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初學靜心,雜念妄想太多,可用二種方便法門降伏...
「初學靜心，最大的敵人不是雜念妄想，而是你過去累世的無明習氣。」
我說過，凡夫的習氣如在污水中，泡了百千萬年的木頭，需要很長時間的熏化，才能燃火，明心見性。
因此，天天用心練習，快也要三個月，慢則半年以上，才能感應到靜心的力量，進而升階到觀照層次。
然而，由於每個人的習氣，根性和因緣不同，有人可以很快進入靜心，有人則是障礙和干擾重重。
雖然從實相上來說，靜不下心，雜念妄想干擾太多，代表業障比較重。但這不是什麼大問題。
然而，由於每個人的習氣，根性和因緣不同，有人可以很快進入靜心，有人則是障礙和干擾重重。
雖然從實相上來說，靜不下心，雜念妄想干擾太多，代表業障比較重。但這不是什麼大問題。
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人人都可以離苦,可以自在喜樂,但前提是,你要成為一位覺修者,就能度一切苦厄...
畢竟,人各有因緣,不是每個人都有累劫功德,可以出家修行。
因此,成為一位覺修者,在不離紅塵,在照顧緣親的同時,你也能進入清淨無染,平靜無憂的境界。
這個講堂的文章,都是我個人親證的覺修體悟,希望對於有緣人的覺醒和修持,有所助益...
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像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
這篇文章分享了作者透過冥想克服焦慮的經驗，並提供初學者簡單易懂的三個步驟，以及冥想的益處，最後邀請讀者留言分享經驗並訂閱頻道。
我們的大腦即使在成人階段也能生成新的神經元，這個過程稱為「神經新生」。透過學習新知識、規律運動、均衡飲食、壓力管理及充足的深層睡眠，我們可以促進神經新生，從而提升記憶力和情緒健康。神經新生與抑鬱症的關聯性也十分密切，採取這些健康習慣可能是預防和改善情緒問題的有效方法。
川普的勝選引發了更嚴厲關稅的風險，加上中國的刺激措施，根據《彭博》報導，外國基金上週紛紛從中國的指數股票型基金（ETF）中大規模快速撤資，顯示市場對中國經濟前景的信心正在失去耐心。川普上台，對於中國經濟的影響將會是巨大的。目前中國內需接近崩潰，只能靠國際市場來支撐，因此高關稅對中國經濟來說是致命的。
🌸🌸🌸Fumi老師:🌸🌸🌸
🥰🥰🥰這一次來上課的同學是號稱麻瓜同學😅😅😅，所以一開始就請同學一定要放輕鬆，就當作享受一場心靈的旅行，所有的經歷都是對當下的自己完美的學習旅程，越沒有壓力與包袱，反而收穫更多。
📝📝📝療癒並不僅僅是技術或方法，更是一種生活態度，是一種與
這篇文章探討了在修行過程中面對健康渴望的掙扎，尤其是身體氣血阻塞與心病的相互影響。作者反思內觀經驗，提出健康的意象能幫助釋放執著、妄想及緊張。通過將佛的意象融入心身，能夠在修行中維持平靜與喜悅，強調正確的心態對於身心調理的重要性。這篇文章提倡藉由認識自性是佛，來達成全然健康與自在的生活。
這時候的首要工作，是從刺激你的對象那邊，把注意力收回來，注意你自己的呼吸，然後注意自己的心念，那麼你的心馬上會平靜和安定下來。接著再以平常的呼吸，注意自己一呼一吸之間的感覺和感受。你的心情放鬆下來，身體也會隨著放鬆，這時候，人家要你生氣，你也氣不起來了；人家要你反擊，你也不會反擊了。
學佛者生活要如法
法若不住心
即是空過人生
空過人生就會懈怠
懈怠則將墮落
若能以勇猛的精神
行於正法中
無有間歇就是精進
稱為「精進菩提分」
又名 「精進覺支」
當你靜坐修止修觀之後，心很寂靜，然後在寂靜心當中去思惟空性的道理，這個時候再用空性的道理去破除我執，不斷地破除我執，慢慢在你心中就會產生空性的覺受，這個時候人我對待的心自然而然就能夠放下來。這個就是「無諸惱熱」。貪瞋癡的煩惱不斷牽纏羈絆我們的心，就不會再有這個事情。
"心平何勞持戒，行直何用修禪。" 這句古話出自《五燈會元》，意在說明真正的修行並非依賴外在的戒律和形式，而是內心的寧靜和平衡。佛教經典中常提到，心靜自然天地寬，一個人內心真正的平靜和清明，便無需刻意持戒，因為他們的行為自然合乎道德和正直。
從這一角度看，人其實並不需要刻意到道場去修持。道場的作用更
資訊輸入輸出就像攝影，每個人接受資訊，吸收理解程度都有所不同。如今資訊爆炸，隨時隨地都可以取得的時代，要學習將吸收的資訊轉化有用的產出，如此對我們的人生將更有幫助。資訊吸收還要整理才有用，整理心智，就可以進入心流。
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