剛進夢幻外商就想離職，要撐下去還是離開？｜職場草莓怪談#1

如果看得到隧道的終點，即使身處地獄中也比較可以忍受。

案例背景

過來人建議

一、設定階段性目標

設定階段性目標，然後衡量達到那個目標要承擔的成本你個人可不可以接受。

要如何設定階段性目標？可以透過以下方式更了解這個工作

1. 同公司前輩吃飯聊聊天請教
2. 拿出自己的位子和往上senior的Job description （或許可跟HR要）

接著，利用以下問題幫助自己設定階段性問題：

• 這份工作待一年/三年/五年累積的職場能力和經驗通常是什麼？
• 這些職場能力在市場上有可轉移價值嗎？
• 這些經驗是有市場競爭力的嗎？我可以在其他地方獲得嗎？
• 這家公司最有價值我想帶走的是什麼？要怎麼做、可能要多久才能獲得？
• 為了達到這個目標，工作的型態會長什麼樣？要付出多少努力？

然後確認這是否是自己想要的：

• 這是我想要的嗎？是我想要點的技能樹嗎？
• 對我自己的職涯發展的幫助怎麼樣？
• 這是適合我的職能或經驗嗎？
• 我的預期停損點是什麼？（時間？）

如果沒有設定目標、一頭熱地繼續逼自己硬做，你只會覺得自己身處無止盡的地獄而已。如果你看得到目標，即使身處地獄也比較能夠忍受。最重要的是，要學的東西真的永遠學不完，所以不要奢想學會所有的東西再走，那會逃不掉的，設下階段性想學到的目標非常重要。

同時，自己的目標和別人不一定要一樣，每個人都有適合的職業和舞台，有時候會選擇比努力更重要。

二、找尋取暖小夥伴

人都是渴望群體的，有個一起打拼的小夥伴會很有幫助。

如果同是新鮮人進入高壓環境的不適應，可以找同公司位階差不多的同事，變成一同分享煩惱、一同激勵向上進步的朋友，會很有戰友的感覺。

要怎麼和不熟的同事變熟呢？剛開始可能是記住對方的名字，接著在茶水間時寒暄，打個招呼、關心對方正在處理的專案，後續遇到一些系統流程的問題請教個，或是隨手幫助對方，然後要約午餐，漸漸地距離就因此拉近了。

但建議找無競爭關係的同事（有些儲幹會有競爭系統），畢竟你永遠不知道對方的人品，然後小夥伴也不建議找你的小主管，即使年齡相近或是對方真的很親切，有上下級的束縛你們的關係註定和平行的戰友是不同的，想像一下，當你遭遇挫折向她討拍取暖時，他可能會跟你說教，很讓人不舒服對吧？找同梯次進公司的，或是同校校友都是個好方式。

三、自救，無論任何辦法

最後，是有關於處理身心俱疲的部分。

有些人會透過定期慢跑、爬山、上健身房來舒緩壓力，運動時腦內分泌的物質能讓大腦放鬆。有些人會透過睡前冥想或日記來冷卻自己的情緒，這些都可參考。

如果有需要的話，我認為找心理諮商也是一個很棒的選項，這不是代表你有病，而是單純是你在求救、想尋求專業來解決。

但如果你在種種嘗試後，依然無法找到平衡，身處的職場環境真的帶給你太大的痛苦，即使看過心理醫師你還是痛苦到爆炸的話，那你可能要衡量一下你身體和心理可接受的程度。

或許，選擇離職對你和公司都好。對你來說，終於可以遠離痛苦源；而從公司角度來說，早點離開，公司也不用投太多資源在你身上。

因此，即使你選擇離職，也請不要因此感到內疚或自我厭惡。

結語