朵。



有時候肩膀痛的人都會懷疑自己是不是５０肩，特

肌肉系列～大圓肌：小烏龜有一天租了很難開的車，方向盤超難轉，之後去打網球，發球時都會不舒服

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進入一間咖啡廳，落地窗外時晴時雨，在寧靜的空間歇息、思考人生。
看似簡單的理論可能具有延伸道理；看似平凡的關係也能藏著深切領悟，我們一起在生活探索、了解自我、尋找人生。

創作

乾針治療｜案例分享

大家好，我是耳鼻喉科蘇偉翔醫師，目前於台南永川醫院及奇美醫院服務，專精各式耳鼻喉科治療及手術，另外也有提供乾針治療的服務，希望透過此平台向民眾傳遞簡單易懂且正確的醫學衛教知識！

在因緣際會之下了解到台灣這塊島嶼上也有著迷人的故事，那些路上曾經行走過的人們與他們遺留下來的足跡，寫著前人的歡喜、悲傷與生命，我認識的並不全面，但也想把我所知道的台灣史與世人分享，讓生長在這塊土地的人知道，我們自己的台灣也很有內涵

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【物理治療】五十肩、冰凍肩懶人包

<p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">手舉不起來是五十肩?</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">快來認識五十肩是什麼吧!!</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">開始前先追蹤我的專欄 &amp; ig &amp; FB 接收更多小知識</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><a href="https://linktr.ee/ptache" target="_blank"><span style="white-space: pre-wrap;">https://linktr.ee/ptache</span></a></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><br></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?compression=6&amp;norotation=true&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fa33925c3-a34e-4779-835c-dfbc1272621b.png&amp;width=740&amp;sign=o9eOEr9-mUSYJF5O67D4_IohEMYbQ8cDhV0onyhX0y4" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?compression=6&amp;norotation=true&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fa33925c3-a34e-4779-835c-dfbc1272621b.png&amp;width=740&amp;sign=o9eOEr9-mUSYJF5O67D4_IohEMYbQ8cDhV0onyhX0y4" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/a33925c3-a34e-4779-835c-dfbc1272621b.png" data-lowquality="false" data-width="undefined" data-height="undefined" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? 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