馬雅印記｜狗波的行星藍風暴 kin179
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🌈你對改變的態度是什麼？
改變可能帶來混亂、挫折、失敗；不改變則是留在舒適圈，但可能會遺憾。
藍風暴提醒我們留意蛻變的週期，畢竟隨著生命累積到不同階段，遇見的挑戰也會不同。
有時可能是明顯的機會，也可能跡象並不明顯，而是各種使你身心不適的人事物⋯
甚至如易經的概念，人生福禍相倚，邁向高峰時也要能預期下坡，未雨綢繆。魔鬼藏在細節，許多事情都有先兆，包括健康、工作、關係⋯如果一開始忽略或逃避，就會日益形成風暴，逼你不得不正視。
有人事到臨頭才會害怕，或者會怨天尤人、執著過往，看不見自己的機會和責任。
所以面對改變的態度很重要。塞翁失馬焉知非福，修行就是練習看到一切的機會，並選擇堅持信念。
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🌈接納情緒的起伏與失序
沒有人會喜歡混亂的情緒，大多人應該都是希望能掌握自我，遠離煩惱痛苦。
但是，「離開痛苦唯一的方法，就是去擁抱他，經驗他」。（出自《療癒從擁抱情緒開始》）
情緒沒有好與不好，都是我們的潛意識在反映內在的狀況與需求，提醒我們不要欺騙自我，要記得照顧自我，適時調整或求助。
這一切都會幫助我們提升覺察與定力，培養內在觀察者的穩定度。
最後分享我很喜愛的《沙丘》台詞：
「我絕不能害怕。
恐懼會扼殺思維能力，是潛伏的死神，會徹底會毀滅一個人。
我要容忍它，讓它掠過我的心頭，穿越我的身心。
當這一切過去之後，我將睜開心靈深處的眼睛，審視它的軌跡。
恐懼如風，風過無痕，唯有我依然屹立。」
以上，感謝閱讀，歡迎回文、轉貼！祝福大家，願生命皆得滋養～
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藝術連結內在與外在世界，協助遇見自己，啟動自我療癒。夜希從2013年開始接觸表達藝術，2021年完成直觀式歷程繪畫專訓，開始分享創作札記。創作沒有真正完成的一刻；它會跟著生命旅程而發展，融入日常生活的靈感與煩惱，直到最後時刻我們才會知道：到此一遊，留下什麼，帶走什麼。
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很多人的焦慮來源是不確定的未來，如果不確定未來會變好還是變壞，我們是否能將自己的未來從擔憂轉變為抱著希望，要做到這種心境轉變當然不是一蹴可幾，所以我們需要一步一步達成這個境界
第一步是「接受」：接受人生的高低起伏是自然的規律，沒有人能永遠身處高峰，也不會有人永遠在低谷徘徊
第二步是「相信」
對於無能為力的事情
亦或者無法改變、甚至改變不了
又或立場不同、想法不同
選擇尊重與看待
適時的沉澱下來
靜待事情的狀態
隨時間而日漸明朗
有時會有意想不到的局面出現
也未必不好
人生就是每一個階段
總有些人與事的出現
及一些關卡的出現
是在提醒自己該適當的沉澱
停、看、聽…
好與不好 壞與不壞
面對生活的挑戰時，我們總是會感到恐懼和困難。然而，我們不需要壓抑自己的負面情緒，而是要接受並承認這些情緒。每種情緒都是在提醒我們當下的狀態，而這個狀態是可以慢慢變好的。
生態系統 07 如何練就處變不驚的態度
有三種方式，一種是見過更大的風浪，第二種是經歷多種類的意識形態，第三種是獲得更多選擇權。
▋第一種: 見過更大的風浪
第一種比較好懂，你見過更大的風雨，經歷更大的挫折之後，以往你認為難受的事情現在感覺起來就變的很小。
比如過去我
想要改變生活，從改變心態開始，擁有一個積極的態度可以讓你面對任何挑戰都更有勇氣，有時候不是環境改變了你而是你改變了環境。
