為什麼而寫？

因為這一切的發生實在太快了，以迅雷不及掩耳的速度。

我用了三年時間找尋各種不同的方法，試圖擺脫惱人的「舊習」，卻幾乎不見效。 沒想到就在30天前，神奇的事情發生了。

這十多年來，我幾乎沒有一天不催吐，「狂食＋催吐」基本上已經成了我非常仰賴且信賴的「朋友」。有了它，不管人際關係是如何的困頓、工作上是如何的挫折失意，我都有安全的地方暫時躲起來。

躲著躲著，常常就忘了要把反鎖的自己放出來。 現實的寫照就是，不斷的進食、飽脹到走不動了再吐出來、再進食、再清空...面對著馬桶，感受到的是對自己的無能為力還有失望。

十多年來，食物帶給我的滿足感與安全感，幾乎沒有其他事情能夠取代。 但隨之而來的失控與無能為力的黑洞，讓我開始想要求助。

起初，我真的傻傻又天真的以為「一定有什麼方法可以讓我瞬間好起來，讓我不再像貪食鬼貪戀著食物」

我聽從心理諮商師的建議，將慢跑納入我的生活目標。 當時我給自己的最低要求就是「只要每天去跑」就夠了。 不管我是不是又狂食亂吃、精神委靡不振、提不起勁做正事，只要有跑，我的這一天就合格了。

好在那時剛好是留職停薪，讓我有餘力把全部的精神都放在「每天都要運動」的目標，開始調整及梳理自己。 就這樣，從一天、三天、一週、一個月，到半年、一年，乃至三年。 留職停薪期間，幾乎每天都跑，恢復上班之後，維持一週至少2-3次運動。

讓身體有了運動的習慣，真的很好。 我意外發現原來自己有這樣的恆心毅力，同時也體驗到將小目標落實在生活裡的成就感。

漸漸發現透過運動來改善飲食狀況的程度其實有限。 我興起了想報考心理諮商研究所來幫助自己、幫助他人。 準備期間，看了許多飲食失調（尤其是暴食症）的相關文獻資料，驚覺原來要讓此病症完全好起來的機率幾乎是微乎其微，許多文獻的研究方向大多是導向如何與此症共存。

隨著我想擺脫這個病症的同時，我也愈來愈意識到： 生活上“快樂”的事情實在很少，要我把我的快樂泉源—食物放掉，那活著豈還有意義？ （* 此處的快樂為籠統說法，其涵括安全感、自由、出口...等。）

那時的我還不想承認「我根本放不掉，也不想放掉（狂食）」

我轉求靈性管道，仍企圖想找到「可以讓我瞬間好起來」的方法。 因緣際會，看了《從未知中解脫》一書，我開始對薩滿療癒產生高度興趣，我參加了薩滿的工作坊、草藥之旅，我第一次體驗到「冥想」、碰到我的「力量動物」、首次喝了死藤水。

進入到這個奇幻世界，我深深感到棒極了！ 這個超現實的世界給了我歸屬感。 雖然在喝了死藤水進入到半夢半醒的狀態時，我感受到自己經歷各種慘死情境、隔天醒來後，眼淚不斷，疑問未解。 當整趟旅程告終時，即便情緒是低落的，但過去隱而未現的求死慾正緩慢地在消融。

沒錯，長期依賴這樣的飲食狀態，其副作用還包括「對活著的疑問」 我不知道活著要幹嘛，但我連尋死的勇氣也沒有，常常暗自希望有某種意外能就此將我帶離世間。

我對食物的依賴，並沒有因此好轉多少，但求助的意願正在提升。 一直以來，食物常常扮演我的救生圈（浮木）。 但此刻，我希望能找到鑰匙，把反鎖的自己放出來。

我開始接觸塔羅牌，相繼學了「奧修禪卡」、「天使療癒」。 過去我從未有勇氣向任何人提起「暴食」的實情，包括家人、交往對象，我都不曾主動提及。 我希望「吃不胖」跟我可以完美的劃上等號。

每進入一段新的交往關係，我總會做一個噩夢—「我被發現在廁所裡催吐」而驚醒，然後我會更加小心翼翼的隱藏，希望不要被發現。 因為我不覺得這樣的自己能被接受。

在這些靈性課程裡，每個人各自帶著想要改善的問題而來，而我也鼓起勇氣將自己亟待解決的問題講出來。 我一直認為這件事在他人眼中看來，就只是意志力的問題。 但為什麼我做不到？ 我有意志力可以每天跑步，為什麼我沒有意志力解決困擾我許久的問題？

每當我愈迫切地想要擺脫「食物依賴」，就愈能模擬出自己靈魂空了一塊的感覺：活著的無意義感、活著的受困感、生活的被剝奪感...各種無能為力的感受環伺。

原來我根本沒有準備好想讓自己「好起來」。

在課程裡，我發現自己的狀況沒有這麼讓人難以接受。 同時，我還發現當我愈能接受及面對這樣的自己，身旁的人對我的狀況也愈能表以關懷。

隨著課程的進展，我進一步獲得了療癒的方向—「愛自己」。 一切的源頭，很可能來自於我根本不會愛自己。 我抓住的快樂是個雙面刃，他給了我快樂，卻也不斷的在蠶食我。

很快的，我又報名了「愛自己」的課程。 這屬於軟性課程，與靈性無關。 決定要報名前，猶豫萬分，最後依照自己算了牌卡的結果而決定「就去吧」

在最後一堂課時，老師給了我一段話： 「目前的飲食狀況對我而言不全然是壞的，他其實也支撐著我走到今天，他猶如一張桌子的一隻腳，如果此刻把這隻腳直接砍掉，那麼桌子就會倒了。」

這是我意外獲得的禮物。 從此，我試著不再以敵人的視角看待被我隱藏的自己。 寫到這裡，我發現原來我對自己的「廢柴人生」也做了不少努力呢。（笑）