〈選擇〉詩情話意 / 意識會談

世上的點點滴滴都是美麗的詩句，

透過對話，映照出心的世界，

讓意外的療癒與啟發，

成為珍貴的禮物。

〈選擇〉

漫天迷濛雨紛紛，

誰的心裡悶?

滿地枯萎泥沉沉，

能不能出神?

誰是誰的神?

誰的離苦得樂真?

縮小瞳孔在自身，

選擇不沈淪。

今天要跟各位分享的這首詩歌叫做〈選擇〉。

這首詩歌中，總共有四個問句。 第一個問題是”誰的心裡悶?”而問這個問題時，有著漫天迷濛雨紛紛的情境。 第二個是”能不能出神?”依詩歌中的描述，當時有滿地枯萎泥沉沉的狀況。 第三個問題是”誰是誰的神?” 最後一個問句是”誰的離苦得樂真?” 而在四個問句後的最後一段則說了”縮小瞳孔在自身，選擇不沉淪。”

詩歌中”誰的心裡悶”裡的誰，指的是甚麼人呢? 那是寫詩詞的作家本人，也就是我。

怎麼說心裡會悶呢? 因為當時天色灰灰的、矇矇的，再加上當天有些事情不如自己的意，因此心裡悶。

印像中，什麼樣的情況容易讓你心裡悶呢? 我想，應該是有所期待，但是結果卻不如自己的預期吧!

第二段中的”出神”指的是什麼呢? 我想，應該就是因為心裡悶，而想要放空及脫離當時的情境。

因為什麼原因而想要出神呢? 當時天色不佳、滿地泥濘，讓人不是很舒服，再加上事情的發生不如自己預期，因此想要”出神”。印像中，當遇到環境雜亂、吵雜的情況下，我都會很想要出神、脫離當時的情境。

“誰是誰的神”是在問什麼呢? 當發生困境時，很多人會想要求神，包含民間信仰的神、基督信仰的神，或是其他宗教的神以尋求解決之道，來讓自己心安。

“誰的離苦得樂真”這個問題會讓你想到什麼? 很多人不斷地尋求能讓自己離苦得樂的方法。但是，有各式各樣不同的法門、不同的道場、不同的師父及老師都說能真正的讓人離苦得樂，不禁讓人疑惑什麼才是真的呢?

詩歌中最後一句說”縮小瞳孔在自身，選擇不沉淪”，這是什麼意思呢? 專注及正念的時候，瞳孔會縮小。 在自身,有兩種解讀，一種是從怪罪他人、環境…等各式各樣的外歸因，選擇將焦點拉回到自己本身的內歸因；另一種是從向外求神、找各式各樣一勞永逸的方法，選擇轉化成自覺、自律的活在當下，去面對、接受、處理所遇到的問題。

這首詩歌有讓你想到什麼相關連結嗎? 幾年前，我遇到人生的重大挫折，當時心情很不好，怪東怪西、求神、找命理老師，也跟著去上了許多包含成功學、心理學、禪修、佛學等各式各樣的課程。但最後發現，只有將問題拉回到自己本身，並持續不斷的練習跟自己相應的心法及方法，才能漸漸的解決最根本的問題。

經由今天的對話，你最直接的收穫是什麼呢? 我想，若「心隨境轉」，非常容易痛苦；倘若能轉變成「境隨心轉」，才有機會能夠快樂。而這是一項重要的選擇。

之後，會想要在生活中提醒自己什麼呢? 我想，我會提醒自己不要怪東怪西，也不要三心二意，每天自我反省，並持續不斷的禪修，以及好好學習並練習心靈環保所交給我的各種觀念及方法，希望能漸漸穩定的做到「境隨心轉」。

這是我的心世界，那你的呢? 歡迎在下方留言處留下你的感受及心得~

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