過去的努力都白費了？「覺得可惜」其實是不理性的沉沒成本謬誤
【沉沒的成本，已經與最後決策沒有關聯】
生涯諮詢的來談者，大部分都面對著需要轉換的情況，不過在和來談著們討論轉換的困境時，很常會發覺，許多人都會被過往的經歷、經驗綁住，覺得如果放棄了，是不是過去的努力都白費了？
在面對職場、工作、感情甚至整理房間時，都難免會有這樣的想法，不過這其實是經濟學中「沉沒成本謬誤」，沉沒成本是指已發生且不可回收的成本，因為不可回收，所以與未來的決策其實沒有關聯，因此如果人是理性的，那就不該在做決策時考慮沉沒成本
最簡單經典的例子，便是：如果你買了一張電影票進電影院裡看電影，看了10分鐘後發現這不是你會喜歡的影片，你會選擇把電影看完？還是馬上離開電影院呢？
【既然痛苦，又為什麼要繼續呢？】
小F是我生涯諮詢的來談者，正在讀資訊工程研究所，但卻清楚的知道自己對寫程式一點興趣都沒有，當我問他「電影票」的問題時，他馬上回答我，他會選擇離開電影院去做別的事情，但面對自己的人生選擇，卻無法如此的理性
當然，研究所學歷是可能影響一輩子的人生大事，不像電影票這麼容易、單純，不過繼續把研究所讀完這件事情，卻已經是小F不喜歡，卻得強迫自己繼續做下去的事情，造成小F內心迷惘與痛苦，但當我問小F「既然這麼痛苦，又明確知道自己不喜歡，為什麼還要繼續讀下去呢？」
小F回答我：「如果不繼續把研究所讀完，我大學四年不就白費了嗎？」
透過與小F釐清價值觀，讓小F知道什麼才是自己覺得重要的事情後，小F才稍稍的釋懷，不過我也不是建議小F放棄讀研究所，而是希望小F轉換思維，讀研究所是給自己和家人一個交代，同時也是未來的一個備案，既然真的不喜歡，就不需要勉強自己要做到多好，60分低空飛過，拿到學歷文憑就好，在這個過程中，小F應該去追求自己覺得重要的事情，例如：「建立人脈連結，和教授與同學保持良好關係」，或者「去探索自己其它有興趣的事物」，可以運用學校的資源，來讓自己未來有更多的可能性
【覺察、接受、允許，慢慢破除不理性的沉沒成本謬誤】
小F的故事其實隱含著興趣探索、價值觀釐清等議題，如同沉沒成本謬誤，有時候也真的不是理性與非理性這麼簡單，背後可能有複雜的心理議題、人生困境需要討論與釐清
我們常聽到"因為可惜"，不願意放棄一段早已破裂的男女朋友關係或婚姻，不願意丟掉一些佔用空間、不會再去使用的物品，不願意離開讓自己痛苦不堪的工作環境...，我們需要保持覺察，才有機會發現我們正在用不理性的方式讓自己更加的痛苦與不舒服
不過，就算發覺我們正在沉沒成本謬誤裡，難道我們就能選擇理性，馬上選擇離開嗎？其實這真的很難，不過也因為這樣，我們才會需要《斷捨離》、《怦然心動的人生整理魔法》的書籍來重塑我們的思維，也才會有「整理師」、「理聊師」這樣的職業出現，某種程度，生涯諮詢師其實也是在做著"重塑思維"的事情吧！
所以，覺察只是第一步，接下來要慢慢讓自己的心，去接受沉沒成本無法收回的事實，我們可以像小F一樣，先承認自己真的不喜歡、沒興趣，所以接受自己無法做到像其他人一樣好，允許自己只要60分及格拿到文憑就好，我們才有機會，在過程中找到沉沒成本以外的其他價值
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