康復心得

跟美國同學聊過之後，心情稍微和緩，大多數後遺症似乎在足夠營養補充、免疫力提升之後有很大機會逐漸康復(他也曾經嗅味覺喪失)。

美國的家庭醫生說，如果妳不嚴重，就當感冒一樣，哪裡痛吃甚麼藥(沒有特效藥)，如果有呼吸困難的情況就去大醫院。

這個訊息其實有兩點：

1. 如果你信賴的人給予你這樣的資訊(沒甚麼大不了，只是感冒)，你就會相信這件事確實沒甚麼大不了。

2. 我們透過比較的動作，確認自己的位置，會比較感到安心。(有人康復且後遺症又再康復。)

現階段所有人都恐慌，最主要的原因是因為未知，以及我們知道有一定的機率會有後遺症與致死率。我們努力抓出確診者，抱怨隔離越來越寬鬆，因為我們知道傳染力並不只侷限在發病日當天，發病前後都有可能散播病毒。正是因為這種不知道何時輪到自己的情緒，讓我們覺得恐慌。拼命想要透過快篩確認自己的狀態，到底能不能出門、會不會成為傳播者？沒有人知道確診之後到底幾天才沒有傳染力。所有的訊息都是一點一點在混亂中被神聖指揮中心的告知。之所以說每天報數字沒有意義，因為我們想知道更多關於疾病的訊息；該備甚麼藥、除了口罩該怎麼保護自己和家人不被感染、家裡做不到一人一室還能怎麼辦、後遺症有哪些該找誰怎麼做。如果對於疾病的資訊越清楚明白，我們就知道該怎麼備藥、遇到甚麼症狀該找甚麼醫生、停課停工的匡列應該怎麼處理。而不是像無頭蒼蠅一樣，先慌亂之後才在茫茫網海裡找到對自己有用的資訊(然後還可能被嗆說你怎麼不自己找資料)。

這就是牽涉到政府是否值得信任的問題，不停地說有政府好安心，卻沒辦法針對恐慌的主因提供足夠的說明，用裁罰的方式管理群眾，這是在汙衊人民的智商。它們認為不用說太多，反正也聽不懂，不如聽我們的一步步指引，把群眾當成數字，自認為這是滾動式管理，順便還可以潑政治對手一點髒水。這些都不是人民想要看到的。面對問題、解決問題，恐慌的主因既在於不清楚的指引、不透明的資訊，就應該針對問題提供說明。

打不打疫苗其實無關乎得病這件事，打疫苗會突破感染、打疫苗也會死亡，小孩打疫苗很大部分看起來像是在幫忙消化過多的疫苗採購。 哪些人是高風險、我們怎麼樣提供醫療指引和量能，怎麼樣可以自行確認病程的輕重，既然發燒是必然的，沒有超過幾小時的39以上的高燒，是不是可以先投藥觀察幾小時有沒有效用，如果沒有效用該以怎樣的裝備去急診。當這些資訊都透明清楚，是不是就可以避免恐慌，每個人都想見醫生一面可是其實醫生也不過就給那幾種藥物。

當然很多國家會覺得台灣太小題大作，把感冒當作殺人病毒。要這樣講或許也不是沒有根據，不過我還是覺得這是一種達爾文式的思考模式，認為物競天擇是自然淘汰，這是一種把人當數字的錯誤。對於生命的消逝，我們總是深感遺憾，不論小孩或老人、甚至壯年人，都可能因為疾病而提早消亡，怎麼可以當作是一種無所謂的自然淘汰! 為什麼要因為政府無從管制就舉手投降？政府具有各方面的數字，有組織人員的優勢，應該可以更有效地運用去避免這樣大規模混亂的情況發生。想要救經濟，開放各國已有免疫力的確診者難道不是方法？ 想要病毒共存，不是以衝高疫苗覆蓋率為主(因為突破感染總是會發生)，而是對於染病者、康復者提供明確共存指引、藥物說明。這是一個識字率很高的國家，即便長者不一定會用APP，都還是可以給予基本的說明，並在資源上減少大家對於藥物、快篩、口罩、營養補充品的缺匱感受。

我們明明有時間可以做得更好的，不是嗎？

唾液快篩、快篩價格、PCR量能管理、抗病毒藥物、真正的兒童疫苗都準備充裕再衝向病毒的懷抱，不是更像個先進國家嗎？

目前觀察各確診者康復資訊，營養補充、提高免疫力還是最佳辦法。

蛋白質供給是基本，益生菌、魚油、維他命C對於小孩食欲不振似乎也有幫助。(也別忘了多喝水&曬太陽)

清冠一號小孩不太適合，大人可以，但也要注意過量可能腹瀉的情況。

願 所有人平安