壓力進化中

這10年來,有精神疾病的,有看醫生的,沒看醫生的,平均每4個人裡就有一個精神壓力大,有精神方面的疾病。

這10年來,在我身周,被人不斷提醒我,她(他)有很大精神壓力。

壓力,其實更早就有了。只是現代人又更進化了,時代進步,科技進步,人類生活更加進步,壓力也跟著進步了。

最近,同事問我,關於她家中父母及長輩的問題,長輩是她的奶奶,奶奶自食其力,而現在雖然太老沒工作,但依然靠自己,經濟能力尚可。奶奶跟兒子一家同住,但母子並不和睦(沒啥奇怪,意見不合,常有的事),搞得身為孫子的她,夾在中間,壓力很大,很是困擾。

父母希望不要亂買東西給奶奶吃,萬一吃壞了,或是因為亂吃引發什麼病痛,怎麼辦(想太多了,長輩想吃只要不過分,不過量,要吃什麼就吃啊)?孫子覺得奶奶想買,想吃,可沒有花父母的錢,又有何妨?

孫子想對奶奶好,可父母反對。想問我的意見和看法,我告訴他～這是家家有本難念的經。奶奶與爸爸過去的故事,我們不知道也沒參與,自是無法去分辨誰是誰非,又我們不是當事人,我跟他說,既然當事人沒解決,旁人解決只會幫倒忙。

親子有親子的壓力,夫妻有夫妻的壓力,長輩一代延續一代不斷地給子孫壓力永遠都存在,即便你活在現代。

紓壓,是這個世代非常重視的話題。

如,之前我寫過的 物慾 ,是紓壓的其中一種。請人吃飯喝酒,也是一種。旅遊,又是一種。

紓壓方式百百種,你大可去選擇好幾種來解放你偌大的壓力。

就怕你認真困在問題裡,走不出來。也難怪數據出來每4個人裡就有一個精神壓力大,精神有異,需要看精神科。

你,也了解你的壓力嗎?

還是你就是那4個人中的其中一個(正在看醫生的那個,正在承受壓力的那一個,正在發作的那一個)。

雖然同事只是起了一個開頭,但,誰不是在自己問題中那個承受的壓力的那位,有辦法對別人的問題提出個人建議,卻為自己的問題焦頭爛額(如果能解決的,那就不是壓力了),即便,我們找方法或求助人(就想我同事想我回答他,但家家有本難念的經)。

適度運用壓力,來達成某種目標,是有益的。有些療癒專家指出,每一個壓力的產生,都有一個治標,和一個治本的解決方案,比如說～與其一直懷疑老公外遇出軌,可卻找不到任何蛛絲馬跡,選擇繼續共同生活下去,不要自尋煩惱(治標),或直接結束這段婚姻關係,以後也不需要懷疑東懷疑西,過自己快樂的生活(治本),但,離婚,你又真的開心嗎?

很多關係的不和諧,再加上工作的壓力下,不只社會生病了,我們都有病。

很多道理我們都懂,可是任何一段關係不和諧,用道理都沒用(有用,我們就不會發神經拉),不要以為只要有一方退讓,事情就會解決,並沒有。那只是讓人覺得你好欺負,你軟,然後得寸進尺。

壓力,來自慾望的開始(以前是這樣),現在,就算你想安靜平淡過生活,也一定要讓你滾一些壓力圈中才可以。你很想與世無爭,但這個世代沒有這種東西。

現在的父母,孩子捧上心頭,進入社會的現實圈,很難融入。有很多讀了一堆書,也沒個他想要的工作。父母如果經濟很可以,小孩更不需要進入社會磨練(那父母老了呢),還有的是,工作換過一個又一個,就算找了輕鬆的工作,上班也不正常,常常請假,或是已經輕鬆了懶得動,就坐在那,能不動就不動。

壓力進化中,而我們只能甩掉比較無所謂的壓力,才有力氣去應對壓力進化的速度,因為壓力無所不在。