【三分鐘熱度】

從小就被身邊人講「做事都三分鐘熱度」，一開始都很有衝勁，但通常都無法持續太久，最後往往沒能做出一個結果就無疾而終了......( 笑）

但是，最近突然領悟到自己這種行為模式的整體脈絡是如何運作的！

我發現自己一開始容易因為滿腔熱血而「做太多」，雖然過程是樂在其中的，但是隨著做的時間拉長，我發現好像越來越提不起勁，或許是內心的「完美主義」作祟，總感覺需要比昨天再多做一些才對得起自己，就這樣，壓力一天比一天還大，到最後都沒來得及做出一個成果就放棄了…...。

或許有人會覺得是「毅力不足、不夠努力」，但我倒覺得是一開始就有問題了。

如果能夠在一開始萌生想法時先告訴自己：「一步一步來就好，不用走太快，可以為每天設定目標，也可以隨性地以自身狀態為主，若是覺得心理壓力過大了，就先停下來休息吧！明天再繼續努力吧！今天已經夠好了！」並且隨時覺察自己的身心狀態，或許這樣能夠走得比較長遠也說不定呢！或許也能減少過程中自己身心靈的負擔呢！

我想說的是：「其實很多時候不那麼努力也沒關係，而是讓一切順著心意走。」

不喜歡就不要了，喜歡就持續做，累了就休息，有動力就行動。

我知道這道理很簡單，但往往越簡單的道理越少人能實踐吧？

或許領悟後也會覺得，「三分鐘熱度」也沒什麼不好，而是一種選擇而已？( 笑 )