志仲老師今晚的直播摘要
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志仲老師今晚的直播摘要:
1.去上實體課
2.生活中的練習
不練習原因:
1.害怕犯錯跟失敗
2.對方不想對話，導致碰壁而放棄。(當對方不想跟你對話，趁此機會當成練習機會，練習尊重跟接納對方。)(對方是可以拒絕我的對話。接納自己，尊重對方。)
3.找不到對象練習。(可以找人練習，練習對話的關鍵:要找容易成功的對象練習。)
1.志同道合的三人或四人小組:定期或不定期
2.學校老師:不要找關係不好的孩子對話。(要找跟你關係不錯的來練習對話)
3.不熟的人、陌生的(買東西時跟老闆或店員對話一下)(好奇對方。)
想把對話練好，對話的對象到處都是。
1.目標要正確:(很多人放錯目標:想改變對方根解決問題)
只要純粹自我溝通跟自我覺察跟關心對方>
(不要控制或改變對方)
1.內在狀態:永遠是學習跟練習對話裏頭擺第一位的。不要死盯著對方
內在安穩平靜，對話是成功的。(雙方相對穩定，至少你的內在要穩定。跟技巧好不好無關。)
對話卡住永遠不是對方的責任。跟對話技巧沒有太大關係>
跟伴侶或是孩子學生對話卡住的時候:
除了回到內在，還有個選擇。(得回過頭看看跟原生家庭的關係。特別是跟爸爸媽媽的關係，原生家庭是衝突的，對話上會很困難，因為那是我們生命的源頭。)
1.可上課
2.看書
3.找專業助人者處理跟原生家庭的議題。
圖片摘在網路免費圖檔
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從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
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因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
這篇文章探討了當孩子和老師之間出現對立情況時，家長應該如何面對和處理。文章提出將情緒和事實分開來處理，並且強調了對溝通和解決問題的重要性。媽媽們應該從中立、實事求是的立場去引導和教導孩子，讓他們學會理性思考和溝通。這將有助於減少矛盾和培養孩子的情商。
一次與老師約定的對話，讓作者發現自己焦慮的根源和目標的不清晰。透過老師的引導，作者重新審視自己的工作與人生目標，並得到放鬆的方法。通過對話，讓作者看到自己焦慮的原因和放鬆的重要性，為未來的自己找到一個新的方向。
本書作者是一位清大中文博士，但是他的工作與生活卻並不如一般人預期的光鮮順遂，他如何在長期失業、父子失和、突遭意外的人生逆境中，一步步學會面對問題、解決問題，從迷盲中走出來，成為人際溝通講師...
談了很多職場話題
今天來聊聊上課心得
上課前我精心準備的一個多月
參加了「一談就贏」的思維班
主要是在教談判學
以往我們參與的課程都是當天才開始準備
而一談就贏的課程跟以往不同
與談判相同在一開始你就要開始做情報搜集
藉由自我介紹來認識各個同學以及你未來的對手
藉由作業來
我一直覺得親師溝通很重要，也對老師很尊重，但昨天跟孩子班導的溝通卻讓我懷疑是不是代溝的問題。
我讓孩子參加課後班的動機很簡單，就是適應他所要待的求學生涯最長的環境。班上留課後班的同學只有個位數，但從這學期開始問題不斷。之前同學抱他、為他打架我想老師都處理好了我也就沒再詢問後續。
重新對人、事、物的好奇心，除了時時提醒自己，也需要在日常對話中刻意練習。我給刻意練習的功課是：不給答案、不說道理、不解決問題、不問(為什麼?)、第一句不說(你覺得呢？)、不輕易以(嗯嗯)回應對方。
假設一個孩子遭遇困難，大人沒有任何好奇，只想給予解決方法，就沒有機會傾聽，孩子卡在哪裡？孩子未被同理
我覺得只要我們願意學習，學習什麼呢？學習靜心、釋放、家族能量，老師的教導是整體的學習，缺一不可，我自己跟著老師傳授的法練習多年，這樣完整的學習，是足以面對生活中的難題，提升就會自然發生，輕鬆自由就跟著出現。
再聊聊我要求完美的障礙，從我有自己的家開始，就生出了要維護一個完整乾淨的家的信念，有將近2
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一次與老師約定的對話，讓作者發現自己焦慮的根源和目標的不清晰。透過老師的引導，作者重新審視自己的工作與人生目標，並得到放鬆的方法。通過對話，讓作者看到自己焦慮的原因和放鬆的重要性，為未來的自己找到一個新的方向。
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