每日五感恩
感謝我今日的冥想清理了我的內心深層創傷恐懼壓力 讓我理解擁抱和原諒內在小孩與內心的自己 療癒自己內心小孩內心自己
感謝我的媽媽打電話來找我跟我講電話 主動聯絡我讓我有機會可以跟他聯絡說話舒壓分享最近的心情
感謝我的媽媽真心真誠的理解我們母女之間的親子關係 勇於嘗試成長面對回顧檢視自己的心路歷程想法教育模式，真誠的跟我分享她回溯的心得以及滿滿的難過不捨與檢討自省 ，謝謝你我的媽媽，我愛你你是我最棒的超人媽媽
這讓我想到過年的時候我嬸嬸跟我說的一些話 你媽媽她以前不是都在照顧你嗎？ 我說哪有啊他都在上班都沒空 她說沒有啦那時候你們都還小啊，一定不記得了，我說多小不是國小的時候嗎？她說在你出生的時候就開始了啊，我說？！真假那難怪我完全沒感覺根本不記得 她說對啊我還記得她為了你們都不敢去工作不能工作怕沒好好照顧你們帶大你們想要好好的照顧你們啊，所以他很多年都在照顧你們欸 ，我說那是什麼時候 多久 ，她說大概有七年吧？你算啊從你們剛出生開始到上國小一年級以前，我想想，嗯好像真的是這樣，想想的時候眼眶泛淚潸然淚下，謝謝你我的超人媽媽。
感謝我的爸爸沈默的責任是愛的表達方式，他的沈穩穩穩的接住了沈沈重重的我
感謝我的弟弟他是我的家庭關係小精靈，在冷漠我媽媽的這段期間，我礙的要死的面子梗在我喉嚨裡的話憋在心裡的受傷委屈都上不了現在，他無意間的跟我媽媽說沒關係，你就打給她直接跟他說話，他不會是那種人的，謝謝你我的弟弟在我灰心的時候冷漠的時候斷了聯繫的關係，依舊相信我的人生
