人們普遍以為成人的神經系統一旦發育成熟,神經細胞就無法再生。其實根據科學研究證實這其實並非全然正確。
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我們的大腦也能變年輕!學會「種出」新神經元的生活習慣
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迷途的羊羹
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在資訊紛繁的時代,知識的累積往往是決定人生方向的關鍵。
作為一個熱愛學習並致力於提升自我的人,
我希望能夠透過分享自己在學習、投資與健康這三大人生基礎領域的一些見解。
給讀者帶來些許啟發,並幫助我們在前行的道路上取得更好的進展。
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2025/05/01
廚房裡的油瓶,學問可真不少。面對五花八門的選擇,是不是常感到不知所措?讓我們先從認識脂肪酸開始,看看 Omega 家族的平衡為何如此重要,再釐清近年關於種子油、動物油的各種討論,一起尋找更清晰、更安心的用油之道。

2025/05/01
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2025/04/28
生活中難免感到焦慮不安,習慣性的抵抗好像效果有限,甚至讓人更疲憊。這裡想分享一個不同的看法:與其拚命想消除它,不如試著去理解它、允許它存在。一起探索如何用溫和的承受與自我關懷,取代無力的掙扎,重新找回內心的穩定力量,平靜地與不安共存。

2025/04/28
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2025/04/28
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2025/04/28
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然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境

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情緒波動
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3.將閃過的念頭記錄下來,待有

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入秋後,您感覺到自己似乎有好多情緒需要梳理消化了嗎?秋天不只是養肺的季節,更是情緒排毒的好時機,且聽芳療師媽媽與您聊聊植物能量如何陪伴我們排憂與強化呼吸道健康~

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我們的身邊總有幾位每天充滿正能量的朋友,似乎從來不會在其他人面前表現出負面情緒。
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但是,如果我們不是天生如此,可以透過後天努力,
利用「天然植物療法」搭配「心理諮詢」和「飲食營養均衡」的調適,加上「冥想」和「腹式
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