怎麼了?被稱讚卻感到丟臉。關於標籤的自我反省。

閱讀時間約 3 分鐘
這一篇是反省大會。
反省為什麼容易有第一時間抗拒自己標籤的情況。

零、發生什麼事了?

故事是這樣的。 我自己很驕傲能成為臺中女中和臺北藝術大學戲劇系的一份子,他們都是我的第一志願,都是我很努力去耕耘的歷程。
當有人提起:哇!臺中女中,很會讀書喔!(盡管是客套稱讚)
或是:戲劇系,那辦活動拍影片交給你啦!(信任的交付任務)
我就會極度抗拒,極度不自在。

被發現這樣的身分,被這樣的以為,
如果我書讀不好,落榜了怎麼辦?
如果我活動辦得不好,戲演得不如觀者想要的好看,
怎麼辦?
「會很丟臉。」

一、標籤是甚麼?

提到標籤,第一個映入腦海的一直都是那本從小看到大的繪本「你很特別」。
木偶們汲汲營營著星星貼紙及避免灰點點貼紙,貼紙則是別人給的。
別人給你貼紙的依據,包含對你的長相、做事態度、散發的氣息,你的學歷、家庭背景、社團或工作經歷,你的興趣、專長,你說話的方式、你的社群軟體......。
標籤,或者說對他人的「印象」,實際上是人類生存的重要輔助之一。
標籤能幫助人類快速判斷身旁的資源或危險,以選擇與之的反應。
太好用了,所以幾乎所有人在忙碌且快速變化的生活中,不斷貼標籤。
我也不例外。尤其是剛到一個新的環境,對一切都陌生。

二、討厭標籤的原因?

第一,害怕就這樣被定義。我總是不甘於被單一的認為是某種類型的人(可愛的人除外)。因此當被貼上不是很有把握的標籤時,就會焦慮。
日久才能見人心。
然而,認識一個人是需要時間的。除了別人第一眼看見我們既有的標籤外,自己是可以「主動」提供關於自己的多樣性。給自己和別人再多一些時間,今天的印象一直都能夠被明日的行為所替換。
第二,對某些特質沒有信心。
像對「可愛」這樣的特質,完全開心地收下,也不害羞的告訴全世界,我就是個可愛的人。
「黑皮膚」則是最近幾年慢慢欣賞的特質,不再追求被眾人喜愛卻不適合自己的白,而去找尋適合黑皮膚的穿搭與自信。
對「能力」方面的特質,還是很需要打氣。
若擁有好的能力,便是把一件事做好。那怎麼樣才算是「把一件事做好」?
如果這個「好」字,是別人說了才算數(不管是主管、同事、父母親、伴侶、朋友...),可以說,是把能力好壞與否的決定權交給他人,自己則會永遠活在不確定的模糊中。因為我們永遠無法知道他人好壞的標準,事實上每個人對好壞的標準更是不同。
能力的好壞,掌握的只能是自己。
若真心要增進自己某項能力,那麼只有變得更好一條路。
其他人的評價貼紙,只能算是參考用。
能力的好壞,由自己畫刻度評量,還不足的部分,克服之後也會變好。
考試落榜,不是很會讀書嗎? 中女根本不是重點(而且已經是很久以前的事了!),只要我想精進,自然會跨越那條門檻。
活動辦得不好?戲劇系也不是重點(的確比一般人有更多經驗沒錯!),每次組織活動的人的樣態沒有一次相同,若每次都能汲取前車之鑑,吸收別人好玩的創意,那才是一個活動接著一個辦的有趣目的吧!
更何況,不會讀書、不會辦活動,還都是在腦海跳出的自我批評而已。
比別人更早的批評自己,從小留下來的慣性,可以練習看見它、練習丟棄它。

