靜心是開啟觀照,和日後覺醒的一把鑰匙。
但靜心是需要練習的,如同你要學會開車,學會彈鋼琴或書法繪畫一樣。
如果你沒有決心和耐心,花個半年到一年的時間,把他內化,成為自己生活的一部分,成為一個正向的習性,你就不可能真的覺醒,更不可能進入禪定的境界。
以我來說,十幾年前,初覺醒時,我只有每天睡前會做靜心。
因為,夜深人靜時,外緣干擾少,比較容易內觀,和自己對話。
如今我幾乎每天都要做早晚課。早上起床先靜心約十分鐘,接著持咒或禪定約半小時,才開始工作或一天的行程。
晚上睡前再做靜心觀照,反省一天的內外緣覺察和五蘊變化。