謝謝夥伴的提醒，焦慮的我也很可愛

今天又掉入無止境的焦慮裡，越是想要掙脫，反而愈陷愈深。

停下來，問問自己，此刻是什麼讓自己感到恐懼，看見他們，然後溫柔地跟自己說，這樣也沒關係！伏地一陣子會再好起來的。（抱）