9個月自由接案的編輯生活心得

你準備好轉換生活了嗎？

就在去年底，有了一個轉換的機會，今年我從一個固定上下班的上班族，轉換成自由工作者。一開始釋放出來的時間，還真不知道怎麼運用，通常是睡到自然醒，才想著要做甚麼，工作效率也不是太好；當我意識到時間就這樣過去，那種整天過度放鬆的狀態，覺得不行、要來重整一下工作步調，逐步養成目前能兼具學習、工作與生活的狀態。

• 早上從瑜珈開啟一天

將原本一周一至兩天到會館的運動習慣，為了省下時間與金錢，改成每天早上15-30分鐘左右的瑜珈練習。在喝完一大杯水之後，打開"凱蒂瑜珈"的早晨瑜珈系列，一開始從暖身瑜珈開始，發現身體還可以繼續加強時，會再斟酌挑選15-20分鐘的局部瑜珈，或是強度稍強的流動瑜珈系列。

依據當天身體狀況來安排很重要，有時候身體比較累的情況，可能就只安排10分鐘的瑜珈練習，緩慢開啟身體與精神能量，就這樣每天一點瑜珈、流一點汗，精神變好，持續養成這樣的習慣已兩個月了！(給自己拍拍手)

• 手沖咖啡，開啟生活儀式感

去年去學了手沖咖啡，一直藉口說沒有什麼時間好練習，現在把它融入生活裡練習，學習好好體驗慢生活。做完瑜珈後，打開電腦準備一天的學習，這時開始拿出手沖壺、濾杯鋪好濾紙，由於濾杯是2人大小的kalita日系濾杯，本來買2人濾紙使用，不知道是自己技巧不好，還是怎麼著...濾紙一直無法吻合濾杯。

我改買2-4人、大一號的濾紙，而為了改善自己技術不良、濾紙無法服貼的情況，將濾紙外圍剪成跟濾杯大小差不多之後，先放到水龍頭底下、打開水龍頭，讓水的張力撐開濾紙，使之與杯身服貼；再將加熱中、還沒沸騰已有溫熱的水，倒一些在手沖壺裡，然後將溫水滑圈式倒入濾紙杯，以及即將使用的咖啡杯，做好溫杯動作。咖啡粉依自己習慣倒12-15g左右倒濾杯中，沸騰的水倒入手沖壺，約200-250cc，開始手沖咖啡的繞圈練習。

聞著咖啡香、看著水繞圈時產生的油脂，一圈又一圈，有時伴隨著鋼琴伴奏、爵士樂，或是輕鬆愜意的流行樂，感到心很平靜、安定...在這儀式感裡，開啟美好的一天！

• 閱讀、線上課程，學習知識與多方思維力

這段時間也學習一些與過往工作或生活裡不同領域的知識，無論是透過書本、線上課程中，學習英文、投資理財、個人品牌等，也意外地上了插畫課，從完全不會畫畫的人，開始完成畫面。我覺得從中最大的收穫是：學習！我發現過往在職涯或生活中，因為注意力只放在工作領域，沒有再持續投資自己去學習，容易變成"自傲"、"傲慢"，容易產生自己熟悉認知的經驗就是一切，對問題產生時，缺乏再思考、調整的可能性，這段願意敞開心門學習的日子，看見優秀且用心讓世界變得更好的人很多，不只是經驗的積累，更可貴的是，許多思考事情的思維值得我去學習。

插畫也是個偶然，因為看到朋友在臉書分享的插畫成果，覺得很不錯，也想說來試試看；老師在課堂上說明觀念之後，設定方向並要大家即時的畫出來時，就像是帶我跨出"不會畫畫"、"畫的不像"等這些害怕心態的推進器，這樣的正向壓力，帶著我一步步前往進步；終於我從沒概念，到能觀察畫面、遠近距離的表達、俯瞰與仰望角度的線條與比例掌握，接著放入色彩的運用，賦予畫面故事性，讓畫面的布局更顯張力。這過程，我一直再練習：放下精準準確的框架，看似偏差之中，如何調整出合理畫面構圖；甚至在看似偏差的比例中，不再以"指責自己放錯的心態"，而是思考如何修正讓畫面合理，也因此我開始放進自已的小小創意，像是明明兩個坐在對面的人，我不小心將右側的人畫大了些，慢慢我拉長桌子，讓兩個人呈現各自在吃飯的畫面。

慢慢的，我不再害怕動筆畫下每一筆，持續帶著畫本外出練習畫畫、或在家裡看到電腦桌布上美麗的畫面...，畫畫，好像融入我的生活裡，有時走在街道上，抬頭看一看建築，以前只看到平面2D感，現在能夠觀察到建築體的另一面，眼睛好像被打開來一樣；有時看著天空、植物交疊的畫面，感受色彩映照的層次，也能感受到趣味。這時候，突然覺得：恩，生活在設計、美學裡，原來是這麼一回事，要用心、用眼去感受的！

也許生活不一定都很快樂，甚至有時候帶著讓人喘不過氣的壓力，但是懂得觀察自己的狀態、生活的一切，使之產生連結、對話，到真的成為生活的一部分，片刻的滿足、幸福感，俗稱的小確幸，會讓我們生活的更自在、輕盈與快樂，是再向前的動力。對於我這個自由接案者來說，很感謝這些珍貴的片刻，是我安定內在、持續向前的靈感補給品！