【物理治療】五十肩、冰凍肩懶人包
閱讀時間約 1 分鐘
手舉不起來是五十肩?
快來認識五十肩是什麼吧!!
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Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
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5分鐘開戶、低投資門檻，幫助新手輕鬆進軍國際股市；提供人氣排行榜，讓投資人能夠掌握市場趨勢。
這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
脖子前傾、駝背、長短腳有救嗎？好在意體態怎麼辦？哪些情況需要物理治療？除了受傷後復健、中風的功能重建。還有減輕痠痛或疼痛、預防疾病、提升生活品質，也減少年紀漸長後身體問題重重。
您好！我們是物理治療師舜安BROWN & 冠吟KIKI，我們是對小夫妻，原先服務於教學醫院復健科，但因臨床看到許多病人都會因為工作因素，反覆造成肌肉骨骼疼痛，一直無法有效改善症狀，因此目前跳脫傳統醫院的舒適圈領域，希望帶給大家更為精緻的徒手、運動物理治療。
舜安物理治療師目前在宏安顧問公司服務
物理治療師的另一項重要幫助是指導，包括教學居家復健動作、改善不良姿勢、解答病患的疑問…等等，有時候，即便無法立即找到病痛成因，物理治療師也能幫助先排除其他無關因素，降低患者不必要的焦慮。
一直以來左頸就容易痠痛，每當症狀發作，習慣貼上貼布了事，今年不知怎地，疼痛部位蔓延至肩胛骨，手部亦開始麻木無力，經過反覆求診、檢查，確認是頸部椎間盤突出致神經受壓迫，醫生與物理治療師叮囑需物理治療，幾個月的時光，身體狀況時好時壞，心情亦跟著起起伏伏，像是一趟旅行充滿不可預期的意外與刺激，興起了用文字
三年前，我的膝蓋開始隱隱作痛，上回參加活動，讀書會的媽媽不僅替我預約了全人物理治療所的院長診療，更親自陪伴我前往。在那神秘的治療所，徒手治療的手法竟然溫柔無比，完全出乎我對痛苦經歷的想像。而當治療師為了鬆開深層肌肉使用類似槍的儀器，發出啪啪啪的聲音時，我一度懷疑這奇幻的方式是否真的有效。
首次就診
十歲的孩子，真的很小啊。原來嗎。
社工師一開始沒有給我答案，她讓我評估十歲時我的身高、對方的身高，還有體型，還有年紀差距，她問我要不要體會看看，矮對方二十公分左右是什麼感覺？我想了想後說好，她站在椅子上，往下看看我。我被嚇得趕緊要她下來，讓我們坐著面對面說話。
姿勢差有什麼壞處？物理治療師告訴你至少影響五件事！
１、干擾呼吸的自然擴張－肩頸肌肉群們累到不行啊～
２、軀幹核心穩定能力弱化，常常覺得累
３、臀肌驅動能力弱化，屁股超沒力
４、肩頸肌肉連續工作１６小時，過勞到不行
5椎間盤壓扁膨出，神經好害怕呀～
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２、軀幹核心穩定能力弱化，常常覺得累
３、臀肌驅動能力弱化，屁股超沒力
４、肩頸肌肉連續工作１６小時，過勞到不行
5椎間盤壓扁膨出，神經好害怕呀～
在一年前本系列開始之時，我已設定了一個與其他醫療倫理不同的論述走向，也就是不概論性的介紹醫療倫理學，而是在醫療倫理的「外圍部分」亂跑。直到最後，我也只淺談了一些好用的規範倫理學方法，然而這也不是醫療倫理的核心。
效益主義、康德式義務論，以及麥金泰德行論，是台灣分析應用倫理個案或議題時的三大主流理論，因此只要掌握這三者，你就看得懂大多數的應用倫理學論爭，甚至也足以參與分析流程。
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三年前，我的膝蓋開始隱隱作痛，上回參加活動，讀書會的媽媽不僅替我預約了全人物理治療所的院長診療，更親自陪伴我前往。在那神秘的治療所，徒手治療的手法竟然溫柔無比，完全出乎我對痛苦經歷的想像。而當治療師為了鬆開深層肌肉使用類似槍的儀器，發出啪啪啪的聲音時，我一度懷疑這奇幻的方式是否真的有效。
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十歲的孩子，真的很小啊。原來嗎。
社工師一開始沒有給我答案，她讓我評估十歲時我的身高、對方的身高，還有體型，還有年紀差距，她問我要不要體會看看，矮對方二十公分左右是什麼感覺？我想了想後說好，她站在椅子上，往下看看我。我被嚇得趕緊要她下來，讓我們坐著面對面說話。
姿勢差有什麼壞處？物理治療師告訴你至少影響五件事！
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４、肩頸肌肉連續工作１６小時，過勞到不行
5椎間盤壓扁膨出，神經好害怕呀～
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４、肩頸肌肉連續工作１６小時，過勞到不行
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在一年前本系列開始之時，我已設定了一個與其他醫療倫理不同的論述走向，也就是不概論性的介紹醫療倫理學，而是在醫療倫理的「外圍部分」亂跑。直到最後，我也只淺談了一些好用的規範倫理學方法，然而這也不是醫療倫理的核心。
效益主義、康德式義務論，以及麥金泰德行論，是台灣分析應用倫理個案或議題時的三大主流理論，因此只要掌握這三者，你就看得懂大多數的應用倫理學論爭，甚至也足以參與分析流程。