日更

原本就有寫日記的習慣，但是並沒有真的做到每天寫，而且因為日誌本的欄位限制，寫的內容除了紀錄每日飲食跟特殊事件，其實就沒有什麼空間可以寫一些想法跟心情

最近因為聽了一些podcast，開始覺得這些想法跟心情如果寫到網路上，可以得到一些共鳴，或甚至可以幫助到人，也算是美事一樁

原本是計畫像podcast節目裡建議的每週一到五日更養成習慣，但是上週有一天跟昨天都怠惰了⋯

再加上2022這年我每個月都有至少讀完一本書的目標，有時候超標但從十月開始看《疫苗商戰》到現在都還沒看完@@

養成一個習慣真的不容易，為了要讓自己的2023年可以過得更充實豐富，最近買了很夯的《原子習慣》要來好好研究並一步步實踐！

《原子習慣》這本書我已經至少聽到三個podcast節目提到或是專門推薦這本書，我的讀書計畫也是用書中提到的一個技巧去讓自己習慣每天睡前看30分鐘的書，但或許是因為我只是按照podcasts重點節錄提到的方法去執行，所以成效不彰⋯⋯

明天要來好好加油了！要來開始看《原子習慣》了！

期許自己2023能養成幾個好習慣&拋掉一些壞習慣^_^