轉化自我的意義是什麼？人類能夠並且應該有多大程度的轉變？當我們檢視自己的心靈狀態時，這些都是至關重大的問題。
我們確實能夠轉化不健康的痛苦根源，但必須在我們的個性與人格的架構中進行，不可能靠著甩掉它們來達成。
在佛法心理學提及，貪嗔痴三毒是人類所有病態心理的經典根源，也就是再面對生命課題時，人們會產生三種不健康的性格類型、三種面對世界的方式。有些人是受到貪欲的掌控，有些人是被否定宰制，有些人則是受到混亂情緒的駕馭。
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轉化苦痛根源的三種人格特質
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Yeshe宥儀的Soul Path
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Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。
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