心靈療癒 / 絕望的時刻，心要怎麼安住？也許你只是徘徊在井底之蛙狀態。
2022/06/24閱讀時間約 1 分鐘
月有陰晴圓缺、天空有陰陽怪氣，人生最有趣的就是「變化」，但變化經常也是惹人不舒服的，許多牽扯到改變的時刻，沒人能總是保有好心情、好情緒。
遇到人生難題該怎麼辦？遇到心情很難化開的時刻要怎麼辦？
教科書上的內容，似乎只能回答一半，它教了我們識字、理解這世界的事物、國家的歷史等等，但就是沒人能告訴我們怎麼面對生命中的最難。
「你也曾感受心內瘀青，而無法化開的時候嗎？試著用手輕揉會疼痛，也沒辦法讓心情輕鬆起來。」
像是這樣不輕鬆的時刻，不如就別想，試著去愛、去付出吧
當人腦陷入自我角落時，會形成一種僵硬狀態，無法讓思考延展、輕鬆彈性與下載靈感。
不舒服的時刻，大部分就是進入受害者模式。
唯一能解套的方式，就是移除此刻的井底之蛙狀態。
當我們對路上的乞者，捐款善款、幫助伙食，這些行動都將溫暖我們的內心，讓我們感受到更多愛的流動，讓冰冷的心流動起來！
透過看見更多人的生活，移除自我受害者情結。
「其實自己已經非常幸福了！」
這段話，是面對困難與挑戰感受辛苦的人，最難感受到的。
愛自己，做點善事情，透過與人交流，感恩自己的幸福吧
分享我今日很棒的機會，被邀請分送愛心便當給遊民 ：）
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