#48提問：怎麼做才能夠相信自己？
閱讀時間約 2 分鐘
請別阻擋此刻你心中的起伏，信任你自己這個議題在現階段困難的是：你總是很容易覺得自己不夠好，如果當初不要那樣，日子肯定會過得比現在更好吧！
可是你怎麼驗證呢？你又為什麼一直把自己困在困在過去的框架裡，而把接下來分分秒秒新生的可能，困在虛幻不實的框架裡？
創造即在當下，他無處可去，也沒有其他可容身之處，這個世界隨時都有可能在下一秒瞬間靜止，又恍若無事地解凍前行，不要困苦在你的夢境裡，遙控器在你的手上，你明白，那些過去如浮空完全無法觸及，又何必心心念念的抓著他們？又到底，你抓在手裡的是什麼？
你們多數人依靠安全的、已知的過日子，這恰巧是活在這個世界上最大的自我背叛，你是創造、是無限可能的創造，因為種種原因掉入，或把自己埋進虛構的坑裡，玩著追尋安全和確定的道路，然後忘記自己就是答案，忘記自己就是一切的起源。
地球改變的腳步加快，現在你只能逆著想，甚至也沒有時間去反覆推敲，因為你即是你、即是一切，除了這樣的想和相信，已經沒有辦法醒過來。有很多原因卡著人類只看到自己的匱乏和不安，這是一種內建機制，很難讓人醒過來，因為我有看到不足，才會想要一直追求，可是那樣的不足是建立在夢境裡，你可以隨時喊停，除了相信自己本來已經具足，萬事萬物皆已存在，別無他法。
掉入這樣負向的因果循環不是你一個人的問題，但你可以選擇醒過來，擺脫個人的、家族的、社會的、國家的、地球的業力結構，慣性的念頭來了，你可以停下來幾秒，「嘿！停下來，我們總是有別的選擇！」按下你手上的遙控器，為信念重新對焦。
信任自己不是一個真實的議題。因為自己一直都在而且完美無缺，而是你不信任這個宇宙亙古以來不變的事實，你不信任自己永恆完美，你也不信任宇宙那麼盛大澎湃、躍躍欲試的偉大動人，你只相信你自己，這一個大腦中硬塞出來的你，但那並不真實，因為他不恆常。
每分每秒的創造是牽動著實相的改變，你腦子裡萬馬奔騰的畫面、念頭，是拖累著自己日常前進的反作用力，不要責怪他們，不要輕視他們，你現在所要的無非是一股「就這麼走吧！」的單純信念和動能，你一直都在，也從不損壞，於今世的體驗裡，結果都不足以貼上成功或者是失敗的標籤，他們僅僅只是體驗，那些就是各種存在的狀態，各種折射出來的震動頻率，甚至連字彙名稱都應該揚起，只在專注於當下的觀察，看著萬事萬物是如何走進你的心裡！
謝謝你，我們愛你。
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你的所有過去匯集到這個當下你的未來也從這個當下開始
所以改變命運的關鍵在於打開當下的深度
拉出一個覺察者觀察者的視角
會發現自己的所有經歷技能
可以組合成不同可能性的未來版本
關注的焦點就是創造之源
我們談的本自俱足就是發現整個世界是自己的延伸
人會痛苦感覺受限來自於受限於自己以
生命最有力量的一刻，就是當下。怨恨、批判和內疚，皆是最具傷害性的思維模式，我們給出什麼，就會得到什麼，生命，總是如實呈現我們是如何看待自己的。
每個當下都是新的起點，現在，就是我們重新開始，拾回自身力量的時刻。以下是我整理出「創造生命的奇蹟」書中的十個重點：
1：每個人內在最深層的信念幾
相信自己很難嗎？其實超級難。應該說，需要長時間慢慢練習、無法立即見效。
與直覺培養的原理相同，必須透過一次次驗證慢慢將自己導向想要的樣子。
「我不相信自己，因為我的籤運總是很差，每次什麼衰的事情肯定都有我的份，所以最好是安分守己，不要有任何輕舉妄動為上策。」
「別人總說有萬一，那些萬一彷彿..
