你可以難過，但別為一句話傷透心
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
看完這本書，有種「終於被理解了」的感覺。原來那些經常聽到的看似無心的一句話，真的不是我想太多啊！
【本書使用方法】
這本書如果分三個面向、分三次閱讀的話，就能更清楚知道如何控制情緒說想說的話，或是避免隨口一句話無意中傷害對方。不管是對說話者或聽話者來說都一樣可以收穫滿滿。
頭一回可以當成一篇篇短篇故事集，裡頭有很多讓人點頭如搗蒜的「經典台詞」。像是長輩常掛在嘴上的「我可是為了你好！」、別人酸言酸語的「你還真好命！」、死不認錯的同事「我道歉總可以吧？」
【聽者處處留心】
第二次閱讀的時候，把自己當聽話者，仔細分析這些話語為什麼乍看無意，卻引發沮喪、憤怒、困惑、不舒服等負面情緒。聽到當下也許認為平常就聽多了所以不以為意，事後才發覺自己非常在意；或者有可能立刻就發覺哪裡不對勁，卻又說不出令自己介意的地方到底是什麼？無論哪一種，沒能當場覺察和反映不舒服的感覺才真令人捶心肝，對吧？
【說者並非無意】
第三次閱讀時把立場切換成說話者。我們已經知道這些話語會引起這麼多的不開心、以及這些沒說出口的不開心的原因了，有沒有其他說法可以精準地表達立場又不傷人的嗎？又或者哪些話藏著自己都沒注意過的狡猾念頭、或炫耀的意圖呢？
【期許】
我們不會永遠當說話者，或是一直當個沈默不言的聽話的人。每一次的對話都在這兩個角色間隨時切換身份。經過多次閱讀和思考的自己，承認還是會為了「一句話」難過得要死，所以需要隨時提醒自己不要濫用這些「慣用語」、「口頭禪」避免讓自己成為不管對方感受、只想快點解決問題的自私鬼。
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在我們生活中如果被人說了一些不愛聽的話是會很不爽的，而這種話對於大多數人都是NG的。日語中也一樣，為了不成為惹人厭的人，快來看一下日語中這樣說會惹人厭的5句話吧~
「いまヒマそうね」
“你好像很閒呢”
這種表達方式中含有輕視他人的感覺。聽到這句話的瞬間，被說的人心中會產生“我也是有事情做的
大家都得筆記一下,這句話真的太經典,太重要了。
我對你不好嗎?
看到這一定想說.....幹嘛呢?這句話是...
吵架的必備用語,我對你不好嗎?
有些人吵架情勒時,這句話總不時噴發出來,我對你不好嗎?
請頭腦保持無限清醒,不要吵架衝過了頭,忘了說這句....我對你不好嗎?
很多人都會因
人生總是不停地思考，醒著在想、睡著了也在想，可能因為某人一句話我們失眠一整晚、可能因為某人一個眼光讓我們「腦補」好多故事。活在別人想法中的我們因此用許多框架框住自己，在這本書中由各種角度說一則則小故事，與我們探討是否該用這個看法看自己、看別人。
你們有沒有遇過這種人，當你心情不好時，他看起來感覺想安慰你，但是說出來的話聽起來就像是挖苦、嘲諷你，讓你心裡感覺更難受。讓你有種想要痛扁他，把他的嘴縫起來的想法。
很多時候在相處上出問題是因為每當溝通時心中早有一句「我知道你想說什麼」，於是就不再聽下去了。
人所呈現表達的，並不一定代表實際上想說的話，這點無論在言語、肢體或文字溝通上皆適用，只跳過過程看結論、用表面摘要意思去解讀一個人的話，會遺漏掉很多真正重要的、說不定是我們真正尋求的關鍵訊息。
除了愛你的人會耐心聽你說話之外，其他人會聽你說話是因為可能對他有好處，因此如果你說話方式廢話很多或隨便，對方也會聽不下去，覺得你說話的方式很差，感覺沒被認真對待。
心裡會想我不喜歡這個人，接下來你說什麼都不重要了，因此用詞要精簡，配合對方理解速度說話。
用最少的言詞，說出最多的智慧
用詞精
世人常言：「說話不經大腦。」其實我得說，我說話常常只經大腦，不走心。說話若少了同理心與關心，就容易傷到人，當然啦，傷了人之後就要有反過來被傷害的心理準備。
後來，我想了一個簡單的判斷標準──如果開口前，把這件事當成一個問題的話，就是只經大腦；如果開口前是想探索答案的話，就有心了。
不期待被理解，因為不可能滿足所有人；
不積極找出口，因為已習慣獨自宣洩。
但偶爾，會有那麼個剎那，讓你無法自拔的感動！
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