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感恩兒子的互相幫忙和真誠 ❤️
有時當我跟老公在忙時
兒子會看情況來陪伴妹妹
也會看情況鼓勵妹妹一些話
或是引導妹妹能一起做些什麼有意義的事情 🥰
前幾天看到兒子默默幫女兒拉外套拉鍊
很有耐心的教著妹妹怎麼穿好外套 💯
我想這應該也是父母以身作則重要的一環
當我們先去種什麼種子
最後的成果
每日五感恩
謝謝你我的媽媽
感謝我今日的冥想清理了我的內心深層創傷恐懼壓力 讓我理解擁抱和原諒內在小孩與內心的自己 療癒自己內
感謝我的媽媽打電話來找我跟我講電話 主動聯絡我讓我有機會可以跟他聯絡說話舒壓分享最近的心情
感謝我的媽媽真心真誠的理解我們母女之間的
那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
這篇文章紀錄了作者在家庭中的情緒與教養困境，分享了對待自己與家人的想法。散發出一種正向的生活態度，強調幸福快樂靠自己給，要對自己好一點，多讓自己健康一些。
經過幾天相處，我發現姐姐有很
大的肩膀，大多事情都是媽媽跟
姐姐商量，而且…這幾天下來，媽
媽很相信姐姐，再加上…媽媽有逐
漸放開部分父母的繳費項目，還
有很多讓姐姐熟悉的人生大事，
例如住院照顧家人、讓兄弟閉嘴
指使漫天說話方式、還有很多的
跟媽媽輪班，然後照顧爸爸的女
兒心思，
可能包含敏感內容
「當我們療癒好自己，家人也會跟著好起來。」
上禮拜我媽主動跟我道歉，她小時候對我不好的事情，媽媽跟我說:
「我覺得我在你小時候，我真的對你很不好，我終於能理解，為什麼你小時候會那麼恨我，我真的知道自己做錯了!我希望在媽媽還活著的時候，你可以原諒我。」
我想我可以真正釋懷了!
我終於等到這一天了！！萬歲！昨天的春雷帶來媽媽我的好運開始，我終於等到這一天！時間是發生在昨天晚餐結束，將碗盤洗淨後，剩下較大件的鍋具！
正男：媽媽，我可以幫你洗『鍋子』嗎？
媽媽（思考猶豫一下）：恩，可以。因為你今天有連續跑操場兩圈，很厲害，所以你可以幫忙洗鍋子！
妮妮：麻麻，我也可以幫忙嗎
Part1
時間：前晚
妞從浴室走出來時邊喊道：「媽咪、燁，我跟你們說，我今天洗澡洗很久是因為我在刷廁所的地板！」
哇，這孩子真優秀！我心裡OS
妞走到燁跟前分享著：「燁我跟你說哦，而且我連大刷子都刷了…」
妞：「只是呢…有些地方沒有刷得很乾淨啦，因為後來我覺得有點冷，所以沖一沖身體，我就
感恩兒子的互相幫忙和真誠 ❤️
有時當我跟老公在忙時
兒子會看情況來陪伴妹妹
也會看情況鼓勵妹妹一些話
或是引導妹妹能一起做些什麼有意義的事情 🥰
前幾天看到兒子默默幫女兒拉外套拉鍊
很有耐心的教著妹妹怎麼穿好外套 💯
我想這應該也是父母以身作則重要的一環
當我們先去種什麼種子
最後的成果
每日五感恩
謝謝你我的媽媽
感謝我今日的冥想清理了我的內心深層創傷恐懼壓力 讓我理解擁抱和原諒內在小孩與內心的自己 療癒自己內
感謝我的媽媽打電話來找我跟我講電話 主動聯絡我讓我有機會可以跟他聯絡說話舒壓分享最近的心情
感謝我的媽媽真心真誠的理解我們母女之間的
那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
這篇文章紀錄了作者在家庭中的情緒與教養困境，分享了對待自己與家人的想法。散發出一種正向的生活態度，強調幸福快樂靠自己給，要對自己好一點，多讓自己健康一些。
經過幾天相處，我發現姐姐有很
大的肩膀，大多事情都是媽媽跟
姐姐商量，而且…這幾天下來，媽
媽很相信姐姐，再加上…媽媽有逐
漸放開部分父母的繳費項目，還
有很多讓姐姐熟悉的人生大事，
例如住院照顧家人、讓兄弟閉嘴
指使漫天說話方式、還有很多的
跟媽媽輪班，然後照顧爸爸的女
兒心思，
可能包含敏感內容
「當我們療癒好自己，家人也會跟著好起來。」
上禮拜我媽主動跟我道歉，她小時候對我不好的事情，媽媽跟我說:
「我覺得我在你小時候，我真的對你很不好，我終於能理解，為什麼你小時候會那麼恨我，我真的知道自己做錯了!我希望在媽媽還活著的時候，你可以原諒我。」
我想我可以真正釋懷了!
我終於等到這一天了！！萬歲！昨天的春雷帶來媽媽我的好運開始，我終於等到這一天！時間是發生在昨天晚餐結束，將碗盤洗淨後，剩下較大件的鍋具！
正男：媽媽，我可以幫你洗『鍋子』嗎？
媽媽（思考猶豫一下）：恩，可以。因為你今天有連續跑操場兩圈，很厲害，所以你可以幫忙洗鍋子！
妮妮：麻麻，我也可以幫忙嗎
Part1
時間：前晚
妞從浴室走出來時邊喊道：「媽咪、燁，我跟你們說，我今天洗澡洗很久是因為我在刷廁所的地板！」
哇，這孩子真優秀！我心裡OS
妞走到燁跟前分享著：「燁我跟你說哦，而且我連大刷子都刷了…」
妞：「只是呢…有些地方沒有刷得很乾淨啦，因為後來我覺得有點冷，所以沖一沖身體，我就