做自己之前應該要先意識到自己是不是已經被洗腦了？
閱讀時間約 2 分鐘
人生當中的角色很重要嗎？
我們什麼時候真正扮演過自己？通常我們扮演的都是社會、家庭中的角色，但我們什麼時候是扮演我們自己這個個體呢？
常常有人告訴我們，應該要像個什麼樣的人，我們或許嘗試著反抗，但是不是最終還是陷入了那樣的迷思之中了？
比如我們身為人的父母，身為人的兒女，身為公司裡的什麼角色，身為伴侶，身為什麼生理性別應該要有什麼樣子的外在表現，或是應該要怎麼樣對待自己身為這個角色的對角，好像我們每個人都在被規定要唸出什麼樣的台詞，做出這個角色相應的行動，然後才能夠被所謂的眾多導演所滿意的演譯。
我們曾經有過懷疑，難道我不能就做我自己就好？
但其實每天被社會、環境、家庭洗腦之下，我們已經忘記怎麼去思考自己的模樣。
從視聽環境上，媒體新聞的刻板印象，好像某些人就是特立獨行，或是必須要聳動，所以才下了各種標題讓人點進去觀看，但在這樣的過程中無形也讓平時沒有養成思考習慣、喜歡懶人包的族群被這樣的資訊習以為常，就變成另一種幫助犯，讓其他「做自己」的人擁有更多的被質疑及批判的對立方。
因為太多觀念不是新舊問題，而是我們周遭環境給予我們什麼，對於有些人來說夫妻其中一人在家裡帶小孩都很好，而有些人卻覺得如果是父親在家裡帶孩子很奇怪，也有些人覺得這是新舊觀念不同。
也許這件事情無關痛癢，因為反正也不是你在養他家的孩子，但如果是其他方面呢？
「女孩子打扮成男生的樣子」，這句話聽起來很正常，常常聽到人說起，會有人質疑為什麼不可以打扮成男生的樣子？但其實最根本的問題應該是：什麼是男孩該有的樣子？
我們常常會忽略定義問題，最早先的問題是什麼，如果我們搞不懂根本在哪裡，我們就會陷入這種被社會化之後的刻板印象，刻板印象帶來的影響可大可小，大到可以出人命，小到你覺得好笑。
我們的生命其實就是這樣被消磨的，小到你覺得好笑的內容，其實累積起來更可怕，我們就無形當中被這些小小好笑的內容所束縛，因為我們已經麻木，覺得再正常不過，沒有人會去質疑這件事情，就像是「男孩的樣子」、「女孩的樣子」，其實也是個奇怪的詞，都是人，像個人樣可以嗎？性別是需要討論的議題嗎？更廣一點，可以不要像個人不行嗎？或該說，人樣是什麼樣子？
當我們意識到這個問題是個問題的時候，我們才能夠去除「社會化」帶來的窠臼，讓我們小小一點點的不在不能當自己就能夠慢慢地消除。
每個人都想要活出自己的樣子，卻沒有人告訴你，你不能活出自己想要的樣子是因為你沒有意識到你被「社會化」了，所以不論其他人告訴你怎麼活出自己，永遠都達不到自己最原始的樣子。
或許那就是在尋找自己的「本來面目」，那麼，那又是一個更深的問題了，但至少我們已經開始意識到有這個問題了，那也是一個很好的開始。
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隨著年齡的增長，人們在生活中與他人的互動逐漸增多，從而累積了多重社會角色，如父母、子女、伴侶、學生等。這些角色雖然影響著我們的生活和自我認同，但卻不應該成為束縛我們的束縛。本文探討瞭如何在擁有多重角色的同時，重新定位自我，尋找生命的主體性與存在價值。
文章探討了人類生存的意義，提出了在父母、同事、情人等多重角色中，如何保持自我，並對外界評價的反思。隨著生活節奏的加快，尋求真實的自我變得越來越重要。透過質疑顧慮與意見，作者鼓勵讀者找到自我價值，實現真正的生活態度。這不僅是一段哲學思考，也是對現代人心理的深刻探究。
在現實生活中，我們每天扮演不同的角色，外界觀察並評價我們的行為和言語。然而，外在形象和內心真實自我之間的分界線通常看不見。文章探討了這種內外角色之間的矛盾，並從占星學的角度提出了自我和家庭內心世界的關聯。
現今多元性別的社會，同志身份不再那麼難以啟齒。也不只是鎖定在特定的外在形象。
因為成長的環境及家庭因素，更因為同志的身份。在成長的過程中將自己武裝成男性的角色。
在親密關係裡扮演起那個承擔一切責任的「陽性」角色。不允許自己展現脆弱，認為所有的困難自己都得一肩扛起。也是在這樣的錯誤認知中養成了伴侶
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身份的標籤
從小到大，我們確實被賦予了許多身份標籤，比如「乖孩子」、「優等生」、「好妻子」等等。這些標籤可能會影響我們的行為和決策，讓我們不自覺地去迎合外界的期待。然而，這樣的過程容易讓我們迷失自我，忽略了內心真正的聲音。
性別的不平等
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在這個充滿壓力的世界中，我們常常會為了符合他人的期待而偽裝自己。然而，真正的自由和幸福卻來自於放下偽裝，勇敢地做自己。這篇文章探討了做自己的意義，以及這樣做對個人和周圍人的積極影響。
育兒從來就不是一個人的事，只是社會怪罪的都是女性沒有教好孩子，但是難道男人射完一發精子，就沒他的事了嗎?
自己找到自己的生活價值，自己認同自己才是最重要的，
只有當你自己愛自己時，社會的畸形框架與道德綁架，
才不會影響你，不論你是男是女，或對於孩子來說你是爸爸、媽媽、或是養育的親人。
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那個人就是屬於自己心目中的投射，是自己＂理想中＂成為的樣子，
與其白費力氣去成為別人，不如多花點時間放在自己身上，
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