首先要學會樂觀看待事物，即使面對逆境，也要相信困難只是磨練你的機會，這就像是風雨過後總會見到彩虹一樣且堅持下去，你會發現美好的一面。
因為恐懼而猶豫退縮
恐懼，這個看似無形但卻有著無盡力量的情感，往往成為許多人前進道路上的巨大障礙。在這個瞬息萬變的世界中，我們常常因為恐懼而猶豫、退縮，錯過了那些本應屬於我們的機會與可能。然而，當我們學會勇敢地面對恐懼，才能夠體會到克服困難所帶來的美好與成長。
恐懼原來並不可怕，正視、理解、超越
藍風暴是一股改變的能量，這段時間生活中可能發生很多變化，這些變化讓你從原有的慣性生活，往外擴展到更大的局面去看自己，藉由外在的暴風雨讓自己的內在安定下來，你會從狂亂的風雨中，看見自己真正想要的事物。藉由這股變革的力量，離開不屬於你的陳舊能量，你會開始創造嶄新的自己，在過程中可能會有點害怕，
在人生的旅途中，我們時常面臨各種挑戰和不確定性。無論是職場競爭、人際關係，或是個人成長，這些都需要我們有正確的心態去面對。心態不僅僅是我們對待事物的態度，更是我們生活哲學的體現。只有擁有積極的心態，我們才能夠在風雨飄搖中找到自己的方向，繼續前行。
很多人的焦慮來源是不確定的未來，如果不確定未來會變好還是變壞，我們是否能將自己的未來從擔憂轉變為抱著希望，要做到這種心境轉變當然不是一蹴可幾，所以我們需要一步一步達成這個境界
第一步是「接受」：接受人生的高低起伏是自然的規律，沒有人能永遠身處高峰，也不會有人永遠在低谷徘徊
第二步是「相信」
對於無能為力的事情
亦或者無法改變、甚至改變不了
又或立場不同、想法不同
選擇尊重與看待
適時的沉澱下來
靜待事情的狀態
隨時間而日漸明朗
有時會有意想不到的局面出現
也未必不好
人生就是每一個階段
總有些人與事的出現
及一些關卡的出現
是在提醒自己該適當的沉澱
停、看、聽…
好與不好 壞與不壞
面對生活的挑戰時，我們總是會感到恐懼和困難。然而，我們不需要壓抑自己的負面情緒，而是要接受並承認這些情緒。每種情緒都是在提醒我們當下的狀態，而這個狀態是可以慢慢變好的。
生態系統 07 如何練就處變不驚的態度
有三種方式，一種是見過更大的風浪，第二種是經歷多種類的意識形態，第三種是獲得更多選擇權。
▋第一種: 見過更大的風浪
第一種比較好懂，你見過更大的風雨，經歷更大的挫折之後，以往你認為難受的事情現在感覺起來就變的很小。
比如過去我
想要改變生活，從改變心態開始，擁有一個積極的態度可以讓你面對任何挑戰都更有勇氣，有時候不是環境改變了你而是你改變了環境。
首先要學會樂觀看待事物，即使面對逆境，也要相信困難只是磨練你的機會，這就像是風雨過後總會見到彩虹一樣且堅持下去，你會發現美好的一面。
因為恐懼而猶豫退縮
恐懼，這個看似無形但卻有著無盡力量的情感，往往成為許多人前進道路上的巨大障礙。在這個瞬息萬變的世界中，我們常常因為恐懼而猶豫、退縮，錯過了那些本應屬於我們的機會與可能。然而，當我們學會勇敢地面對恐懼，才能夠體會到克服困難所帶來的美好與成長。
恐懼原來並不可怕，正視、理解、超越
藍風暴是一股改變的能量，這段時間生活中可能發生很多變化，這些變化讓你從原有的慣性生活，往外擴展到更大的局面去看自己，藉由外在的暴風雨讓自己的內在安定下來，你會從狂亂的風雨中，看見自己真正想要的事物。藉由這股變革的力量，離開不屬於你的陳舊能量，你會開始創造嶄新的自己，在過程中可能會有點害怕，
在人生的旅途中，我們時常面臨各種挑戰和不確定性。無論是職場競爭、人際關係，或是個人成長，這些都需要我們有正確的心態去面對。心態不僅僅是我們對待事物的態度，更是我們生活哲學的體現。只有擁有積極的心態，我們才能夠在風雨飄搖中找到自己的方向，繼續前行。