剛進夢幻外商就想離職，要撐下去還是離開？｜職場草莓怪談#1
閱讀時間約 5 分鐘
如果看得到隧道的終點，即使身處地獄中也比較可以忍受。
案例背景
在Dcard上看到一篇熱門文<剛進夢幻外商就想離職，要撐下去還是離開？>，筆者描述了他進入令人欣羨的500大世界外商後的陣透期，費盡心力準備面試終於進去dream company後，結果沒想到難關才開始，要做的事情很多，要新學會的東西也不遑多讓，好像沒有太多時間就要上手了，除了兼顧品質外，也有非常多瑣碎的行政庶務要花費處理，最後只好自主加班來跟上進度、避免讓自己拖垮組上進度，最後平均工時非常高、休息時間和吃飯時間幾乎都在工作，私生活領域和假日的生活品質都受到影響，最要命的是工作壓力非常大，陷入自我懷疑、自我厭惡的無限迴圈，身心俱疲，甚至開始思考要不要去看心理諮商。有在思考要不要離職，但因為是好不容易才進去的嚮往公司，覺得離職的話很不甘心。
「我真的是職場爛草莓嗎？是我太不禁操嗎？」
當看到這個案例時，不禁覺得身有既視感，這種事情也好發於知名廣告外商，當年一畢業就進入知名廣代的新鮮的肝，無不非常開心自己踏入號稱篩選和用人極為嚴苛的紅色大門，期待精彩的廣告公關亮麗職場人生，沒想到一進紅門身似海...大概第一個月就被巨量的工作量和要求壓垮，每天高壓工作12小時不說，有時假日也需要撥時間處理，生活大受影響。隨著時間過去，三個月後有一半的同儕會相繼離職，剩下留下來的有一半開始擔心自己的精神狀況，私生活的伴侶開始苛責說可不可以找到work-life balance?
而同樣的故事，也曾在同樣高壓的FMCG/外商銀行儲備幹部等工作聽到過。
過來人建議
正在看文章的你，如果你正在遭遇這種狀況的話，我想跟你說聲：
「辛苦了，你已經很努力了（拍肩）」
接下來是整理的一些個人想法，提供一些過來人的建議：
一、設定階段性目標
設定階段性目標，然後衡量達到那個目標要承擔的成本你個人可不可以接受。
要如何設定階段性目標？可以透過以下方式更了解這個工作
- 同公司前輩吃飯聊聊天請教
- 拿出自己的位子和往上senior的Job description （或許可跟HR要）
接著，利用以下問題幫助自己設定階段性問題：
- 這份工作待一年/三年/五年累積的職場能力和經驗通常是什麼？
- 這些職場能力在市場上有可轉移價值嗎？
- 這些經驗是有市場競爭力的嗎？我可以在其他地方獲得嗎？
- 這家公司最有價值我想帶走的是什麼？要怎麼做、可能要多久才能獲得？
- 為了達到這個目標，工作的型態會長什麼樣？要付出多少努力？
然後確認這是否是自己想要的：
- 這是我想要的嗎？是我想要點的技能樹嗎？
- 對我自己的職涯發展的幫助怎麼樣？
- 這是適合我的職能或經驗嗎？
- 我的預期停損點是什麼？（時間？）
如果沒有設定目標、一頭熱地繼續逼自己硬做，你只會覺得自己身處無止盡的地獄而已。如果你看得到目標，即使身處地獄也比較能夠忍受。最重要的是，要學的東西真的永遠學不完，所以不要奢想學會所有的東西再走，那會逃不掉的，設下階段性想學到的目標非常重要。
同時，自己的目標和別人不一定要一樣，每個人都有適合的職業和舞台，有時候會選擇比努力更重要。
二、找尋取暖小夥伴
人都是渴望群體的，有個一起打拼的小夥伴會很有幫助。
如果同是新鮮人進入高壓環境的不適應，可以找同公司位階差不多的同事，變成一同分享煩惱、一同激勵向上進步的朋友，會很有戰友的感覺。
要怎麼和不熟的同事變熟呢？剛開始可能是記住對方的名字，接著在茶水間時寒暄，打個招呼、關心對方正在處理的專案，後續遇到一些系統流程的問題請教個，或是隨手幫助對方，然後要約午餐，漸漸地距離就因此拉近了。
但建議找無競爭關係的同事（有些儲幹會有競爭系統），畢竟你永遠不知道對方的人品，然後小夥伴也不建議找你的小主管，即使年齡相近或是對方真的很親切，有上下級的束縛你們的關係註定和平行的戰友是不同的，想像一下，當你遭遇挫折向她討拍取暖時，他可能會跟你說教，很讓人不舒服對吧？找同梯次進公司的，或是同校校友都是個好方式。
三、自救，無論任何辦法
最後，是有關於處理身心俱疲的部分。
有些人會透過定期慢跑、爬山、上健身房來舒緩壓力，運動時腦內分泌的物質能讓大腦放鬆。有些人會透過睡前冥想或日記來冷卻自己的情緒，這些都可參考。
如果有需要的話，我認為找心理諮商也是一個很棒的選項，這不是代表你有病，而是單純是你在求救、想尋求專業來解決。
但如果你在種種嘗試後，依然無法找到平衡，身處的職場環境真的帶給你太大的痛苦，即使看過心理醫師你還是痛苦到爆炸的話，那你可能要衡量一下你身體和心理可接受的程度。
或許，選擇離職對你和公司都好。對你來說，終於可以遠離痛苦源；而從公司角度來說，早點離開，公司也不用投太多資源在你身上。
因此，即使你選擇離職，也請不要因此感到內疚或自我厭惡。
結語
「我是不是夠努力？」有時候真的不是不夠努力的問題，要先選擇適合的再努力。了解自己適合的以及可承受的壓力程度，是一種對自己的負責表現。
無論如何要記住：有時候你沒做到不代表你不夠優秀，或許只是你不適合而已。誰都可以否定你，只有你自己不能否定你自己，請相信自己的好；你可以虧欠任何人，但你不能虧欠你自己，請對自己好一點。
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穿梭在職場叢林中，每個人都像是草莓一樣，從零學習、在碰撞中成長。彙整筆者自己跌跌撞撞的經驗，歸納所見所聞的職場潛規則和Know-how，分享這些這些學校沒有教、但非常重要的乾貨，與大家共勉之。
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