如何快速學習與產出? | 用子彈筆記拆解任務，整理心智並進入心流高效狀態

資訊輸入與輸出

資訊輸入輸出就像攝影，每個人接受資訊，吸收理解程度都有所不同。如今資訊爆炸，隨時隨地都可以取得的時代，要學習將吸收的資訊轉化有用的產出，如此對我們的人生將更有幫助。資訊吸收還要整理才有用，整理心智，就可以進入心流。

本次推薦兩個線上工具：Notion電子筆記、 Xmindmap 心智圖釐清思緒相當有幫助，功能也不太相同，希望藉由這兩個軟體能幫你更有效率完成產出，讓自己可以省下更多時間做自己想做的事！

康乃爾筆記、子彈筆記 、心智圖分別作什麼用?

學習跨領域的知識技能大家會用什麼技巧呢? 過去我積累了筆記方法百百種，後來看到許多人推薦康乃爾筆記、子彈筆記，發現真的很適合忙碌中整理思緒的我們

後來在職場管理大型專案時，常面臨專案有突發狀況，面對這些任務處理，可以利用專管工具(公用公開)和子彈筆記(私人筆記)協助；而當團隊需要溝通系統架構時，就可以善用心智圖，它的好處在於混亂資訊中釐清脈絡，圖像也可以做為工作上的展示，幫助團隊強化共同對專案系統協作相關流程的概念。

• 康乃爾筆記：課堂/學習筆記

忙碌的上班族想要加薪，考取證照獲得新技能都是很好的方式，這個筆記方法是學霸們都有在用呢！

• 子彈筆記：任務筆記

其中我最喜歡功能是Timetable，它幫我檢視浪費的時間，解決浪費問題多出的時間就可以讓我嘗試培養興趣、創造副業；而我在寫了幾個月後，發現自己更愛用電子化的方式管理我任務，所以這邊也推薦大家Notion，不過因為電子筆記功能很多，需要一點時間才能上手，有興趣的人可以另外跟我要模板。

子彈筆記使用方法可以看下面影片教學，或是直接到書局看看有喜歡的筆記樣式，現在很多筆記出版品都有套用這類格式，就不用自己辛苦重畫了🤗

在使用筆記時，可以認真思考這個問題：「Why must I use this? Reasons reap rewards動機決定收穫」，有時候要處理任務太多，就需要了解為何要記錄?完成這個任務有什麼獎勵? 如此才不會老是陷入白白辛苦的輪迴

Source: 《子彈思考整理術》

心流狀態：效率、創造力高，忘記時間、飢餓

心流是什麼？心流是當你全神貫注投入、沉浸在充滿創造力或樂趣的活動中時，體驗到渾然忘我的一種感受。

通常處理雜訊整理心智後，我們就可以進入心流，開啟高效產出狀態。心理學家發現：想快樂、提升幸福感，這個狀態是關鍵；心流也是一種把專注力發揮到極致時的「最優體驗」。這邊順便推薦Xmindmap這套心智圖線上工具，相當方便好學唷！

How to Make a Mind Map: A Step-by-Step Guide For Effective Visualization

更容易進入心流狀態，目前研究歸納出以下五個條件：

• 你要熱愛你所做的事。
• 你要具備一定的技能，對你做的事有主控的能力。
• 要有挑戰性，但不會太有挑戰，難度大概微微超過你當下的能力（ 10% ）。
• 要有階段性的回饋和獎勵。
• 要有明確的目標，並且知道大致的步驟。