表達愛

Sanuya心靈內在空間

更新於 2022/07/21發佈於 2022/07/21閱讀時間約 1 分鐘

(Image: Ri Butov)

表達愛，

不需要繁雜的做些什麼，

不需要特定的儀式或形象，

你只需要專注地、認真地、敞開地，

簡單一句問候，一個擁抱，一段陪伴，

就能讓人感受到溫暖，

如同你關懷自己，愛自己一樣。

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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。

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選擇與改變

別再找藉口推拖，別再說是為了誰，別再將焦點放在事情和問題上，那不會使你變好，只會讓你更無力；去接納現況，做出選擇，積極地行動，先做出改變的人，將獲致生命的祝福與恩典。

#自我負責 #力量 #聚焦

你的價值

你的價值，並不來自外在的成就與認同，事實上，你越在意外在的評價，你的價值感可能越低落，自我價值，來自於你對自己的看法與態度，是你內在最真實的樣子。當你看自己越正向，越接納，你對於做自己感到越自在，越有自信，你的價值感就越趨向完整。

#成就 #自我認同 #自我價值

完整

當你允許，你會接近自己的完整，也看到外在世界的完整，當你內在感到滿足，你會明白失落是常態，當你看待失落，會知道另一份擁有正在靠近，這是生命帶來的美好與祝福，你願意體驗生命的寬廣與深入，也更能成就自我實現的完整。

#允許自己 #自我完成 #自我實現

攜手前進

你正走在實現自己的道途上，即使你並不覺察；事實上，這一路走來，你所經歷的，你所付出的，你所做的一切，都指向你人生的目標，都帶動你的成長，蘊涵你的力量；那是你，一直是你，你只需要認出自己，感謝自己的不放棄，欣賞自己的堅定與努力；這一次，你將攜手自己向前邁進。

#認可自己 #自我實現 #人生經歷

生命在當下

未滿足的期待讓人失落，但失落不是問題，問題是我們抗拒失落，不接受失落這就好比只許花開，不願花謝；滿足與失落都是一種狀態，但心態卻大不相同，這緣於不同生命經歷所形成的意識狀態，常讓我們只想擁有，不想失去，然而，擁有了卻少有珍惜，失去了滿是不甘與懊悔。練習接納失落，接納失望，

#珍惜擁有 #接納 #完整

傾聽自己

想要幫助別人，你得先傾聽自己，否則你很難聽見別人真正的聲音，傾聽自己，你會瞭解對待自己是否有耐心，是否願意與自己相處，是否能夠停留在感受裡，這是與自己連結最直接的方式；先把自己照顧好，認識自己，練習接納自己，包括接納那個不想接納的自己，這是你與他人連結最好的方式，幫助別人最好的方式，

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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~

愛自己涉及諸多的實際行動，就跟愛他人一樣。但對我而言，採取實際行動去自愛的動機來源，長年來一直是曖昧含糊，甚至隱而不見的。

決定愛上，或許是一下子的事付出去愛，可能是一輩子的事你沉默的回應，是善意的休止你就像天上的星星，指引著我你告訴我做到放下的行動藝術也叮嚀我不斷地創造與再創造相信工作就能帶來美好的生活我如此的相信著你的深深相信在時代的洪荒之中渡著光與影繼續關心大大世界與小小人們

當一個人愛你勝過自我時，那是一種難以言喻的幸福體驗。一切都會毫不費力地流動。沒有太難的對話，沒有太難承擔的負荷，也沒有太難承擔的合理要求。他們的愛，超越了驕傲和私利的障礙，只是因為他們想看到你幸福。

好愛自己，就會有人來愛你，跟自己談場戀愛，會治癒了所有焦慮。所有外在的美好，首先是得有內在的支撐。學會愛自己了，才能在這份愛中滋養出外在更好的愛。

府辛聊瘉室

2024/04/05

【覺察練習】愛不用刻意尋找

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#愛情 #尋找 #刻意

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#超越二元對立 #愛自己 #純愛