前陣子拿到居家整聊室初階認證，
三月底剛結束中階課程，
預計五月要去考中階認證。
考認證前，
我還要完成被指定的作業，
整理朋友或自己的空間。
其實我會去上課，
是我不知道要怎麼丟掉昆玲的東西?
我每次將她的東西拿出來，
看到物品就會回憶湧現，
又把那些東西放回抽屜。
蠻多同學是家庭主婦，
或者想斜槓兼職的女孩，
或許有些人是單純想精進收納技藝。
整聊的過程會用到心理學，
需要跟客戶溝通，
分析他是儲物成癮?
購物成癮?
還是有什麼原因丟不掉東西呢?
協助客戶篩選物品時，
要留意他是否有厭惡損失的狀況?
還是過度惜物?
還是對方有自我設限的想法?
我們還要判斷客戶使用物品的頻率，
來決定如何收納各種項目。
還要看住家動線、
空間丈量等。
跟客人溝通清楚，
拍下整理前、整理後照片。
跟案主一起整理，
當個案看到空間變得更有質感，
超出他想像的樣子。
有可能整個過程會療癒了他，
整聊師也跟著被療癒了。
書中提供七則清爽整理術的原則:
一、東西一用完就歸位。
二、雜亂的東西通通藏起來。
三、色調與材質要統一。
四、運用隔板或標籤來標記更好用。
五、在使用的區域設計收納。
六、只保留喜歡的東西。
七、用不到的物品就丟掉。
我們要打造一個被所愛物品包圍的簡潔空間，
一年至少一次檢視家中物品，
用不到就豪不猶豫丟掉或轉送他人。
留在身邊只有真正喜愛和必要的物品而已。
建立一個減少->不增加->整理的循環，
讓家變成自己和家人最喜愛的地方。
收納的原則要實踐在哪使用，
就在哪收納。
頻繁使用的用品就放在伸手可及的地方，
不常使用就集中收納，
打造清爽空間。
收納品的外觀也很重要，
家裡有小孩的話，
因孩子是用視覺去記憶，
給他可愛的容器，
他就會習慣主動收納了。
收納時也要尊重小朋友的意見，
藉此自然培養孩子取捨判斷的能力。
整理的好處是省時、省錢、減輕壓力。
整理時請放下完美主義。
收納時尋找家中可用資源，
比如說紙箱、喜餅盒、塑膠袋、購物袋來分類物品，
並把這些物品放在適合它們的場所。
分類時要確認使用物品的邏輯與情境，
依照大小、材質、形狀來收納。
可以去逛逛大賣場、家具店，
來增加收納的靈感、
分類物品的準則。
我們要學會跟多餘的物品說再見，
學會覺察自己的情緒。
活在過去使人憂鬱，
活在未來使人焦慮。
活在當下，
好好感受物品給我們的感受。
學習找出適合自己的配置物品方法，
注重細節、為整理而整理的人，
可利用標籤、條列式來整理。
感性樂天派的人，
需要有人陪他一起整理，
喜歡不拘小節的擺放方式。
自我矛盾的人要將目標劃分，
先想像想要的空間藍圖。
定期檢查家中物品，
有邏輯性的整理它們。
完美主義的人要學習降低標準，
放過自己。
注意各種物品的顏色、材質、大小、形狀，
讓我們把它們擺得好看、視覺看起來舒服。
好好收納與整理空間，
我們都值得擁有美好的質感生活。
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