你是如此獨特美好

『什麼樣的人，內心能充滿力量，感到自己獨特美好，擁有高度的價值感？時時感到自己幸福？即使遇到了挫折，仍能好好的存在，擁有創造力與和諧？』

每天早上，我都會隨意閱讀幾篇崇建老師的文章，搭配早餐。 今天是被「我是垃圾」的標題吸引，結果這篇文章有點共時。 老師談到「小飛俠」---選擇結束生命跳下樓的孩子。

而上面這段文字寫在文章最後。 沒有答案。

冰山底層的渴望是---被愛、被接納、被認可、有意義的、自由。

回首生命歷程，有時好像可以觸碰到這些生命的渴望，在人我關係中，在成就中。 但經常也感到挫敗、孤單、失落、自我懷疑，當我向外尋求不到這些渴望的時候。

想來，有一股生命力支持我們堅持著探索，我是否值得被愛呢？有人真的願意接納這樣的我嗎？好希望被認可，希望自己的存在是有意義的，想要感覺到我是自由的。

在探問的過程中，傷痕累累。

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虛弱的陶陶看似平靜地與我聊起這段時間的心情。 坦承自己好累了，感覺不到希望，感覺不到愛。 想跟醫生討論安寧病房安排，開始整理自己的物品。

「不要放棄！一定還有其他治療方式。」 「抓緊時間努力修補與原生家庭的關係啊！」 「接納自己的狀態，調整你的信念！」

這些話，很多人都跟他說過了，但他做不到。 他也很挫敗。 「這樣挫敗的自己，還有人會愛我、接納我嗎？」

如果我誠實看見自己的心， 就會看見那些話帶著我的期待與恐懼，是我要負責的。 如果我真誠接納眼前的生命，什麼是我想對他表達的呢？

順著心流，專注地引導靈氣。

完成後，坐在他的身旁，我決定敞開自己。 與他分享陪伴母親最後那一段過程。 關於我對死亡的恐懼，對母親的痛苦與恐懼感到無能為力。 彼時安寧病房的醫病互動。母親與我們曾面臨的選擇。

陶陶的醫生不願詳談，親友不想碰觸，就讓我們來談論死亡吧。

陶陶為自己流淚，也陪著我流淚。 當我們聊起面對死亡的種種不安與疑懼，好像反而輕鬆了。

我沒有鼓勵陶陶的選擇，也不逃避他的恐懼， 我只是接納了自己甚麼忙也幫不上。 也看見二個真誠勇敢的靈魂。

我謝謝陶陶的陪伴。 謝謝他陪伴我的脆弱與傷痛，接納也會感到無能為力的我。

當你感到挫敗、羞憤、脆弱、恐懼， 當你覺得全世界，就連你自己， 都不接納真實狀態的你， 當世間的言語不再能帶給你安慰的時候， 我願成為靈氣與諸佛菩薩的管道， 請你感受那無條件的慈悲與愛，一直都在。

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我也在學習， 成為第一個無條件愛自己的人， 願意接納每一個狀態裡的自己。 在學習的過程裡， 重新看見自己是如此獨特與美好。

上週完成4天的工作坊， 在瑤華的溫暖陪伴中，又解鎖了一個幽微的信念。

我總是跟女兒說，謝謝你來做我的小孩， 你是生命為我帶來最棒的禮物。

從今以後，我也會理直氣壯地對親愛的母親說， 媽咪，你真的生了一個很棒的女兒！

真我 沉思靈想 Virginia Satir

我要記住 我就是我， 在這個世界上 沒有一個人完全像我。

我應允我自己帶著愛 來發現自己和運用自己。

我衡量我自己 可以看見我在 一個我心儀的珍貴器具裡

我愛自己 我欣賞我自己 我覺得自己是有價值的

p.s. 一併將老師的文章放在這裡 https://im80081888.pixnet.net/blog/post/353786152-%e6%88%91%e6%98%af%e5%9e%83%e5%9c%be