心靈療癒 / 絕望的時刻，心要怎麼安住？也許你只是徘徊在井底之蛙狀態。
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月有陰晴圓缺、天空有陰陽怪氣，人生最有趣的就是「變化」，但變化經常也是惹人不舒服的，許多牽扯到改變的時刻，沒人能總是保有好心情、好情緒。
遇到人生難題該怎麼辦？遇到心情很難化開的時刻要怎麼辦？
教科書上的內容，似乎只能回答一半，它教了我們識字、理解這世界的事物、國家的歷史等等，但就是沒人能告訴我們怎麼面對生命中的最難。
「你也曾感受心內瘀青，而無法化開的時候嗎？試著用手輕揉會疼痛，也沒辦法讓心情輕鬆起來。」
像是這樣不輕鬆的時刻，不如就別想，試著去愛、去付出吧
當人腦陷入自我角落時，會形成一種僵硬狀態，無法讓思考延展、輕鬆彈性與下載靈感。
不舒服的時刻，大部分就是進入受害者模式。
唯一能解套的方式，就是移除此刻的井底之蛙狀態。
當我們對路上的乞者，捐款善款、幫助伙食，這些行動都將溫暖我們的內心，讓我們感受到更多愛的流動，讓冰冷的心流動起來！
透過看見更多人的生活，移除自我受害者情結。
「其實自己已經非常幸福了！」
這段話，是面對困難與挑戰感受辛苦的人，最難感受到的。
愛自己，做點善事情，透過與人交流，感恩自己的幸福吧
分享我今日很棒的機會，被邀請分送愛心便當給遊民 ：）
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
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經歷艱難的時刻
每個人都會經歷艱難的時刻。這是一個無法避免的事實，不論我們身處何地，不論我們的身份地位，困難總會如影隨形，考驗著我們的意志與耐性。然而，正是這些艱難時刻，塑造了我們的品格，讓我們在跌宕起伏的生活中更加堅強與成熟。
波折與挫折
人生如同一條波濤洶湧的河流，有時我們會在安穩
我們在人生遇到低潮時，大部分會拼命掙扎，想趕緊逃離，可是有時候卻是越拼命掙扎，陷得越深，甚至事情的發展會變得更糟
那天看了一個影片，影片中為大家示範如果在冰凍的湖上走，有時候會碰到某些地方比較脆弱而掉入冰湖中
很多人因為一掉進去就拼命掙扎，卻因為體溫瞬間下降到「冰休克」狀態。。。。。。
這篇文章描述了作者在人生的挑戰中如何努力度過低潮，並期待找到屬於自己的避風港。作者描述了壓抑、低落的感覺，以及努力活下去的證據。最後，表達了對自己和他人的祝福和期待。
困境的出現，在尚未找到對策之前，會產生悲觀情緒是很正常的。悲觀意指一種消極的精神狀態，對於當下遭遇的情況，總以為自己預見了最不好的結果。當一個人陷入悲觀情緒時，他會忽略生活中的光明面，傾向去關注陰暗面，例如天空下雨了，他想得是神在哭泣而不是神降甘霖。
孤單寂寞時，遇見一個心靈契合又能溫暖己心的人，會讓人快速的掉進情感的漩渦。生命像是開了場玩笑，快樂來得多快，痛苦就有多強烈。像是給人的一場考驗般。
有時候不得不承認，唯有學會才能適時的放手。狹不及防的關係，總帶著幾分衝動，沒有深入的了解，便投入的感情往往如曇花一現。
理性的對待及處理感情課題似乎
當心裡陷入低朝
負面螺旋大瘋狂的時候
我們很難真的能力挽狂瀾
越是急著要讓自己好起來
就越是好不了
我們看待世界的角度是一步步構築而成的
很多悲傷挫折失落憤怒也是
是一次次的想法加固而成的
很難一口氣解決掉
但我們可以慢慢來
一點一點的找方法
這次阻擋了一點
下次
挑戰和困難
人生充滿了各種挑戰和困難，這些阻礙有時會讓我們感到力不從心、疲倦不堪。然而，當我們將焦點轉移到事情的好處時，我們就能夠找到內在的動力和力量，克服逆境，迎接更美好的未來。
因困難而沮喪
在快節奏的現代社會中，人們常常因為出現困難而感到沮喪。工作的壓力、生活的不確定性、個人的挑戰等等，
這篇文章探討了在面對疫情和情緒困擾時的心理狀態，作者分享了通過玩心理遊戲的方式來覺察自己，並尋找自我和解的過程。作者希望這些探索和自我成長的思考，能夠引起讀者產生共鳴和啟發。
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