作者： 古堅純子
譯者： 邱香凝
出版社：墨刻
出版日期：2021/05/22
據說日本近年在年長者間興起一個叫做「臨終活動」的名詞，通常被理解為「思考人生如何終結」、在人邁向死亡時所做的整理，因此主角的不少客源來自於擁有銀髮族的家庭。
而長輩的居住整理之所以會成為問題，主要是因為他們的房子裡經常累積了非常大量的物品，這些東西基於他們長年的情感而無法捨棄；但在「終活」時如果只是為了「死後不要替兒女增加麻煩」，將這些事物從年長者剩餘的人生裡硬生生丟棄，作者認為那是一件非常哀傷的事。
相比於「終活」，她提出「生前整理」一詞——雖然我認為這個說法也很容易遭人誤解——希望藉由這樣的活動，讓長輩迎來幸福快樂的第二人生。所謂的「生前整理」，就我理解是透過整理居住空間，讓長輩擁有更好的環境、去從事接下來的人生裡所想要享受的事，因此「到底是為了什麼才整理」是非常重要的；例如找朋友來家裡玩、品茗、開裁縫教室……
如果長輩對未來毫無所想，作者指出可以藉由房子裡的物品、收藏等等，去引導他們找到自己真正想要做的事情，經由對未來的描繪，讓他們產生期待與整理的動力。
另一方面，在整理的過程中，因為觀念上的不同，子女常會與父母產生衝突與不快，作者也提及了很多在這方面的溝通技巧——
首先其實就是延續前面所說的，釐清整理的目的之後，長輩應該就比較能夠去思考「這件物品對於達成我整理的目的（往後的幸福）到底有沒有幫助」，進而去決定物品的去留。
此外子女詢問時也應該從「這個東西還要留嗎？」這種負面的問法，改成比較中性的語句，例如：「這個東西你想要怎麼處理呢？」。還有因為長輩的視野只剩下年輕時的八成左右，聽覺也老化，導致旁人常需要比較大聲地跟他們講話，但反而讓他們誤以為自己被斥責了——所以作者指出跟他們說話時，應該要好好坐下來、彼此平視才對。
此外越多人一起參與整理的過程越好，甚至是當沒有血緣的第三者在場，彼此可能都能夠比較理性。
看到這裡，我覺得其實這些溝通技巧不僅適用於整理時，就連平時跟長輩溝通時也都很受用呢！難怪日本總會有很多奇怪的達人，或者是說他們對於「達人」的定義跟台灣的可能很不一樣。在台灣會被稱之為達人的，通常都比較著重於「技術面很強」的事實；不過在日本，達人一詞除了陳述技術面很強，似乎還經常代表他們能以「人」的角度，去思考出一些很特別的想法。
話說回來，即使釐清了目的，一定還是會有很多無法決定要不要割捨的物品吧！書名既然叫做「不丟東西整理術」，作者當然會有一套不丟東西也可以整理的方法，那就是——
把日常用不到、卻不想丟掉、或無法決定是否丟掉的東西，通通集中到一處平常看不到的地方（例如有門的櫃子裡）！
很亂來對吧？我偷薪時讀到這裡，嘴角都失守了。
當然作者也有一套自己的說法。她主張藉由這樣的方式來空出空間，因為空間是「希望與夢想」的能量泉源——先有了空間，才能打造會客場所、適合泡茶的地方、裁縫教室……作者認為只要居住者生活方便，收納櫃裡亂七八糟也無所謂，只要看得到的地方井然有序就好，然後「至少打造出一個令人看了雀躍期盼的空間」。
以下是她所提倡的古堅式五步驟——銀髮族版本（古堅不知道是不是一個人名，原先是四步驟，這邊提到的是她所改良後的五步驟）：
１確保生命線暢通
２重新檢視生活動線
３將東西集中在一處
４創造新空間
５把常用的東西拿出來
觀念上大致就是這樣。其餘的多半與整理的技術面比較相關，就比較瑣碎了：
收進櫃子不等於整理。
……
「可以放東西的地方」越多，買來放的東西也會越多；如果因為太依賴收納用具而導致物品增加，就要做好放棄收納用品的心理準備。
……
年紀越大，越該放下「收納越多東西越好」的價值觀，改為追求更簡單、更能快速拿出及歸位，方便使用的收納方式。
另外復亂的原因主要有三種：
１沒搞清楚整理目的：
與前面所述相關。作者認為如果尚未確定「想用這個空間做ＯＯ」的夢想與希望，人們就會不斷往空出來的地方擺放東西。
２沒能建立一套有效率的做家事流程：
作者指出煮飯與洗衣服是最繁瑣家事，尤其洗衣服需要特別思考動線的流暢性。但在這邊，我覺得作者的主張不見得適用於台灣——
她認為乾淨的內衣褲在晾乾之後，可以統一置浴室外的更衣間存放，才不用特地在洗澡前又從外面的衣櫃拿到浴室外；此外曬衣間也可直接作為衣帽間，晾乾的衣服就直接吊著，也不特別收進衣櫃了……
但考慮台灣的濕氣很重，衣服不可能不晾在室外，而室外自然不可能當作衣帽間；此外更不可能把乾淨的衣物放在潮溼的浴室附近，也不見得家家戶戶都有乾濕分離的更衣間。因此作者在這邊的主張，如果不是基於日本出奇乾燥的大環境是不行的啊。
３隨手亂放的習慣：
要做改善，作者認為可以「把隨手擱置的地方當作該物品的固定位置」，或者是規劃某個區域作為可以隨手亂放的地方——但這個區域應避開「使用場所」——她在這邊特別強調「使用場所」與「放東西的位置」應該是得要分開的，其中桌面與沙發就會屬於「使用場所」。而家中復亂的元凶通常是衣物類，必須特別注意不能放在沙發或地板上，還有不要增加衣物數量、以及衣架數量。
另外作者不建議把每天會用到的物品放在有門的收納櫃中，因為開關櫃門的動作很麻煩；不過我覺得這點也是見仁見智……台灣的馬路落塵嚴重，沒有櫃門的空間沒幾天就長出灰塵了。
其他還有廚房的整理重點，是把需要的東西放在垂直線上，也就是利用上下的櫃體……
其他的真的有點繁瑣，就不繼續記了，我本來只是想要簡單寫寫的說（欸）
