務必妥善安排「所有」住戶的要求 | 內部管理員的備忘貼
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妥善安排「所有」住戶的要求，有助於維持內部空間的和平寧靜
備忘內容
住戶們都是群任性鬼。
如果提出了要求或意見但沒有進行處理，便會開始吵吵鬧鬧的想搶奪身體控制權，讓身體頭痛頭暈進入失現實感或失自我感的人格解體症狀中。繼續放任下去，便會在某天突然成功搶到身體控制權，無視原本預定的行程計畫，就只做自己想做的事情，做完滿足了就拍拍屁股地走人了。
要是不想額外處理麻煩的收拾善後工作，那麼在一開始就不能無視任何要求。不管是多奇怪還是不合理的要求，都要妥善安排。
過往突然被搶走身體控制權的經歷：
- 在上班日直接佔走身體翹班去進行其他活動，事後只能道歉補請特休來收拾。（特休有限，盡可能地安排到空閒時間裡解決，提前告知需要等待的時間
- 突然買買買刷了超出該月預算的花費，事後只能調整現金流來應急。(將花費分散到各個月份，如果超出能力範圍就想出個替代方案去協調
- 在關鍵時刻佔走身體擺爛。(任何反對意見都要聆聽和處理，盡早溝通協調，需要時可開條件進行交易
背後原因猜想
可能跟人格的分裂通常是在面對一些不得不的選擇時發生有關，每個分裂成型的部分都有一項異常在意或執著的事物，那通常會是該部分負責處理的職責，也是它本身的存在目的。所以當部分提出要求或建議後，很少能成功說服其放棄，頂多接受延後或換個折衷方案。
只要該部分還存在，就代表對整體而言還具有其意義，所以也會獲得有相應的權力能力可以取得身體控制權。
如果對整體而言其意義降低或不再重要，那該部分便會自然消失，便不會再聽到該部分提出的要求或建議。
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在得知自己解離症狀及未知創傷後，決定把例行的心理諮商及自我剖析視為日常生活必須事項，並為了好轉開始留下相關記錄、筆記。經過幾個月的考慮，打算將零碎的紀錄整理成文章發表出來。希望透過能慢慢集成的文章，能讓親友有個管道了解情況，及回覆些不容易用口語表達的事物。
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他們不太表達自己的意見。可能是不知道該怎麼說，也可能擔心說錯話讓別人傷心，更害怕說錯、做錯的自己會不被喜歡…於是，他們任由別人加諸更多工作及責任在他們身上，又或者是任由別人一步步用言語或身體侵犯他們的界線，即便不喜歡、不開心，他們依然會為這些不舒服的感受，找許多理由將它合理化。
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盡可能別替別人「如何看待和處理他們自身的情緒」負責，因為這極易變為妄圖控制對方的反應而不自知。但盡量為「自己的直接言行成為別人情緒的表面成因」多走一步，原因在於情緒的出現本身在當下是極難控制的，在短期內也很難事前預防它們出現。當然，要就這樣多走一步可不是甚麼容易的事，所以也無需強制自己這樣做。
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．
「你這個專案是怎麼做的？再重做一次！」
「你每天加班這麼晚，就是在用這些沒有用的東西嗎！？」
主管正在用他所有生氣或貶低的詞彙，表達著他的情緒與失控…
‧
生活中，有時候難的地方就在於：
「我相信你一定不喜歡，但如果你要增進對自己的了解，就要跟自己的情緒做連結，並理解這些情慾。如果你否認他們，無論是無視還是壓抑的方式，結果就像截肢，就如同身體某個重要的部位被切掉，你在某種程度上變成了一個殘缺的人。」
我為什要去答應一個不合理的要求？
難道我必須犧牲自己，
去討好他人、迎合他人，
去尋求他人的喜愛認同，我必須以他人為主，我不能有自己的意願？
這是過去的劇本，我拿回自己的力量和主導權！
什麼可以幫？什麼無法幫？
不合理的要求，我無法幫，我應該是分得清楚的！
若我被迫要幫她=我必須犧牲自
把你推向他人的，究竟是想與人建立聯繫的渴望，還是那種害怕落單的恐懼？
我從來不知道如何與人拉開距離，對自己沒有信心，追隨他們，朋友笑稱我有『關係收集癖』——有的人無法扔掉任何東西，而我則是無法離開任何人。
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過去我堅持要自己完成所有事情，卻使自己筋疲力盡。慢慢地，我開始放下對自己的苛刻要求，請人協助，讓自己有更多時間休息。事情仍然能順利完成，我感到輕鬆自在。放下執念，是鬆綁自己的開始。
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