打胰島素不可怕，正確使用胰島素能穩定控制血糖
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手搖飲是台灣飲食文化重要的一環，有人一天沒喝飲料可能就會心癢癢，但長久喝下來可能會演變成第二型糖尿病！ 前陣子提到的泌尿道感染以及蜂窩性組織炎兩大常見疾病也都是糖尿病患者常常發生的狀況，因此如何好好控制血糖是糖尿病患者很重要的課題。
糖尿病的藥品百百種，從注射的胰島素到口服藥物都有，臨床上許多病人會害怕打胰島素(以第二型糖尿病為例)，深怕一打針就要打一輩子了，這是一個常見的謬誤。
其實如果能夠按時吃藥並積極控制飲食，讓自己的血糖能夠控制在標準範圍，不要像雲霄飛車一樣忽高忽低，就不一定需要施打胰島素，只是這件事對不少糖尿病病友來說並不容易，當血糖一直控制不佳時(醣化血色素>7.5%)，才可能需要使用胰島素針劑去控制我們的血糖。
事實上，胰島素針劑不但能夠更穩定控制我們的血糖，還能夠避免口服藥物的副作用，更可以減少併發症的產生。 而目前藥品推陳出新，甚至有一天只需要施打一次胰島素，讓你能夠一早解決一天的煩惱，還不用擔心忘記吃藥。
研究指出超過半數的病人對開始施打胰島素感到焦慮，這稱為「心理性阻抗」(psychological resistance)，亦即施打胰島素患者可能會有的想法：「我已經無法控制糖尿病、意味著糖尿病治療已經失敗、生活將被束縛、健康會逐漸惡化，最終你會越用越多藥物，直到無法控制時就會邁向死亡。」 以上這些負面想法都會造成病友更加害怕施打胰島素，但這些都是錯誤的觀念
以下舉出幾個常見的盲點:
1.打胰島素代表過去治療失敗或病情嚴重
胰島素是目前可信度最高的治療方式，中華民國糖尿病學會「2018年糖尿病臨床照護指引」和國際ADA指引均指出：當第二型糖尿病友糖化血色素8.5％以上合併有高血糖症狀者宜使用胰島素治療，待血糖穩定後可繼續或停止注射。
打胰島素和使用其他藥物一樣，目的都是希望把病人的血糖盡快控制到正常範圍，和病情嚴重或治療失敗與否無關。哈佛大學醫學院的美國加斯林糖尿病治療中心（Joslin Diabetes Center）甚至在一診斷出病人有第2型糖尿病時，就立刻給予胰島素治療，這也符合目前的健保規範。
前總統李登輝曾說，他三十多年前一開始發現糖尿病時就自己測血糖、一天打4次胰島素持續迄今，希望病友能遵循醫師指示，積極面對。
打胰島素生活很不方便目前胰島素依照藥物作用時間不同，可分為每日注射1~4次，大多製成筆型注射器操作簡易、容易攜帶，開封後即可在室溫30℃下保存，病友仍可維持日常社交活動或旅遊。
2.打胰島素會失明、洗腎、截肢
打胰島素不會造成這些疾病，很多人會這樣認為是因為不少病人拖到疾病很嚴重才開始施打胰島素，這代表糖尿病如果不好好控制才會失明(白內障)，洗腎，得到蜂窩性組織炎造成需要截肢。
長期高血糖才會加劇胰臟的胰島素分泌功能受損，讓糖尿病更加惡化。
3.打胰島素會上癮
胰島素是人體的一種荷爾蒙，因此不會有習慣性或上癮的問題。
當我們吃進糖或是含澱粉類食物，血糖會升高，此時胰臟的貝他細胞會分泌適量胰島素，促進血液中的葡萄糖進入身體細胞，降低血糖。如果身體自行製造的胰島素不足、口服抗糖尿病藥物也沒辦法維持正常血糖時，就需要注射胰島素。正因為每天要吃飯，吃了飯就需要胰島素幫助消化醣類，所以必須每天打胰島素，這和成癮與否沒有關係。
還有人擔心，一旦用胰島素就「回不去了」。事實上，是否需終身注射胰島素，這需要視病況而定。
4.打胰島素容易發胖
確實有些病人在使用胰島素之後，體重上升，開始注射胰島素之後，身體正常運作吸收攝取的熱量，原本從尿中流失的糖分，轉而留在身體裡被利用，因而變胖。胰島素的副作用是低血糖，因此病人的胃口會變好。