三、接受特質並且喜愛它。

把某些標籤稱呼為特質,我想那正是再接受。
不是每個標籤都需要被接受,若標籤是個參考,那根據自己的喜好以及現實生活中遇到的挑戰,可以選擇要或不要。
勇敢地做自己,不用為這個世界磨去過多的稜角。
太多或太少,世界自然會回應。
勇敢做自己的同時,想要做怎麼樣的自己?
不用等完全想好,想到了,就去成為他!成為自己。
不只因標籤,還因為散發的自信,成為讓他人稱讚的原因。
    avatar-img
    1會員
    13內容數
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    我是恭玖的沙龍 的其他內容
    【因為你為玫瑰花付出的時間,才使他變得如此重要。】 快要結婚了。 我在結婚之前,曾經出現在生命中的那些重要的人,再次回到我的腦海。 其中一人,是唯一的那位前男友。 我在結婚前常常想起他。 好似婚後再想到前男友,就是件令人唾棄的事,因此趁著還沒結婚,好好的再想一回。 然後,然後迷失了。
    去7-11回收CD片,現在不給換現金了,只換商品折抵,而且要馬上就換。 我帶去的一袋CD片,買了39元的口香糖,折了16元還花23元。 加上店員一臉臭,不禁懷疑,是否單純回收就好呢。 之後若要7-11回收CD,先想想要折抵甚麼!
    普考結束後,距離放榜及分發還有約4個月的時間,回台中的日子相對空閒,不如找個隨意賺錢的地方,順便在一年與世隔絕後,練習如何接觸人群。 如果順利上榜,那這將會是我的最後一份打工(後來順利上榜了!)。最後一份,那就選自己喜歡的吧,居家控的我,目標鎖定了無印良品、宜得利以及IKEA。
    11/25和11/26兩天,恭玖以小助理的身份跟著胡藥師下鄉雲林繼續往100場環島公益演講邁進,用一雙閃亮的眼睛及一口破台語與雲林長輩互動的深刻記錄: 受腰痛纏身十年的口湖阿嬤 下課後的QA時間,胡藥師常常被一群阿嬤圍住,我懷疑眼前的人是不是傳說中的師奶殺手(誤)。……
    對你而言,家是什麼?家,是由什麼組成的? 在竹苗清澈的空氣下,想到大過敏的我 這個週末去竹苗拜訪好友,才發現台中空氣污染非常嚴重的事實,印證在我的生活細節中: 1.只有在台中騎車時,總會懷疑是安全帽的罩子太髒,還是眼鏡太霧,視線總不是那麼清澈,甚至看得到路燈的光線灑下來的線條。(後來才知道…
    這一篇,是為自己而寫的,寫下回到台中最初的原因,在健忘或失去方向時服用。 不知道大家在24、25歲的時候,身在哪裡? 是研究所畢業,剛入職場,期待開創一片天地?還是已經進入職場一陣子,正在為了金錢與退休生活鋪路打拼,身心疲憊於一天8小時的工作?或者早早進入家庭,承載著所有甜蜜的負荷?
    【因為你為玫瑰花付出的時間,才使他變得如此重要。】 快要結婚了。 我在結婚之前,曾經出現在生命中的那些重要的人,再次回到我的腦海。 其中一人,是唯一的那位前男友。 我在結婚前常常想起他。 好似婚後再想到前男友,就是件令人唾棄的事,因此趁著還沒結婚,好好的再想一回。 然後,然後迷失了。
    去7-11回收CD片,現在不給換現金了,只換商品折抵,而且要馬上就換。 我帶去的一袋CD片,買了39元的口香糖,折了16元還花23元。 加上店員一臉臭,不禁懷疑,是否單純回收就好呢。 之後若要7-11回收CD,先想想要折抵甚麼!
    普考結束後,距離放榜及分發還有約4個月的時間,回台中的日子相對空閒,不如找個隨意賺錢的地方,順便在一年與世隔絕後,練習如何接觸人群。 如果順利上榜,那這將會是我的最後一份打工(後來順利上榜了!)。最後一份,那就選自己喜歡的吧,居家控的我,目標鎖定了無印良品、宜得利以及IKEA。
    11/25和11/26兩天,恭玖以小助理的身份跟著胡藥師下鄉雲林繼續往100場環島公益演講邁進,用一雙閃亮的眼睛及一口破台語與雲林長輩互動的深刻記錄: 受腰痛纏身十年的口湖阿嬤 下課後的QA時間,胡藥師常常被一群阿嬤圍住,我懷疑眼前的人是不是傳說中的師奶殺手(誤)。……
    對你而言,家是什麼?家,是由什麼組成的? 在竹苗清澈的空氣下,想到大過敏的我 這個週末去竹苗拜訪好友,才發現台中空氣污染非常嚴重的事實,印證在我的生活細節中: 1.只有在台中騎車時,總會懷疑是安全帽的罩子太髒,還是眼鏡太霧,視線總不是那麼清澈,甚至看得到路燈的光線灑下來的線條。(後來才知道…
    這一篇,是為自己而寫的,寫下回到台中最初的原因,在健忘或失去方向時服用。 不知道大家在24、25歲的時候,身在哪裡? 是研究所畢業,剛入職場,期待開創一片天地?還是已經進入職場一陣子,正在為了金錢與退休生活鋪路打拼,身心疲憊於一天8小時的工作?或者早早進入家庭,承載著所有甜蜜的負荷?
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
