選擇障礙運動

有天吃飯的時候,聊起來的話題,有些朋友並不知道我有 選擇性障礙。

點菜單,選點心,選飲料,一直以來都是我很困擾的選項。

讀了穿搭有關的書籍,體悟了一個幫助自己的方法～

關於吃食,一定會有2~3樣想吃,都一樣想吃,而沒有第一首選時,如果昨天吃飯,那今天就吃麵,如果昨天已吃過肉,那今天就吃魚(又或是很久沒吃牛,那就選牛),這樣選起來就可以減少很多時間。之前沒這麼做的時候,大家都選好我還在想,真的很耗損精力。

我覺得很考驗的是～飲料。

由於飲料很少喝,這樣就沒有直覺判斷力,所以我又想了個辦法,選口渴還是選果汁,過去在飲料也是花不少時間浪費選擇。口渴選無糖茶類,覺得此刻像要滋味,就挑果汁,有那種連自己想喝什麼都不曉得的人,可以回想昨天喝什麼,如果昨天已喝茶,今天就挑果汁,這個方法是我目前用起來最好的,先想昨天或兩天內喝過什麼,那就不要一樣,這樣就用不到選擇拉。

點心的考驗更大,因為不會和朋友常常喝下午茶,所以吃點心是一種百年一遇,不過這也是有法可解,1.朋友人數多,這個可以大家分著吃。2.5人以內,雖然還是可以分著吃,但大多會有從眾效應(可能會有2個巧克力3個草莓之類),所以可以請大家約好都點不一樣,但這也有問題,你可能會有一些不配合的,你可能因為吃不到而一直糾結要選哪個,那你就挑戰一個新產品(如果你從不嘗試新產品,那你反可以選一個你很久沒吃的),3.只有兩個人,這個就更糾結了。老方法一個,不喜歡新產品,就挑一個最貴的(順便了解一下到底貴在哪,你會有新的啟發)。

吃得選完了,穿衣打扮一定也是會糾結,因為我們是選擇性障礙的人嘛。如果是買東西,你需要先做一個動作,那就是先了解你的衣櫥和鞋櫃。我讀了本 最美五套～質感人生穿搭,有時候當你不知道該怎麼辦的時候,閱讀真的是可以幫個忙,花幾個假日的時間,整理衣櫃和鞋櫃,除了丟掉不堪的和不適合的(因為環保的關係,不穿還是會壞掉的),再來花時間分夏冬(這2個季節最明顯),分季節完再來分裙褲,分了裙褲,再分顏色深淺,這些都分完了後才是搭配的開始。其實你會發現,你買的衣服都還蠻不錯的,只是你太多了沒發現罷了。

如果還不會分,在另外寫一篇,快速穿搭又時尚來分享。因為這要分很多,分你是淑女,帥氣女,時尚女,套裝女,並不是每個人都喜歡穿我的風格,所以得要先找出你衣櫃大多買什麼,你有什麼不能穿的(會破壞美感,或曝露缺點,如粗手臂,大屁股,直筒腰,沒胸脯....),很多很多,我也是穿衣拍照才發現,我想的跟我看到的並不一樣,經過這樣的練習後,我選衣服很快,因為我早就選好了,輪著穿就好了。還有你會發現,不要的你不會覺得可惜,因為穿起來並不好看,不好看的衣服你會買嗎？你會穿嗎？

因為我們每天要花精神的事很多,把最大精神力用在最重要的事,像這種每天都要做的小事,就不要花太多精神,去回想一下,每次去逛街買衣服回來是否很累,因為你要是穿,要選擇,選擇是一件非常耗精神的事,記得...