2024/03/27、28-瑜珈紀錄(Day21-22)上班時也能做瑜珈
更新於 2024/03/28閱讀時間約 1 分鐘
上班時也能做，5分鐘椅子瑜珈。
雖然影片第一個動作不太適合在辦公室做，可能需要空間夠大足以伸長腿，並且要能夠忽視同事的眼光XD
不過短短時間可以在椅子上好好放鬆，工作到一半就可以做一遍，讓眼睛、身體都休息一下。
BTW，曾經有個說法是養成習慣只要21天，雖然不完全精準，也有很多原因影響，不過來到21天，至少達成一個小小里程碑了，跟努力的自己說聲真棒!
3/27、28 Day21、22心得
- 壓腿前彎的動作目前手還沒辦法像老師一樣貼到地面，不過做完之後腰、胯有覺得比較放鬆。
- 轉動脖子往側後方看時，側腰以及胸肩伸展，打字打了一天的肩頸覺得爽快多了。
跟練影片：7分鐘辦公椅瑜伽舒緩練習
非專業人士，僅為跟練紀錄。
找到優質頻道，有好多影片可以挑著練，
一起維持健康體態，凝神靜氣，放空思緒。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這是一個關於家庭和愛的故事。女主角在書中看到『翼人』的故事，帶回家和家人分享，但爸爸卻開始變得沉默和消瘦。她非常擔心爸爸的身體狀況，希望家人的生活能快樂幸福。這個故事建議關鍵字：家庭、愛、父親、『翼人』、健康。
這幾天上班都有點恍惚，腦海中一直浮現每次陷在困境中時，凱斯就突然出現的樣子。
這人到底是如何每次都及時出現的啦！到底哪裡來的大仁哥啦～～
時間在萬物的肌膚上
留下淺淺的腳印
鳥群也是
土壤也是
風在瞬間幾乎是靜止的
花草也是
海也是
我不知道該怎麼抵擋
自己的影子
與他者的陰影交融
在黑暗中他們
互相靜默的滲透
愛也是
冷漠也是
如果自宇宙的遠處
有一個如歌的呼吸
宛如大風
一雙溫和的手
是否能將我的夢撫平
關於交易哲學與目標
最近讀了不少經典書籍，真的受益良多。每次遇到疑惑，翻翻書本總能得到不同的領悟。今天想留下這篇文章，讓我自己不要忘記我所觀察到的重要事情。
談到時間和耐心，對於交易者來說，首先要確立自己的交易哲學：是長期投資者、價值投資者，還是週期投資者？每種學派的操作方式和策略都不盡相同
這篇文章是關於明末穿越記的小說,內容包括反重力科技及時空穿梭等.其中涉及許多時空穿越的劇情，相關的科技發展,及明末時期的歷史資料。充滿科幻角度。
摘要重點
1.1Q24 為全年低點，之後營收與庫存改善狀況一季比一季好，全年營收將優於 2023 年，2024 年為新產品進入市場的階段。
2.ESL 能見度大於電子閱讀器。
3.4Q24~1Q25 量產下一代 H5，H6 將在明年開始興建。
［時運未到，大運一轉，幾家歡樂幾家愁］，有人會覺的上個大運或之前的［運］比較好，有好就會有壞，沒有人天天都過年的
十年大運為一個大方向，所以人呀～別去做壞事或傷害別人之事，當自己運勢不佳的時候，那時再燒香拜拜還有用嗎？
O-Pavee - ขอโทษที่ทำให้เสียเวลา（很抱歉虛度了你的光陰）歌詞中譯
★〈ขอโทษที่ทำให้เสียเวลา（很抱歉虛度了你的光陰）〉收錄於 O-Pavee 單曲《อโทษที่ทำให้เสียเวลา》。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這是一個關於家庭和愛的故事。女主角在書中看到『翼人』的故事，帶回家和家人分享，但爸爸卻開始變得沉默和消瘦。她非常擔心爸爸的身體狀況，希望家人的生活能快樂幸福。這個故事建議關鍵字：家庭、愛、父親、『翼人』、健康。
這幾天上班都有點恍惚，腦海中一直浮現每次陷在困境中時，凱斯就突然出現的樣子。
這人到底是如何每次都及時出現的啦！到底哪裡來的大仁哥啦～～
時間在萬物的肌膚上
留下淺淺的腳印
鳥群也是
土壤也是
風在瞬間幾乎是靜止的
花草也是
海也是
我不知道該怎麼抵擋
自己的影子
與他者的陰影交融
在黑暗中他們
互相靜默的滲透
愛也是
冷漠也是
如果自宇宙的遠處
有一個如歌的呼吸
宛如大風
一雙溫和的手
是否能將我的夢撫平
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最近讀了不少經典書籍，真的受益良多。每次遇到疑惑，翻翻書本總能得到不同的領悟。今天想留下這篇文章，讓我自己不要忘記我所觀察到的重要事情。
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