    Thumbnail
    隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
    Thumbnail
    好評之於自信能外求得其實是僥倖,總有那種不識貨的會把你批個一文不值。
    Thumbnail
    常常你聽到稱讚很開心,但又怕對方是不是出於客套。 最後決定維持原本“我沒什麼優點“的認知,裝做沒聽到別人的稱讚,告訴自己千萬別往心裡去?
    Thumbnail
    冒牌者容易自我懷疑、覺得自己不夠好、太重視結果、害怕失敗。也常常求完美,容易把失敗歸類為自己的錯、甚至覺得自己配不上眼前這一切,因此,逼自己過度準備、也造就過勞的自己
    Thumbnail
    為什麼我們經常覺得自己「不夠格」?怕被他人「揭穿自己」的真面目!被人揭穿真面目會怎麼樣嗎? 如果有一天被他人揭開自己的真面目,那又如何?你真正擔心害怕的是什麼,是懷疑對方是否就不喜歡自己了?問問自己,為什麼在追求生命中的過客要喜歡我們呢?
    Thumbnail
    題為已公開的文章主題,探討作者的個人經驗,介紹《請不要在大家面前稱讚我》一書,解釋現代年輕人面對稱讚的不安感以及對社會氛圍的影響。
    Thumbnail
    這本書由作者以內向者及冒牌者症候群的角度撰寫,分享了自我價值、面對失敗和完美主義的觀念。書中提到高標準是健康的,但完美主義的核心是害怕,呼籲讀者只求進步,不求完美。文字簡單易懂,適合有相同困擾的人閱讀。
    Thumbnail
    有聽說過「被討厭的勇氣」,可沒想到被喜歡也要有勇氣。
    這篇文章主要會討論我對於校名羞恥的看法和轉變,以及對高中生心理壓力的影響,和如何認清自己的能力和突破刻板印象,本文希望讀者理解並消除校名羞恥的問題。
    Thumbnail
    [一板一眼]、[認真負責]、[兢兢業業]、[見風轉舵],對你而言,是好還是不好的形容詞? 我們對字句都會有既定的解釋,這些字出現在腦海時, 你自動會把它分類[好壞]、[褒貶],然後因此做出反應。 通常被標籤了你不喜歡的形容詞,負面情緒就會隨之而來,正常也
    Thumbnail
    徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題,等你踹共啦!還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔!馬上來參加本次的活動吧!
    Thumbnail
    隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
    Thumbnail
    好評之於自信能外求得其實是僥倖,總有那種不識貨的會把你批個一文不值。
    Thumbnail
    常常你聽到稱讚很開心,但又怕對方是不是出於客套。 最後決定維持原本“我沒什麼優點“的認知,裝做沒聽到別人的稱讚,告訴自己千萬別往心裡去?
    Thumbnail
    冒牌者容易自我懷疑、覺得自己不夠好、太重視結果、害怕失敗。也常常求完美,容易把失敗歸類為自己的錯、甚至覺得自己配不上眼前這一切,因此,逼自己過度準備、也造就過勞的自己
    Thumbnail
    為什麼我們經常覺得自己「不夠格」?怕被他人「揭穿自己」的真面目!被人揭穿真面目會怎麼樣嗎? 如果有一天被他人揭開自己的真面目,那又如何?你真正擔心害怕的是什麼,是懷疑對方是否就不喜歡自己了?問問自己,為什麼在追求生命中的過客要喜歡我們呢?
    Thumbnail
    題為已公開的文章主題,探討作者的個人經驗,介紹《請不要在大家面前稱讚我》一書,解釋現代年輕人面對稱讚的不安感以及對社會氛圍的影響。
    Thumbnail
    這本書由作者以內向者及冒牌者症候群的角度撰寫,分享了自我價值、面對失敗和完美主義的觀念。書中提到高標準是健康的,但完美主義的核心是害怕,呼籲讀者只求進步,不求完美。文字簡單易懂,適合有相同困擾的人閱讀。
    Thumbnail
    有聽說過「被討厭的勇氣」,可沒想到被喜歡也要有勇氣。
    這篇文章主要會討論我對於校名羞恥的看法和轉變,以及對高中生心理壓力的影響,和如何認清自己的能力和突破刻板印象,本文希望讀者理解並消除校名羞恥的問題。
    Thumbnail
    [一板一眼]、[認真負責]、[兢兢業業]、[見風轉舵],對你而言,是好還是不好的形容詞? 我們對字句都會有既定的解釋,這些字出現在腦海時, 你自動會把它分類[好壞]、[褒貶],然後因此做出反應。 通常被標籤了你不喜歡的形容詞,負面情緒就會隨之而來,正常也