2022-12-07|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

第八天-減重餐

完成頭一星期目標,雖然短短一星期、但天氣漸漸轉涼、食沙律都要習慣一下。
但今天工作太忙了、現在才有時間寫一寫部落格,今天早餐就轉一轉飲西芹蘋果汁:)
其實平時我通常一次個就預備一星期的材料及煮好所需要食材儲存、所以通常每朝都是執好出黎就可以帶午餐。黎緊都會分享一下。
早餐:西芹3條,蘋果1個,青瓜半條,水250ml
午餐:沙律菜300g ,青瓜半條,西芹,車里茄4粒,蕃薯1小個,雞蛋2隻,豆腐1小盒
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