每日五感恩
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每日五感恩
感謝我今日的冥想清理了我的內心深層創傷恐懼壓力 讓我理解擁抱和原諒內在小孩與內心的自己 療癒自己內心小孩內心自己
感謝我的媽媽打電話來找我跟我講電話 主動聯絡我讓我有機會可以跟他聯絡說話舒壓分享最近的心情
感謝我的媽媽真心真誠的理解我們母女之間的親子關係 勇於嘗試成長面對回顧檢視自己的心路歷程想法教育模式，真誠的跟我分享她回溯的心得以及滿滿的難過不捨與檢討自省 ，謝謝你我的媽媽，我愛你你是我最棒的超人媽媽
這讓我想到過年的時候我嬸嬸跟我說的一些話 你媽媽她以前不是都在照顧你嗎？ 我說哪有啊他都在上班都沒空 她說沒有啦那時候你們都還小啊，一定不記得了，我說多小不是國小的時候嗎？她說在你出生的時候就開始了啊，我說？！真假那難怪我完全沒感覺根本不記得 她說對啊我還記得她為了你們都不敢去工作不能工作怕沒好好照顧你們帶大你們想要好好的照顧你們啊，所以他很多年都在照顧你們欸 ，我說那是什麼時候 多久 ，她說大概有七年吧？你算啊從你們剛出生開始到上國小一年級以前，我想想，嗯好像真的是這樣，想想的時候眼眶泛淚潸然淚下，謝謝你我的超人媽媽。
感謝我的爸爸沈默的責任是愛的表達方式，他的沈穩穩穩的接住了沈沈重重的我
感謝我的弟弟他是我的家庭關係小精靈，在冷漠我媽媽的這段期間，我礙的要死的面子梗在我喉嚨裡的話憋在心裡的受傷委屈都上不了現在，他無意間的跟我媽媽說沒關係，你就打給她直接跟他說話，他不會是那種人的，謝謝你我的弟弟在我灰心的時候冷漠的時候斷了聯繫的關係，依舊相信我的人生
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
重新瀏覽自己摘錄的字句，能幫助記憶回到這趟閱讀旅程剛開始出發的時候。
大約十年前，對母女之間的心理課題有越來越清晰的意識，開始留意、閱讀相關書籍，想要好好認識以及梳理內在的起伏，發掘藏在過去、現在與未來的關聯。
記住幸福時刻，真誠表達感謝。
前言
手機裡出現一篇文章，說她媽媽經常在家庭群組中描述自己的幸福感受，同時對子女的心意也都真誠表達感謝，讓離家的女兒也覺得幸福。（文章請見下貼網址）https://www.fiftyplus.com.tw/articles/31014
透過文學家與心理專家，探討母愛。接納母親的人性。破解母親角色與收回錯誤的投射，一起走出不被愛的孩子困境。
2021.2.22
這陣子除了媽媽在家、還沒回大陸工作的姐姐也同在一個屋簷下住著，
像個邊緣人般將自己與她倆的互動機會降到最低，
心裡知道對媽媽尚未釋放完的情緒該找個時間好好清理一下，卻似乎找不到合適的時間、合適的心情…就這樣累積了一兩個禮拜，
昨天媽媽不經意的一兩句話觸到了那個點
透過孩子的教養，媽媽經歷了身心靈的重大轉變，從而找到自己更好的版本。這篇文章探討媽媽所面對的生活挑戰，以及改變思維、增強心理韌性的方式。
前陣子整理東西，翻到一張幾年前隨筆記下當時的心情，看筆跡，大概是以相對平靜的心態在敘述著那時發生的不愉快，因為與媽媽的摩擦而產生的不愉快。
分享今天的母難日的喜悅，感謝38年前母親把我生下來，讓我38年後的今天，可以體驗生活的酸甜苦辣！很開心至今還能收到親朋好友們的祝福，謝謝大家給予的祝福，也感恩我的媽媽的把我生下來！
前情提要請看上一篇，這篇我繼續來細數我的童年生活，希望這樣探索和挖掘的方式能對你療癒自己的內在小孩有所啟發：
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我媽是個大剌剌、情緒化、強勢的人，所以很難和她說心事。國中交了第一任男友，在剛開始交往的寒假，因為見不到面，我就每天寫一封信給他，想等到
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