【物理治療】五十肩、冰凍肩懶人包

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謝宜哲物理治療師 l 阿哲a物理治療筆記的沙龍
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2023/02/11
文末獲得鞋底磨損自我檢測 如何選鞋?每天走路的你,真的知道如何選一雙好鞋嗎? 我是謝宜哲物理治療師 如我的文章對你有幫助,歡迎 #追蹤 #按讚❤️ #分享給朋友 #收藏 加入我的粉絲專頁 IG謝宜哲物理治療師 FB謝宜哲物理治療師 圖片好讀版: 本文章不具醫療建議,若有需求建議找專業醫療團 任何問題
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2023/02/11
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2022/03/15
漸凍症懶人包 #冰桶挑戰是在挑戰甚麼? 開始前先按下❤️ 及收藏喔 如果喜歡歡迎分享給身邊的朋友喔 那我們一起來認識 #漸凍症 吧 我是 謝宜哲物理治療師| 阿哲a物理治療筆記 喜歡我的文章歡迎給我一個❤️,也歡迎追蹤我的ig及FB ig: FB: - 任何問題歡迎詢問 - 👉漸凍症是什麼?
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2022/03/15
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2022/03/14
發展性髖關節發育不良懶人包 #我的孩子走路像鴨子? #孩子出生後兩腳不等長 開始前先按下↑❤️ 及↗收藏喔 如果喜歡歡迎分享給身邊的朋友喔 來認識什麼是 #發展性髖關節發育不良 吧 我是 謝宜哲物理治療師| 阿哲a物理治療筆記 喜歡我的文章歡迎給我一個❤️,也歡迎追蹤我的ig及FB ig: FB:
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2022/03/14
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