藝術療遇札記｜黑暗之並存～面對阿飄，如何自淨其心 101
閱讀時間約 2 分鐘
🌿踏實的靜心與接納
最近我的親友都遇見一些靈異事件，包括一些因果業力，或阿飄影響身心人際等。由於他們都有接觸靈性信仰，所以也努力在用自己的方法升級、解決。
不得不說，這也是一種「借境練心」的逆增上緣；但最重要的前提只有一個，就是必須靜心接受現實。
靜心是指一種積極清晰的能量狀態。反之，若是處於逃避問題、自我懷疑、或是怨天怨地...等能量低落狀態，那問題就會像滾雪球一樣。即使原本有轉運、成長的機會和資源，也會被自己所阻礙住。
靜心不單指心靈，也包括簡單具體的身體與外境：吃好睡好、空間整理與能量淨化、簡單運動、出門透氣。就像面對疫情要養好免疫系統，增強抵抗力；也像家裡三不五時就要掃地，因為那些看不見的灰塵都是日日累積的。
🌿創作故事：陰影的意義
昨天聽了家人的掙扎煩惱，感到疲累，所以快速地完成宣洩情緒的塗鴉。
最重要的應該是最後的黑色。不管是遇到靈異事件或人心鬼域...其實無非就是只能學習如何共存。
上層策略說之以義，中層動之以情，下層誘之以利...每個人都有他適合的道路；適合他的，才是好的。
就像榮格取向老師說的，我們不可能真正去排斥自己討厭的人，因為那些人身上有我們所投射的「陰影」。人生在世，如果只顧好自己並不夠，還需要能夠去理解更大的群體系統...因為一切都是環環相扣，無法獨善其身。
一者，如果不收回投射的陰影，那我們自身的修行也不可能完滿。
二者，假如我們越是去切割、逃避陰影，那正好強化了陰影的力量，也更會吸引這樣的境遇發生。
三者，以某種「命運共同體」的角度，其實無須太去劃分你我...因為個人的成長可以利益全體，同理，個人的淪落也會影響全體。因果不可思議，某個層次上大家都相連著。
所以當我畫完黑色，我才感到比較釋然，知道快速塗鴉可以暫告段落。因為負面情緒獲得釋放，同時糾結的思緒也獲得看見。特別是左下角的圓圈，有點像眼睛呢。
陰影需要被承認存在。只有當他被承認存在，他才不需花更大的力氣來吸引我們正視。
至於如何更好地共存，或是解決實務上的困擾？這又是另一個故事了。
以上，願大家都一切平順。歡迎回文、轉貼～
繪畫：2022.11.27
書寫：2022.11.28
書寫：2022.11.28
🌿【祈願顯化曼陀羅畫】線上21回（公益）
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藝術連結內在與外在世界，協助遇見自己，啟動自我療癒。夜希從2013年開始接觸表達藝術，2021年完成直觀式歷程繪畫專訓，開始分享創作札記。創作沒有真正完成的一刻；它會跟著生命旅程而發展，融入日常生活的靈感與煩惱，直到最後時刻我們才會知道：到此一遊，留下什麼，帶走什麼。
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