佛洛姆：「『放鬆』的重要生物特性功能
在於調整生命節奏，因為它不能一直動個不停 」
#13-輕吐一縷微光
閱讀時間約 1 分鐘
(2021.11)
我轉化過往系列中的負面情緒
.
使抽象的能量
具現化後展示在觀者面前
.
.
從身體由內而外傾吐出來
而我小心翼翼地護著這股微弱的光
.
.
它同時是負面回憶揉成的記憶團塊
亦是歷經成長而累積成的微光
.
藉由內與外所連接的孔洞 釋放
.
在排出的當下
.
沉重的負擔 輕了
負面的陰影 散了
自身的微光 亮了
過往的迷茫 醒了
我轉化過往系列中的負面情緒
.
使抽象的能量
具現化後展示在觀者面前
.
.
從身體由內而外傾吐出來
而我小心翼翼地護著這股微弱的光
.
.
它同時是負面回憶揉成的記憶團塊
亦是歷經成長而累積成的微光
.
藉由內與外所連接的孔洞 釋放
.
在排出的當下
.
沉重的負擔 輕了
負面的陰影 散了
自身的微光 亮了
過往的迷茫 醒了
嘆氣，有益身體健康！
（國中生物老師說的）
.
Breathe a sigh！💨
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微光，微小的能量，或尚在發展的能量。存在於每個個體之中，獨特到無法用單一名詞去形容並定義它。它的光芒，一直都存在著，只是被社會集體價值所遮蔽而不被看見。但只要你相信它，找回它，它的光亮就能照破一切框架！從身體由內而外地照耀出來！
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🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️
🥰🥰🥰學生的這一篇的療癒報告是一份正面積極的鼓勵案例，文章中的個案正陷入到情緒的低潮當下，靈氣療癒中的病徵根源追朔從此刻到過往所有的生命印記、輪迴的羈絆、事件的重複發生，都能夠清晰的整理出生命課題，破解了心靈的迷霧。
🎁🎁🎁對於許多個案來說
靈性探索、自我探索之路，常常聽到要清理能量
一知半解的我，以為在冥想時，觀想著純淨的光、擺放奧剛塔在旁邊
就可以把不好的能量都清掉，如此換得一身輕
直到昨日才有一個很深的體悟...
原來「能量清理」
更多時候是將內在的恐懼、害怕、憤怒、嫉妒、悲傷、恨、沮喪、自卑等等的情緒
從底層
透過呼吸將專注力回到自身當下，陪伴安定身體與情緒，重新選擇不被情緒慣性牽著走。當內在平穩後，靈魂便能有一份清晰，透過合適的路徑去連結內在的生命力與深層渴望。對於同個經驗就可能產生新的感受與應對解決之道，同時會對自己有個驚艷感動，彷彿改變成為一個嶄新的人。
能量療癒是人們尋求身心靈平衡的重要方法，在本文中，深入探討能量療癒的概念、方法，幫助你找回內在的平靜與和諧。文章提及脈輪療癒和芬多精能量療癒，並介紹了芬多精能量療癒的作用、優勢和適合人群，最終以鼓勵人們探索能量療癒的世界，找到屬於自己的內在平靜與健康。
對於不愉快的經驗，我們很自然地會想要擺脫、去除或希望它趕快過去甚至消失，然而，當你願意真實地面對自己的處境和需求時，加上適當的情感釋放，你會得到最大的療癒，因為這種行動會在情感、心理和心靈層面上帶來深刻的轉變和助益
人們經常會遇到各種情緒和處境，有些可能是挑戰性的，有些可能是令人困擾的，當我們
「呼吸，是萬物最珍貴的本能，在吸氣時我們吸入靈感、鼓勵的能量，在吐氣時吐出夢想和渴望，不管你遇到什麼事情，在某一個當下開始專注呼吸，可以把發散在外的能量全部都收回到你的身體裡，呼吸能幫助我們與自己的身體校準，讓我們回到此時此刻的當下。
舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習， 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架（內觀）， 到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。
常常會把負能量往內心藏，不太去表現出來，我會聽聽歌、看看勵志的書籍或是到海邊走走，去消化自己心裡的負能量，盡快讓自己快點轉正向和正能量！
「我不怕我媽媽了！」韻涵帶著笑容描述她如何改變跟媽媽的相處模式，我聽完問她：「那你知道為何會有這樣的轉變嗎？因為你的內氣足了，心靈能量豐盛、身體元氣飽滿，自然就充滿勇氣與力量，不再害怕！」
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🎁🎁🎁對於許多個案來說
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一知半解的我，以為在冥想時，觀想著純淨的光、擺放奧剛塔在旁邊
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從底層
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