在這個快節奏的世界中，找到自我價值和提升自信是每個人的終身課題。許多不可控制的外在因素，即使我們努力犧牲付出，成果終究不是一個人可以決定。
我們卻因此度反省檢討自己「是我哪裡有問題、我該怎做才能滿足別人。」用完美主義來嚴格自我反省下一個 「我就是不夠好 」的批判性結論，陷入關係中的⻑期討好
每一刻都是一個重新開始的機會，無論你現在身處何處，你都有能力從此刻開始。你並不需要做什麼特別安排就能成就大事。此刻對你而言是完整而完美的！
你一直生活在一個被洗腦的世界裡，總是相信自己不足。這種想法是完全錯誤的，它會導致你破壞自己的努力和計劃。
事實上，你眼前的天賦使你能夠前進，而無需特
你相信自己嗎？你聽得見自己內心的聲音嗎？你知道自己來到這個世界的意義和目的嗎？
這些問題可能聽起來很簡單，但其實很多人都無法給出確切的答案。我以前也是這樣。我知道很多人都對自己缺乏信心，總是被外界的聲音所左右，不知道自己想要什麼，不知道自己能做什麼。
但是，如果你靜下心去想就會發現，這樣的生活是
文章提及面對未知時的煩躁和不安，以及對他人成功的羨慕和自我懷疑。透過書寫，作者解開了內心的鬱結，認識到自己缺乏對自己的信任，並準備挑戰自己，相信自己。文章中反映了很多人內心的掙扎，能夠引起共鳴。
我們患得患失，怕自己就停留在讓自己不滿意的這一刻，有時經歷一些事情後，突然有種恍如隔世，那段日子好像是生命中一個獨立的單位，前後不相連。
可是我們走過了，越是膽小軟弱的，身體裡似乎蘊藏了更巨大的能量。相信嗎？無論現在的你處於什麼境況，你都有能力站起來離開，要相信一切歸零再重來是一定可以做到的，或許
當你傾聽內在的聲音，大膽地做夢，帶著好奇心突破生命的限制，為自己規劃生命藍圖和未來方向，開拓自己的視野和心靈的閥門，允許宇宙能量自然流動，你收穫的會比你緊抓的還要多更多，你的人生是自己創造的，你現在擁有的一切都是過去的你造就的，當你覺察自己的起心動念，就是幫自己掌握人生的藍圖，有意識地帶自己往前走。
知道自己的能力不足，不是你的錯，你已經盡力了，試著接受現在的你，試著調整自己的心情，告訴自己：「我感受到我的焦慮，我感覺到我耳後的壓力點，試著深呼吸，試著讓你的腦袋分心，試著讓情緒平復，我知道我不可能控制所有一切，我能控制多愛自己一點，我能控制多愛家人一些。我還是我，這就是現在的我，懂了這個不完美的
你的所有過去匯集到這個當下你的未來也從這個當下開始
所以改變命運的關鍵在於打開當下的深度
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每個當下都是新的起點，現在，就是我們重新開始，拾回自身力量的時刻。以下是我整理出「創造生命的奇蹟」書中的十個重點：
1：每個人內在最深層的信念幾
相信自己很難嗎？其實超級難。應該說，需要長時間慢慢練習、無法立即見效。
與直覺培養的原理相同，必須透過一次次驗證慢慢將自己導向想要的樣子。
「我不相信自己，因為我的籤運總是很差，每次什麼衰的事情肯定都有我的份，所以最好是安分守己，不要有任何輕舉妄動為上策。」
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在這個快節奏的世界中，找到自我價值和提升自信是每個人的終身課題。許多不可控制的外在因素，即使我們努力犧牲付出，成果終究不是一個人可以決定。
我們卻因此度反省檢討自己「是我哪裡有問題、我該怎做才能滿足別人。」用完美主義來嚴格自我反省下一個 「我就是不夠好 」的批判性結論，陷入關係中的⻑期討好
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這些問題可能聽起來很簡單，但其實很多人都無法給出確切的答案。我以前也是這樣。我知道很多人都對自己缺乏信心，總是被外界的聲音所左右，不知道自己想要什麼，不知道自己能做什麼。
但是，如果你靜下心去想就會發現，這樣的生活是
文章提及面對未知時的煩躁和不安，以及對他人成功的羨慕和自我懷疑。透過書寫，作者解開了內心的鬱結，認識到自己缺乏對自己的信任，並準備挑戰自己，相信自己。文章中反映了很多人內心的掙扎，能夠引起共鳴。
我們患得患失，怕自己就停留在讓自己不滿意的這一刻，有時經歷一些事情後，突然有種恍如隔世，那段日子好像是生命中一個獨立的單位，前後不相連。
可是我們走過了，越是膽小軟弱的，身體裡似乎蘊藏了更巨大的能量。相信嗎？無論現在的你處於什麼境況，你都有能力站起來離開，要相信一切歸零再重來是一定可以做到的，或許
當你傾聽內在的聲音，大膽地做夢，帶著好奇心突破生命的限制，為自己規劃生命藍圖和未來方向，開拓自己的視野和心靈的閥門，允許宇宙能量自然流動，你收穫的會比你緊抓的還要多更多，你的人生是自己創造的，你現在擁有的一切都是過去的你造就的，當你覺察自己的起心動念，就是幫自己掌握人生的藍圖，有意識地帶自己往前走。
知道自己的能力不足，不是你的錯，你已經盡力了，試著接受現在的你，試著調整自己的心情，告訴自己：「我感受到我的焦慮，我感覺到我耳後的壓力點，試著深呼吸，試著讓你的腦袋分心，試著讓情緒平復，我知道我不可能控制所有一切，我能控制多愛自己一點，我能控制多愛家人一些。我還是我，這就是現在的我，懂了這個不完美的