心流

　　我有很多個我，你看到的是哪個我？

「心流」最近這個詞，好像很夯？我盡量用我的意思解釋，但不確定能否講的完整。

心流的意思是：當我們真正投入到一件事情當中，忘卻了時間，整個心靜了下來，這世界只有你跟你所注意的東西而已。

　　而這也是一種療癒自己的方式，但我發現，有個東西非常容易打擾我們進入心流模式，那就是「手機」，以及手機的通知訊息。所以我非常建議大家在專注做一件事情的時候把所有３Ｃ產品全部遠離自己。

　　有的人是在抄經書的時候，有的人是在寫作的時候，有的人是在寫書法的時候，而我自己好像在特別多時候都可以進入這種狀態，只要搭配著音樂，就可以完全融入到事情裡面。

　　這使我對這件事情產生了樂趣，最近我常在想，若是我們沒有時間我們的日子會變得怎樣？古時候的人沒有時間，他們的作息都依靠著太陽，所以我們的文明更進步了嗎？還是這些其實都是枷鎖？我們被時間綑綁住了嗎？真的有時間嗎？

　　像我經常逛書店的時候，就是逛到忘我，就算回著訊息，我也不一定會看到時間，而是完全沉浸在找書的樂趣，那個時候肚子似乎也不餓了。你有過這樣的感受嗎？我現在每晚睡前都會做瑜珈，讓自己的心靈沉澱下來，專注地注意自己的身體姿勢，專注的呼吸以及吐氣，結束後感謝自己，感謝生命。

最後我想給你，我最近很喜歡的一段話：

「你不會因為擁有誰，而變得完整，你也不會因為沒有誰就變得不完整，你本來就是完整的。」