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為何靜心時要閉眼?因為,你要先收回五種能量...
靜心是開啟觀照，和日後覺醒的一把鑰匙。
但靜心是需要練習的，如同你要學會開車，學會彈鋼琴或書法繪畫一樣。
但靜心是需要練習的，如同你要學會開車，學會彈鋼琴或書法繪畫一樣。
如果你沒有決心和耐心，花個半年到一年的時間，把他內化，成為自己生活的一部分，成為一個正向的習性，你就不可能真的覺醒，更不可能進入禪定的境界。
以我來說，十幾年前，初覺醒時，我只有每天睡前會做靜心。
因為，夜深人靜時，外緣干擾少，比較容易內觀，和自己對話。
因為，夜深人靜時，外緣干擾少，比較容易內觀，和自己對話。
如今我幾乎每天都要做早晚課。早上起床先靜心約十分鐘，接著持咒或禪定約半小時，才開始工作或一天的行程。
晚上睡前再做靜心觀照，反省一天的內外緣覺察和五蘊變化。
晚上睡前再做靜心觀照，反省一天的內外緣覺察和五蘊變化。
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人人都可以離苦,可以自在喜樂,但前提是,你要成為一位覺修者,就能度一切苦厄...
畢竟,人各有因緣,不是每個人都有累劫功德,可以出家修行。
因此,成為一位覺修者,在不離紅塵,在照顧緣親的同時,你也能進入清淨無染,平靜無憂的境界。
這個講堂的文章,都是我個人親證的覺修體悟,希望對於有緣人的覺醒和修持,有所助益...
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韓國總統尹錫悅的彈劾決議案獲通過已兩星期，但政局仍未明朗，各種調查及彈劾審判程序仍受阻攔。尤其黨魁韓東勳離職後執政黨國民力量出現傾向守護政府的風向，以各種形式為政府護航，導致朝野政黨衝突持續白熱化，其一爭議性議題，就是彈劾審判的負責機關憲法法院的法官任命問題。為何朝野政黨於此問題上引起極大衝突？
蘇菲旋轉古老且強而有力的靜心技巧。它如此深刻，哪怕只有一次經驗也能把妳完全改變。妳必須睜開眼睛旋轉，像小孩子不停地轉，視妳內在為中心軸，而整個身體為輪子。妳在中心而整個身體在轉動。剛開始要轉得很慢，不要快，要很慢，享受它。妳全部能量變成漩渦。無須觀照者，無須去觀察的努力。成為漩渦，成為那個能量漩渦。
有位女性讀者來信說，她性格豪爽女，行事果斷，但不姓花，大家都稱她木蘭，前陣子遇到了讓她難以釋懷，而且讓她飽受煎熬的怪事。
她是已經結婚，有兩個孩子的職業婦女。
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懺悔的意義和目的？
學佛之後，常聽到「業障」二字，所謂業障，是以前所作的一些惡因，而成為現在的障礙，這些業障能障礙我們的學業、事業、道業、家庭、及身體的健康，讓我們諸事不順。每個人或多或少都有一些業障，需要化解處理。
「萬般帶不走，唯有業隨身。」學佛修行求來世的好去處，離不開懺悔業障和累積福
此三十二拜文，作爲一個簡單的課，總共三十二拜，很簡單，這個利益初機，讓初機有得修。內容是「約自他感應於三業之間」，我們修行就是要感應。感應就是我是自，佛是他，這個自和他有了感應，就是最好的了。怎麽能得到感應呢？我們身口意在作業，稱爲三業，就是這身口意三個業裏頭，可是在這三業裏頭我們能夠達到自他感應。
這篇文章探討了在修行過程中面對健康渴望的掙扎，尤其是身體氣血阻塞與心病的相互影響。作者反思內觀經驗，提出健康的意象能幫助釋放執著、妄想及緊張。通過將佛的意象融入心身，能夠在修行中維持平靜與喜悅，強調正確的心態對於身心調理的重要性。這篇文章提倡藉由認識自性是佛，來達成全然健康與自在的生活。
大腦也需要做伏地挺身
我們怎麼思考，就會怎麼感覺，頭腦可以說是通常情緒的入口。
我們能夠深度體驗生活，能夠創造性思考，能夠不斷學習新知，能夠讓人生中的一切充滿可能，都要歸功於大腦的運作。
然而，不知道你有沒有察覺到一件事，那就是：你的注意力變得渙散了，很難集中精神去做某件事。
為什麼要關注靈性精神？
在現代快節奏的生活中，我們常常被外在的壓力和需求所淹沒，容易迷失自我。關注靈性精神，能讓我們超越個人私利，關注整個人類和地球的利益。這不僅能帶來內在的平靜，更能讓我們的生活更有意義。
靈性精神的核心要素是什麼？
**1. 理解大我的重要性**
- **
歷朝歷代以來，無數的大師們無不極力維護、弘揚《楞嚴經》。此部經典全名為《大佛頂如來密因修證了義諸菩薩萬行首楞嚴經》，又稱《血漬經》，在中國佛教經典中，可說是最為殊勝的一部經典。敬邀十方善信法友一同線上參加十日楞嚴大法會，登記「祈福除障祿位」、「超薦蓮位」！
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