當您拒絕醫療團隊建議的同時，請思考為甚麼要拒絕專業醫療人員的建議，我們常常因為不了解而拒絕，但唯有真正了解後才會發現事情沒有你想像中來得可怕。
打針不可怕，生病(疾病惡化)才痛苦，透過早期介入，控制自己的血糖，才能夠讓你避免發生併發症，配合飲食控制與適度的運動，甚至可能有機會減少藥量，讓自己戰勝糖尿病。 請與醫師討論選擇最適合您的治療方式，歡迎各位病友提出您心理的疑問
別讓疾病束縛您的自由、限制了您的人生，你的人生還沒有完結，你的人生可以由自己做主。
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我們常在忙碌的工作後，習慣用一瓶冰涼的含糖飲料來解渴。雖然這些飲料帶來短暫的舒適感，但長期攝取高糖食品會讓我們走向胰島素抵抗的危險邊緣，甚至可能引發2型糖尿病。看似瘦削的體型下，隱藏著內臟脂肪的堆積，這對健康有著潛在威脅。我們需要透過更聰明的飲食選擇來維持身體健康，避免糖分陷阱。
第2型糖尿病是最常見的糖尿病類型，與胰島素抵抗有關。運動不僅能提高胰島素敏感性，還可促進細胞吸收葡萄糖，降低血糖。透過有氧運動和力量訓練的結合，患者能更有效地控制血糖，並減少胰島素需求及抵抗風險。將運動納入日常生活，並搭配健康飲食及體重管理，對預防及管理第2型糖尿病有顯著益處。
瞭解胰島素與減肥之間的關係，以及調節胰島素水平對於減肥效果的重要性。本文將從醫學和營養學的角度，探討胰島素的基本功能、與減肥的關係，並提供了控制胰島素水平的有效方法。
理解有害的加工糖與來自新鮮水果的有益糖的區別對健康至關重要。 在普遍的減糖趨勢中，認識糖的多樣影響，包括其在癌症等疾病中的作用，至關重要。 讓我們深入探討甜蜜的真相，實現最佳健康。
糖尿病在國人裡面是非常大宗的其中之一疾病，而隨著飲食習慣及甜食等耐受性，影響的你的血糖，通常都是不舒服或員工健檢的時候看到抽血血糖值，才會知道你是糖尿病，這也是國人健康未注意之問題。
研究顯示，人們對糖的成癮性比古柯鹼成癮的機率還高了 8 倍！
戒糖的好處：減肥：尤其是臉部與腹部的脂肪
減少身體發炎與痘痘：你可以想像當你把自己的細胞泡在糖水裡士多麼不舒服的一件事，而我們吃糖就是在對自己的身體做這件事情，導致肌肉、關節更容易痠痛與發炎。
糖尿病是高齡長輩常見的疾病之一，主要原因為體內胰島素分泌不正常，或是細胞對胰島素的反應不良，導致葡萄糖無法正常吸收利用，讓血液及尿中的糖分累積過高。
根據研究，亞洲人糖尿病的比例比歐美高很多，而在台灣又尤其盛行，且常伴隨三高等危險因子，是現代人不能忽視的慢性疾病之一。
大家好，我是台中茄子蛋🥚，
今天跟大家分享糖尿病前期的研究
另外，所有的文章都會搶先發在IG上哦🥳
https://www.instagram.com/d2.e99/
①糖尿病前期 (Prediabetes) 是什麼？
名字叫前期了，表示下一步他就要變成糖尿病了。 最主要的原因是身體
國人的三大疾病裡面，不外乎就是高血壓、糖尿病、心臟病，而我覺得問題最多的還是在於高血壓及糖尿病的自我監測，因為藥物的影響，是需要評估及調整的，而學習的量血壓和驗血糖，卻是很多患者不願意學習的情況，而這種案例就會非常多。
糖尿病與肥胖息息相關，並且在現代社會當中，往往產生相當大的影響。如何透過適當措施來避免已成為這個時代的關鍵議題。不斷推陳出新的各種藥物和針劑，影響了人們對於肥胖控制與糖尿病治療的觀念，甚至認為單靠藥物與針劑便能夠控制這一切.....
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